по подписке!
1. Выявление спазмов + самомассаж
Другие тренировки
-
11:35ФейсфитнесТеория + ТЗ
-
17:33Фейсфитнес1. Выявление спазмов + самомассаж
-
18:31Фейсфитнес2. Овал лица, носогубные складки, глаза
-
24:24Фейсфитнес3. Зона декольте и нижняя часть лица
-
20:24Фейсфитнес4. Работа с носом и ушами
-
25:01Фейсфитнес5. Верхняя часть лица
-
22:18Фейсфитнес6. Расслабление мышц лица
-
23:19Фейсфитнес7. Тренировка на всё лицо
-
25:28Фейсфитнес8. Активная комплексная проработка
-
26:27Фейсфитнес9. Овал лица, язык и глаза
-
22:01Фейсфитнес10. Расслабление и снятие зажимов
-
27:23Фейсфитнес11. Шея и чёткий контур лица + лоб
-
28:27Фейсфитнес12. Финальный тест +самомассаж
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Мария
Не всегда понятно, на какие именно точки нужна нажимать! и не хватило расслабления в зоне ушек
Ксения
Как здорово расслабилось лицо! Спасибо огромное!!!!
Виктория
Вообще не видно, куда давить и как. Лицо должно быть заснято крупным планом.
Катя
нет очень понятно куда давить, руки заслоняют
Лариса
Ивана: выявляем спазмированные мышцы Я: у сеня спазмировано все 😂 Спасибо за тренировку! Ощущения огонь
Zdiadina
После тренировки почувствовала тепло на лице. Много болевых точек. В общем, приятно
Анна
так ждала тренировки для лица... массаж/зарядку... таак обрадовалась, что вышел комплекс... и таак огорчилась по итогу 2ого занятия... в общей сложности 3 мин. упражнений и 14 минут разговор
Иванна Идуш
Попробуйте выполнить программу дальше, она очень насыщенная. А вводная часть в первой тренировке – это база))))
Снежана
тренировка супер, но я вообще не умею расслаблять мышцы лица.
Светлана
Кайф❤️ спасибо большое
Тамара
все понравилось, спасибо, буду продолжать. скажите, пожалуйста, я верно поняла, что надо делать через день эти тренировки?
Иванна Идуш
Можно через, можно каждый) В зависимости от свободного времени🤍
Ksenia
Спасибо, очень понравилось!
Екатерина
Все отлично, но… для не очень зрячих, слишком далеко камера, плохо видно , а в очках неудобно заниматься
Татьяна
Очень приятные ощущения от занятия. Чувствуется тепло и прилив свежей энергии)) Девочки ниже писали пожелания насчёт гимнастики для запястий, я очень поддерживаю!
EKATERINA
благодарю, все прекрасно 🥰
Anastasia B.
Это то, что мне было так нужно. Иванна, спасибо! Чувствую, лицо тепленькое прямо, а вот точки над бровями очень болезненны.
Олеся Балабанова
Большое спасибо! Собиралась искать что-то подобное, а тут раз и Иванна с новинкой! Лицо явно разогрелось, ощущения необычные)))
Светлана
Тепло разлилось по лицу, приятные ощущения. Давно хотела именоо узнать про массаж лица и попрьовать, рада, что наткнулась на курс. Вообще у Иванны потрясающие курсы, уже знакома с лимфодренажной зарядкой, кардио для новичков. Спасибо за ваш труд💙
Валерия
Очень классно! Давно хотелось такую программу! Спасибо💜
Елена Максимова
Отличное начало. Почуствовала как лицо "встрепенулось" с учетом того, что сегодня очень плохо спала и вид был очень уставший. Спасибо за тренировку
Екатерина
Спасибо, Иванна! Радуюсь вашей новой программе🤩♥️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам