Кардио
33:05
Тренировка 1
Горячий Dance MIX
Средний264 Ккал
Кардио
31:10
Тренировка 2
Горячий Dance MIX
Средний249 Ккал
Кардио
34:05
Тренировка 3
Горячий Dance MIX
Средний272 Ккал
Кардио
31:28
Тренировка 4
Горячий Dance MIX
Средний251 Ккал
Кардио
31:35
Тренировка 5
Горячий Dance MIX
Средний252 Ккал
Кардио
30:01
Тренировка 6
Горячий Dance MIX
Средний240 Ккал
Кардио
31:19
Тренировка 7
Горячий Dance MIX
Средний250 Ккал
Кардио
32:27
Тренировка 8
Горячий Dance MIX
Средний259 Ккал
О программе
О программе
Горячий танцевальный микс – это кардио тренировки, на которых ты точно не будешь скучать! В программе используются танцевальные движения латиноамериканских и современных популярных стилей. И все это под энергичную музыку!
Всем известно, что танцы поднимают настроение и сжигают много калорий! Поэтому «Горячий танцевальный микс» – это то, что тебе нужно!
Программа включает 8 тренировок. В каждой из них тебя ждёт новый танец, который ты с легкостью разучишь и протанцуешь вместе с тренером.
С каждой тренировкой танцевать будет все интереснее, так как темп музыки постепенно возрастает, а вместе с этим увеличивается и интенсивность кардио нагрузки!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
04.08.2022
Проходят
16082 чел.
Сжигаем*
255 Ккал
Тренер FitStars
Андрей Анкушин
Андрей считает, что самая главная задача каждого человека – это стремление к непрерывному развитию и гармонизации своей жизни и, как следствие, всего, что его окружает.
Танцы для него – это больше про стиль жизни, про расслабленность и тонус одновременно. Ты стремительно двигаешься вперед по дороге жизни, но ты двигаешься в танце, тебя несет поток и ты получаешь удовольствие от процесса.
Основные направления деятельности: танцы, коррекция осанки, функциональный тренинг, нутрициология, а также лайф-коучинг.
15,843 тренируются
1 программы
8 тренировок
Ваши отзывы
Майя Вчера 14:37Эта тренировка была посложнее. Но от этого не менее интересная и энергичная. С каждым разом влюбляют в энергичные танцы
Майя 03.02.2026 10:58Невероятное удовольствие получаю от тренировки. И круто собрать все элементы в танец. Благодарю
Майя 01.02.2026 17:48Супер! После ЗумбаДа, все очень доступно и понятно. Класс! Энергии море теперь.
- Наталья 31.01.2026 12:11
Очень нужна еще одна часть! Пожааалуйста!
- 30.01.2026 21:07
Никогда не думала, что напишу это, но! мне действительно понравилась ТАНЦЕВАЛЬНАЯ тренировка. Я не танцую, от слова совсем. Но тут настолько улыбательно-обаятельный тренер Андрей, что все само собой получается и танцуется. Очень хочется новых танцевальных тренировок именно с Андреем, потому что у него талант объяснять сложные вещи простым языком. Жаль, что с 2022 года ни одной новой танцевальной программы с ним не вышло.
- Анна 30.01.2026 14:36
Ощущение, что между первой и второй тренировками я пропустила примерно... семь 😅 Это самая настоящая нейротренировка, когда рукам и ногам нужно понять как вообще вместе функционировать. Так что пыхтела не только я, но и мои нейронные связи) Очень приятная подача тренера - доступно, спокойно, уравновешенно, но видно, что человек весь в танце и невольно этим заражает.
- Яна 29.01.2026 18:04
Пожалуйста, запишите с Андреем еще несколько танцевальных программ! Это же издевательство над людьми, не давать им еще таких прекрасных тренировок)))
- Анна 29.01.2026 15:42
Потрясающе! К финальным минутам я собрала вокруг себя воображаемый стадион 😁 Настроение скакнуло вверх, чувствую, что мне снова 16, я легка и грациозна:)
- Мария Волкова 28.01.2026 20:41
Первый раз у меня что-то получилось с танцами с первого урока!
- Мария 27.01.2026 23:46
Кто-то еще, когда в бок поворачивались, делал щелчок пальцами и кричал «Олé!», или я обра такая?)

Похудение
Екатерина Овсюкова
10 тренировок по 16 минут
Легкий5558 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова
10 тренировок по 11 минут
Легкий6772 проходят
Похудение
Анастасия Завистовская
21 тренировка по 26 минут
Средний6608 проходят
Похудение
Юлия Савина
6 тренировок по 23 минуты
Средний856 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo
10 тренировок по 16 минут
Легкий5799 проходят
Танцевальные
Маша Merikka
11 тренировок по 22 минуты
Легкий2361 проходят
Танцевальные
Максим Козлов
6 тренировок по 22 минуты
Легкий2799 проходят
Похудение
Маша Merikka
6 тренировок по 22 минуты
Легкий4290 проходят
Похудение
Will Jmawilo
6 тренировок по 25 минут
Средний1879 проходят
Осознанность
Илана Сухорукова
8 тренировок по 17 минут
Легкий6004 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова
6 тренировок по 23 минуты
Легкий12810 проходят
Танцевальные
Алёна Двойченкова
10 тренировок по 20 минут
Средний3505 проходят
Похудение
Юлия Савина
6 тренировок по 22 минуты
Легкий10029 проходят
Для детей
Илана Сухорукова
10 тренировок по 15 минут
Легкий8085 проходят
Танцевальные
Ваня Ли
6 тренировок по 23 минуты
Легкий1738 проходят
Танцевальные
Анна Аверьянова
6 тренировок по 23 минуты
Легкий6169 проходят


