по подписке!
Занятие 1
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/3384.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Daniella.zhestkova
Просто божественно
Александра Таранова
Это очень круто! Так напрячь и одновременно расслабить тело - это невероятное удовольствие, при этом отлично прочувствовать каждое движение сопровождая дыханием!!!
Тамара
Спасибо. Так расслабилась, даже спать захотелось.) Сначала трудно было сделать полный вдох ( у меня бывает такое из-за заболевания сердца). Но после вдоха с задержкой дыхания, стало легче.
kgladkovak
Великолепно, я расслабилась и почувтствовала себя целостной и умиротворенной
Елена Ласькова
Для меня странное занятие получилось. Пока не поняла. Но тело расслабилось
irivan2004
Как классно подвигалась. Спасибо!
Валерия
Очень необычная практика) так расслабляет, вообще все мысли стерлись, полный дзен и единение с телом, крутоо👍👍👍
Татьяна
Случайно включила именно эту программу и я в полном восторге!! Я плакала почти все занятие, а потом - такое расслабление почувствовала! Спасибо вам огромное!!
Ангелина Игошина
Ваааау!! Это прекрасно!😍
Арина Плеханова
Очень понравилась практика, сразу чувствуется больше спокойствия
Mila
Для того что бы проконсультироваться с врачом, необходимо чуть более полное описание тернировки, ибо по тому,ч то предоставлено моя врач скорее спросит, не нужно ли мне направление к психологу. Если есть какие-либо ограничения, хорошо бы знать какие заболевания попадают в группу риска, какое оборудование в основном используется и какие нагрузки,ч то бы хотя бы иметь представлением о чем речь
Дарья
Очень понравилось! Невероятная практика, от расслабления даже заплакала в процессе (очень неожиданная реакция).
Ирина
Моя первая танцевальная программа! За 25 лет танцевала пару раз в жизни, для меня эта программа - возможность расслабиться и потанцевать для себя. Спасибо!
Дарья
очень мило, нежно, плавно и терапевтично!)
Ксения
Это кайф, девчонки!
Влада
Отличная тренировка! Делала перед сном, чтобы успокоиться, отбросить все лишние мысли и соединиться с телом. Получилось! P.S. Надеюсь, таких практик будет больше. Буду ждать продолжение <3
Влада
Почему-то не засчитываюися тренировки этой программы. Что можно с этим сделать?
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Вам помогут засчитать тренировку
svetlana.kobiteva
Добрый день! Полный восторг до мурашек! Срасибо огромное ❤️❤️❤️❤️
Ольга Шклярик
Отлично потянулась и подышала, чувствую себя спокойно и в теле тепло и мирно!
Тори
Здорово, но очень не хватает таймера
Уля
классная идея, очень нравится! только было бы здорово, чтобы поменьше разговоров - невозможно даже ненадолго сосредоточиться на себе
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам