Урок 4

Тамара

19.10.2024

Спасибо за практику, мне сложно, но эффект почувствовала, и да, лежа легче выполнять. Сейчас понимаю и ощущаю, что значит круговая мышца глаз

Елена

23.08.2024

Упражнения не были сложными, хотя мышцы устают, это чувствуется. Необычно то, что после выполнения под кожей растекается прохлада, а не тепло, как это обычно бывает со скелетными мышцами. Есть ещё один интересный эффект от упражнений курса - полное эмоциональное расслабление. Действительно, хорошо подходит в качестве вечернего комплекса.

Татьяна

19.02.2023

Устали все: и глаза и седалищные кости) Тренировка отличная, появилась надежда подкорректировать (а может и избавиться!) от нависшего века и синяков под глазами, спасибо!

Гульнара

05.09.2022

Спасибо!Было трудно, но я старалась.Мне очень понравилось.