Зарядки
13:58
Танцевальная зарядка 1
Танцевальные зарядки
Средний83 Ккал
Зарядки
14:43
Танцевальная зарядка 2
Танцевальные зарядки
Средний88 Ккал
Зарядки
13:51
Танцевальная зарядка 3
Танцевальные зарядки
Средний83 Ккал
Зарядки
16:16
Танцевальная зарядка 4
Танцевальные зарядки
Средний97 Ккал
Зарядки
15:13
Танцевальная зарядка 5
Танцевальные зарядки
Средний91 Ккал
Зарядки
14:08
Танцевальная зарядка 6
Танцевальные зарядки
Средний84 Ккал
О программе
О программе
Мы подготовили программу, шести танцевальных зарядок. Тренировки на которые ты приходишь, танцуешь, заряжаешься позитивом и классно начинаешь свой день! Приходи и танцуй вместе с Иланой!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
15.09.2021
Проходят
33450 чел.
Сжигаем*
88 Ккал
Инвентарь программы

Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем.
Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России.
Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др.
С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.
Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.
96,392 тренируются
11 программы
102 тренировки
Ваши отзывы
- Ирина 21.02.2026 16:59
класс!
- Ирина 20.02.2026 09:39
спасибо!
Марина 14.02.2026 09:56Позитивно и бодро! больше танцевальных зарядок!
- Нина 13.02.2026 08:35
Супер! Очень необычно, работает не только тело, но и голова☺️
Вероника 12.02.2026 16:33класс
Ксения 09.02.2026 05:33Потрясающая зарядка, завершила программу сегодня, уже настроилась на другие 🙈🤍
- Aiya 06.02.2026 17:04
нашла то что мне нужно💜
06.02.2026 16:23Круто! Спасибо.
Лена 06.02.2026 11:08Классная ведущая! Хочу такую же кофту))
- Дарья 01.02.2026 21:32
ещё ❣️

Зарядки
New
Илана Сухорукова
20 тренировок по 6 минут
Легкий990 проходят
Танцевальные
New
Евгений Маркин
6 тренировок по 21 минуте
Легкий500 проходят
Похудение
New
Кристиан Тапою
10 тренировок по 24 минуты
Легкий1418 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова
10 тренировок по 16 минут
Легкий8773 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 7 минут
Легкий11519 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова
10 тренировок по 11 минут
Легкий9046 проходят
Йога
Ольга Медведовская
8 тренировок по 32 минуты
Легкий1482 проходят
Похудение
Юлия Савина
6 тренировок по 23 минуты
Средний1035 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo
10 тренировок по 16 минут
Легкий6626 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
11 тренировок по 19 минут
Легкий11573 проходят
Танцевальные
Маша Merikka
11 тренировок по 22 минуты
Легкий2596 проходят
Танцевальные
Максим Козлов
6 тренировок по 22 минуты
Легкий2973 проходят
Зарядки
Виктория Вакулина
11 тренировок по 13 минут
Легкий28418 проходят
Йога
Лера Буры
20 тренировок по 16 минут
Легкий12482 проходят
Похудение
Маша Merikka
6 тренировок по 22 минуты
Легкий4589 проходят
Похудение
Will Jmawilo
6 тренировок по 25 минут
Средний2001 проходят


