1. Выявление спазмов + самомассаж

Светлана

22.02.2025

Спасибо!

Светлана

21.02.2025

у меня сильная правой стороны лица,поэтому я решила начать заниматься этой гимнастикой. ещё также мышцы на шее справа сильно в тонусе,а слева очень слабая

Светлана

21.02.2025

при выполнении упражнения круговое движение языком во рту по кругу я ощутила,что у меня мышца правой щеки намного больше левой. левой вообще не могу противостоять языку.

Anna

21.02.2025

У меня на лице появилось покалывание) и слегка зачесалось под кожей лба))

Tatyana Yatsentyuk

21.02.2025

Я размяла мышцы груди перкурсионным массажером

Анастасия Савина

20.02.2025

Очень классная тренировка! Спасибо)) подскажите, пожалуйста, можно ли делать их вечером, если утром нет времени?

Мария Акманова

20.02.2025

Мне для этой тренировки нужно руки укреплять 💪очень быстро устают(

Татьяна

20.02.2025

прикольно. за ушами больн, а в целос очень здорово и быстро

gulko.katya

19.02.2025

супер!!! покалывание и тепло после первой зарядки. Иванна классная такая)))

Дарья

19.02.2025

Спасибо большое за курс! утром проснулась и поняла, что пора! тем более, что зажимы в челюсти давно беспокоят :( Если не каждый день выполнять зарядки, то какой перерыв оптимален чтобы не откатиться назад в прогрессе? 2-3 дня нормально? или лучше строго каждый день делать?

Мария Антонова

18.02.2025

Проходила другой курс по фей фитнесу, тоже на фитстарс, но этот такой душевный. У Иванны получается вроде простую тренировку интересной, можно сказать забавной. Без ее болтовни курс не захотелось бы проходить❤️

Марина

18.02.2025

Прекрасная тренировка! Как и прочие с Иванной!

Алена Хомко

18.02.2025

Отличная тренировка!!! Лицу очень приятно, классные ощущения! Благодарю!!!

Никуш Никуш

17.02.2025

Иванна, вы сокровище <3 Очень классная тренировка. Сегодня закончила "Минус отёки. МФР" на третий раз, поэтому и упражнения знакомые, и болезненных ощущений в лице практически нет, буду продолжать, очень интересно посмотреть на результат. И не слушайте никого, кому надо сухо и занудно без эмоций, вы лучшая <3333 с вами и невероятно комфортно, и всё вы вообще-то по делу рассказываете --- я в принципе после лекции вводной восхитилась ужасно, сколько вы знаете и какими прям пластами информации делитесь. Сердца и любовь!!!

ЛАРИСА

17.02.2025

Иванна, спасибо большое. Очень понравилось, приятные ощущения.

Юля ф

17.02.2025

Как же долго вы говорите

Екатерина

16.02.2025

Тренировка понравилась, большое спасибо за такое детальное объяснение техники. Да, чувствовала тепло и как буд-то движение энергии, даже жарко становилось. Подскажите, а можно делать несколько тренировок, если время позволяет?

Наталья

16.02.2025

Добрый день. Подскажите, занятия можно проходить каждый день или надо через день?

Анастасия Анастасия

16.02.2025

Первые тренировки было очень больно,особенно в жевательных мышцах,спустя время уже легче,но работь еще есть над чем.Не думала,что вокруг ушей тоже могут быть зажимы и спазмы,работаем и над этим 💪🏼 И еще более мобильные стали лопатки,не исключаю,что это от зарядок от отеков мобильномть появилась,но заниматься легче стало.

Даша

15.02.2025

очень увлекательно)