Кардио
33:05
Тренировка 1
Горячий Dance MIX
Средний264 Ккал
Кардио
31:10
Тренировка 2
Горячий Dance MIX
Средний249 Ккал
Кардио
34:05
Тренировка 3
Горячий Dance MIX
Средний272 Ккал
Кардио
31:28
Тренировка 4
Горячий Dance MIX
Средний251 Ккал
Кардио
31:35
Тренировка 5
Горячий Dance MIX
Средний252 Ккал
Кардио
30:01
Тренировка 6
Горячий Dance MIX
Средний240 Ккал
Кардио
31:19
Тренировка 7
Горячий Dance MIX
Средний250 Ккал
Кардио
32:27
Тренировка 8
Горячий Dance MIX
Средний259 Ккал
О программе
О программе
Горячий танцевальный микс – это кардио тренировки, на которых ты точно не будешь скучать! В программе используются танцевальные движения латиноамериканских и современных популярных стилей. И все это под энергичную музыку!
Всем известно, что танцы поднимают настроение и сжигают много калорий! Поэтому «Горячий танцевальный микс» – это то, что тебе нужно!
Программа включает 8 тренировок. В каждой из них тебя ждёт новый танец, который ты с легкостью разучишь и протанцуешь вместе с тренером.
С каждой тренировкой танцевать будет все интереснее, так как темп музыки постепенно возрастает, а вместе с этим увеличивается и интенсивность кардио нагрузки!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
04.08.2022
Проходят
15921 чел.
Сжигаем*
255 Ккал
Может подойти для выполнения
Тренер FitStars
Андрей Анкушин
Андрей считает, что самая главная задача каждого человека – это стремление к непрерывному развитию и гармонизации своей жизни и, как следствие, всего, что его окружает.
Танцы для него – это больше про стиль жизни, про расслабленность и тонус одновременно. Ты стремительно двигаешься вперед по дороге жизни, но ты двигаешься в танце, тебя несет поток и ты получаешь удовольствие от процесса.
Основные направления деятельности: танцы, коррекция осанки, функциональный тренинг, нутрициология, а также лайф-коучинг.
15,843 тренируются
1 программы
8 тренировок
Ваши отзывы
Лилия Сегодня 03:06Я так понимаю продолжения не будет, а очень жаль! Очень классная программа.
- Лилия 14.01.2026 04:31
Это нечто! Просто фантастика! Я двумя руками за продолжение!!!!
- Лилия 12.01.2026 03:54
Полный восторг!
Татьяна 10.01.2026 07:49Спасибо за такую тренировку) вроде все просто, но некоторые движения прям ломали мозг)) с удовольствием прохожу программу)
- Лилия 08.01.2026 00:45
Нет слов как круто!
Ирина 07.01.2026 19:01Сууупер! Я путаюсь, конечно, делаю не ахти, но итог классный! Вся мокрая, хотя вроде не сильно сложно все. Тренер супер! Согласна с девочками - жаль, что нет с ним больше тренировок. Его танцы просто песня!
Фирания 06.01.2026 21:27Тренер классный, занимаюсь с улыбкой на лице все занятие! Хочется продолжения! 🤗
- Лилия 06.01.2026 02:38
Awesome!
- Фирания 05.01.2026 22:18
С каждой тренировкой сложнее, но энергетика тренера заряжает, хочется доделать до конца. В итоге необыкновенный восторг 🤗
Дарья 04.01.2026 23:33Спасибо большое за эту программу! Прото влюбилась в нее! Танцевать мне всегда было очень сложно, а эти не самые в общем-то простые танцы чуть ли не впервые в жизни удается повторять без ошибок! Ну и удовольствия вагон в процессе)))