Программа тренировок

«Жиросжигающая йога»

4.8 3824 ≈ 239 Ккал

Уровень:

Супер-интенсивная жиросжигающая йога - комбинация из асан йоги и интенсивных эффективных упражнений из фитнеса, при которой включаются в работу все группы мышц. Программа состоит из 6 тренировок. Основной акцент сделан на дыхании и правильное технике выполнения. Некоторые упражнения технически сложные - правильно выполнить их помогут грамотные методические указания Дмитрия Ковальчук. Занимаясь по программе “Жиросжигающая йога” ты похудеешь, станешь гибче и выносливее.

Все тренировки

Жиросжигающая йога 1/6

122 1217 ≈ 250 Ккал

Все отзывы

Евгения 2021-04-30 21:29:59

Spasibo, klassnaya trenirovka!

Куратор Ю. 2021-05-01 00:05:48

Рады, что вам понравилось. Ждем на следующей тренировке

Светлана Ш. 2021-03-31 17:48:23

Очень понравилось занятие! Спасибо! Все получилось

Куратор Ю. 2021-04-01 12:52:06

Отлично! Ждем на следующей тренировке

Кристина 2021-03-25 12:25:00

Очень понравилось. Приятный тембр голоса. Хотелось бы чтобы объяснили как правильно дышать, чем вдыхать и выдыхать. Для начинающей немного не поняла с дыханием. Благодарю Вас.

Куратор Ю. 2021-03-25 22:39:37

Спасибо за ваш отзыв. Ждем на следующей тренировке

Ольга Д. 2021-03-10 10:47:10

спасибо большое за тренировку мне понравилось

Mila 2021-03-04 23:15:55

I love it 😍❣️😍

2021-02-24 20:27:17

Спасибо за тренировку, очень понравилось последнее упражнение) буду чередовать с другими тренировками, хорошо растягивает тело и даёт почувствовать каждую мышцу

Куратор Ю. 2021-02-25 09:54:40

Рады, что вам понравилось. Спасибо за отзыв

Юлианна 2021-02-21 22:38:51

Добрый вечер. Мне очень понравилось занятие. Спасибо большое. Единственное, я очень путаюсь с дыханием ( когда вход, когда выдох ).А в йоге это очень важно. Делайте, пожалуйста, акцент на дыхании. Буду с удовольствием дальше проходить тренировки.

Куратор Ю. 2021-02-24 10:14:41

Спасибо за ваш отзыв, обязательно учтем ваши пожелания при съемках новых программ

Сания 2021-02-18 14:52:04

Супер! Мне очень нравится. Спасибо большое!)<br />

Куратор Ю. 2021-02-19 10:52:36

Очень рады! Отличных тренировок!

Марина 2021-02-01 20:26:02

Спасибо, здорово, но не все получилось.Есть к чему стремитьсч

Куратор Ю. 2021-02-02 10:55:40

Молодец! Ждем на следующей практике

2021-01-29 22:00:48

Очень классная тренировка)) много растяжки, планки вообще огонь, с трудом , но сделала) а вот, из лодочки в позу верблюда и обратно не получается, не чувствую центр тяжести тела, может, со временем. не хватает знаний по дыханию, особенно в упражнения в прессе, где надо вдыхать, а где делать выдох.