Top.Mail.Ru
Горячий Dance MIX

Горячий Dance MIX
5

8 тренировок по 32 мин.
Средний

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    33:05

    Тренировка 1

    Горячий Dance MIX

    Средний
    264 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    31:10

    Тренировка 2

    Горячий Dance MIX

    Средний
    249 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    34:05

    Тренировка 3

    Горячий Dance MIX

    Средний
    272 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    31:28

    Тренировка 4

    Горячий Dance MIX

    Средний
    251 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    31:35

    Тренировка 5

    Горячий Dance MIX

    Средний
    252 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    30:01

    Тренировка 6

    Горячий Dance MIX

    Средний
    240 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    31:19

    Тренировка 7

    Горячий Dance MIX

    Средний
    250 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    32:27

    Тренировка 8

    Горячий Dance MIX

    Средний
    259 Ккал

О программе

О программе

Горячий танцевальный микс – это кардио тренировки, на которых ты точно не будешь скучать! В программе используются танцевальные движения латиноамериканских и современных популярных стилей. И все это под энергичную музыку!

Всем известно, что танцы поднимают настроение и сжигают много калорий! Поэтому «Горячий танцевальный микс» – это то, что тебе нужно!

Программа включает 8 тренировок. В каждой из них тебя ждёт новый танец, который ты с легкостью разучишь и протанцуешь вместе с тренером. 

С каждой тренировкой танцевать будет все интереснее, так как темп музыки постепенно возрастает, а вместе с этим увеличивается и интенсивность кардио нагрузки!

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
04.08.2022
Проходят
16082 чел.
Сжигаем*
255 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Андрей Анкушин

    Андрей считает, что самая главная задача каждого человека – это стремление к непрерывному развитию и гармонизации своей жизни и, как следствие, всего, что его окружает.

    Танцы для него – это больше про стиль жизни, про расслабленность и тонус одновременно. Ты стремительно двигаешься вперед по дороге жизни, но ты двигаешься в танце, тебя несет поток и ты получаешь удовольствие от процесса.

    Основные направления деятельности: танцы, коррекция осанки, функциональный тренинг, нутрициология, а также лайф-коучинг.

    15,843 тренируются

    1 программы

    8 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Андрей Анкушин
    Андрей Анкушин

Ваши отзывы

  • Майя
    Майя Вчера 14:37

    Эта тренировка была посложнее. Но от этого не менее интересная и энергичная. С каждым разом влюбляют в энергичные танцы

  • Майя
    Майя 03.02.2026 10:58

    Невероятное удовольствие получаю от тренировки. И круто собрать все элементы в танец. Благодарю

  • Майя
    Майя 01.02.2026 17:48

    Супер! После ЗумбаДа, все очень доступно и понятно. Класс! Энергии море теперь.

  • avatar
    Наталья 31.01.2026 12:11

    Очень нужна еще одна часть! Пожааалуйста!

  • avatar
    30.01.2026 21:07

    Никогда не думала, что напишу это, но! мне действительно понравилась ТАНЦЕВАЛЬНАЯ тренировка. Я не танцую, от слова совсем. Но тут настолько улыбательно-обаятельный тренер Андрей, что все само собой получается и танцуется. Очень хочется новых танцевальных тренировок именно с Андреем, потому что у него талант объяснять сложные вещи простым языком. Жаль, что с 2022 года ни одной новой танцевальной программы с ним не вышло.

  • avatar
    Анна 30.01.2026 14:36

    Ощущение, что между первой и второй тренировками я пропустила примерно... семь 😅 Это самая настоящая нейротренировка, когда рукам и ногам нужно понять как вообще вместе функционировать. Так что пыхтела не только я, но и мои нейронные связи) Очень приятная подача тренера - доступно, спокойно, уравновешенно, но видно, что человек весь в танце и невольно этим заражает.

  • avatar
    Яна 29.01.2026 18:04

    Пожалуйста, запишите с Андреем еще несколько танцевальных программ! Это же издевательство над людьми, не давать им еще таких прекрасных тренировок)))

  • avatar
    Анна 29.01.2026 15:42

    Потрясающе! К финальным минутам я собрала вокруг себя воображаемый стадион 😁 Настроение скакнуло вверх, чувствую, что мне снова 16, я легка и грациозна:)

  • avatar
    Мария Волкова 28.01.2026 20:41

    Первый раз у меня что-то получилось с танцами с первого урока!

  • avatar
    Мария 27.01.2026 23:46

    Кто-то еще, когда в бок поворачивались, делал щелчок пальцами и кричал «Олé!», или я обра такая?)

Похожие программы

Посмотреть все