по подписке!
Тренировка 1/15

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Вера
Формат тренировок очень современно подан, но уж очень легкая первая тренировка.Надеюсь последующие будут тяжелее.
Света Федоренко
Формат никакой. Тренер как робот
Мария Джексон
Люди жалуются на подачу, а я захожу на эту программу по второму кругу, многие тренировки сохранены в избранном. Упражнения отличные, дают результат, а это главное!
Лиза
готово
Nataly
отличная тренировка
Куратор Юлия
Спасибо за отзыв! Успешных занятий!
Светлана
готово
Куратор Юлия
Так держать!
Olga Bayeva
Не удобно переключение между видео. Не объясняется техника.
Екатерина
готово
Ирина Кищина
Не понимаю, зачем делить разминку и остальные упражнения. Вашему монтажеру лень было склеить эти кусочки?
Куратор Юлия
Мы понимаем ваше расстройство. Данная программа снималась вначале работы над проектом.Мы учитываем все пожелания при разработке новых программ
Елизавета
Упражнения хорошие, но подача неудобна. Лично мне удобно включить одно видео и делать всё подряд: разминку, основные упражнения, заминку, а не бегать к компу, чтобы включить другой блок. Также во время отдыха между кругами неплохо было бы напомнить, что сейчас будем делать, а не просто часики показывать. Пока для меня самая лучшая структура тренировки у Полины в тренировке ног.
Куратор Юлия
Спасибо за ваш отзыв, обязательно учтём при съемке новых программ
Евгений Куница
Пошёл на новый круг )
Евгений Куница
Хороший тренер, очень хорошие тренировки на ноги. Короткие и емкие. Максимально эффективные.
Куратор Юлия
Рады видеть вас на данном курсе. Отличных тренировок
Алина Касьянова
Хорошая тренировка. Отлично прочувствовала ягодицы. Очень понравилось,что всё поэтапно ,с отдыхом и заминка есть. Единственное, чего не хватает,так это живого исполнения полной тренировки со всеми кругами в исполнении тренера, а не просто записанный повтор по 5 кругов. Так будет и живее и тренер сможет разъяснить какие-то нюансы выполнения
Куратор Юлия
Рады, что вам понравилось и обязательно учтем ваши пожелания при разработке новых программ
Елизавета
Совершенно согласна! Когда тренер делает то же что и ты, он понимает, где нужно растянуть мышцу и даёт совет, где-то напоминает что нужно попить, ну и психологически легче.
ОКСАНА ЛХАМАЖАПОВА
Спасибо, мне очень понравилось
Елена Языкова
вместо 5 кругов сделала 3, но с увеличенным количеством упражнений, треня норм, мышцы чувствуют нагрузку, т.к. отдых был долгий. да согласна, что лучше сделать 3-4 круга, но с наибольшим количеством упражнений.
Куратор Юлия
Молодец!!
Яна Суханова
не успеваешь повернутся из одного на другое упражнение, тренерт повторяет одно и тоже что под конец вообще надоедает, повторов мало только мыщца начинает напрягаться как уже смена на другое упражнение и на другую мышцу. к следующему кругу уже мышца расслабляется . попросите Настю Завистовскую она запишет отличную программу на ягодицы. другая программа на сайте про ягодицы вообще мышцы ничего не почувствовали. в этой хотя бы нагрузка ощутилась , но только после дополнительного мишиного кардио
Яна Суханова
ужасный формат тренировки
Ксения Уланова
А мне понравилась))
Куратор Юлия
И это здорово! Отличных тренировок
Рита
Не понравилась тренировка
Ольга
В чем принципиальная разница между этой тренировкой и тренировкой "Идеальные ягодицы"? Спасибо.
Куратор Юлия
Принципиальная разница в тренере. Обе тренировки направлены на создание упругих ягодиц. Выберете ту, которая вам будет по душе
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам