Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Горячий Dance MIX

Горячий Dance MIX
5

Тренер:
8 тренировок по 32 мин.
Средний
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    33:05

    Тренировка 1

    Горячий Dance MIX

    Средний
    264 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    31:10

    Тренировка 2

    Горячий Dance MIX

    Средний
    249 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    34:05

    Тренировка 3

    Горячий Dance MIX

    Средний
    272 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    31:28

    Тренировка 4

    Горячий Dance MIX

    Средний
    251 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    31:35

    Тренировка 5

    Горячий Dance MIX

    Средний
    252 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    30:01

    Тренировка 6

    Горячий Dance MIX

    Средний
    240 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    31:19

    Тренировка 7

    Горячий Dance MIX

    Средний
    250 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    32:27

    Тренировка 8

    Горячий Dance MIX

    Средний
    259 Ккал

О программе

О программе

Горячий танцевальный микс – это кардио тренировки, на которых ты точно не будешь скучать! В программе используются танцевальные движения латиноамериканских и современных популярных стилей. И все это под энергичную музыку!

Всем известно, что танцы поднимают настроение и сжигают много калорий! Поэтому «Горячий танцевальный микс» – это то, что тебе нужно!

Программа включает 8 тренировок. В каждой из них тебя ждёт новый танец, который ты с легкостью разучишь и протанцуешь вместе с тренером. 

С каждой тренировкой танцевать будет все интереснее, так как темп музыки постепенно возрастает, а вместе с этим увеличивается и интенсивность кардио нагрузки!

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
04.08.2022
Проходят
16435 чел.
Сжигаем*
255 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Андрей Анкушин

    Андрей считает, что самая главная задача каждого человека – это стремление к непрерывному развитию и гармонизации своей жизни и, как следствие, всего, что его окружает.

    Танцы для него – это больше про стиль жизни, про расслабленность и тонус одновременно. Ты стремительно двигаешься вперед по дороге жизни, но ты двигаешься в танце, тебя несет поток и ты получаешь удовольствие от процесса.

    Основные направления деятельности: танцы, коррекция осанки, функциональный тренинг, нутрициология, а также лайф-коучинг.

    16,435 тренируются

    1 программы

    8 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Андрей Анкушин
    Андрей Анкушин

Ваши отзывы

  • Anna 17.03.2026 22:33

    просто🔥🔥🔥очень очень понравилось. Спасибо

  • Ульяна 16.03.2026 21:39

    У меня пока получается как-то по -деревянному по сравнению с тренером.

  • Ксения 12.03.2026 11:23

    Спасибо Андрею за заряд позитива! Достаточно интенсивная тренировка, но при этом в меру сложные движения, чтоб и мозги напрячь, и удовольствие получить)

  • Леночек 09.03.2026 19:21

    просто класс, тело отзывается и двигается не спотыкается

  • Ольга 09.03.2026 18:52

    Андрей, Вы- замечательный тренер! Доступности, красиво, легко и приятно! Ура! Два танца освоила! Буду совершенствовать и удивлять себя и другие. Спасибо Вам!

  • Виктория 05.03.2026 20:02

    Очень классная тенировка, больше таких, пожалуйста! Все поэтапно, понятно и очень заряжает.

  • Анастасия 04.03.2026 18:30

    Сууууупееер. Как же здорово и оптимистично!

  • Лидия 02.03.2026 19:44

    Тренировка восхитительна!!! Не могла остановиться и повторяла танец по кругу(концовку с 6 минуты), еще 20 минут))) подскажите, пожалуйста, название песни

  • Роуз 27.02.2026 12:52

    Самый лучший тренер по танцевалтным тренировкам. Очень доступно объясняет.

  • 27.02.2026 12:50

    Это просто супер тренировка! Миллион лайков тренеру!!!

Похожие программы

Посмотреть все