Программа тренировок

«Жиросжигающая йога»

4.8 3333 ≈ 239 Ккал

Уровень:

Супер-интенсивная жиросжигающая йога - комбинация из асан йоги и интенсивных эффективных упражнений из фитнеса, при которой включаются в работу все группы мышц. Программа состоит из 6 тренировок. Основной акцент сделан на дыхании и правильное технике выполнения. Некоторые упражнения технически сложные - правильно выполнить их помогут грамотные методические указания Дмитрия Ковальчук. Занимаясь по программе “Жиросжигающая йога” ты похудеешь, станешь гибче и выносливее.

Все тренировки

Жиросжигающая йога 1/6

117 ≈ 250 Ккал

Все отзывы

2021-02-24 20:27:17

Спасибо за тренировку, очень понравилось последнее упражнение) буду чередовать с другими тренировками, хорошо растягивает тело и даёт почувствовать каждую мышцу

Куратор Ю. 2021-02-25 09:54:40

Рады, что вам понравилось. Спасибо за отзыв

Юлианна 2021-02-21 22:38:51

Добрый вечер. Мне очень понравилось занятие. Спасибо большое. Единственное, я очень путаюсь с дыханием ( когда вход, когда выдох ).А в йоге это очень важно. Делайте, пожалуйста, акцент на дыхании. Буду с удовольствием дальше проходить тренировки.

Куратор Ю. 2021-02-24 10:14:41

Спасибо за ваш отзыв, обязательно учтем ваши пожелания при съемках новых программ

2021-02-18 14:52:04

Супер! Мне очень нравится. Спасибо большое!)<br />

Куратор Ю. 2021-02-19 10:52:36

Очень рады! Отличных тренировок!

Марина 2021-02-01 20:26:02

Спасибо, здорово, но не все получилось.Есть к чему стремитьсч

Куратор Ю. 2021-02-02 10:55:40

Молодец! Ждем на следующей практике

2021-01-29 22:00:48

Очень классная тренировка)) много растяжки, планки вообще огонь, с трудом , но сделала) а вот, из лодочки в позу верблюда и обратно не получается, не чувствую центр тяжести тела, может, со временем. не хватает знаний по дыханию, особенно в упражнения в прессе, где надо вдыхать, а где делать выдох.

Валерия 2021-01-15 11:25:09

Здорово! Впервые попробовала йогу, Понравилось, правда не все получилось! Но дальше больше!!

Куратор Ю. 2021-01-15 11:47:12

Молодец! отличный настрой - залог успеха!

Татьяна Р. 2020-12-11 12:00:12

Ощущения прекрасные! Благодарю

Куратор Ю. 2020-12-11 14:33:12

Рады, что вам понравилось!

2020-11-24 02:26:17

Очень понравилась тренировка. Заряд энергии и тонус с утра. Тяжело дались планки боковые. Но в целом приветствие солнцу понравилось, асаны все знакомы.

Куратор Ю. 2020-11-26 10:07:11

Здорово! Спасибо за отзыв! Отличных практик

2020-11-17 20:50:53

Здравствуйте, а на видио тренировках нет функции что-бы выводить тренировки на телевизор на большой экран?

Куратор Ю. 2020-11-18 09:30:19

Добрый день. Напишите нам на support@fitstars.ru и мы поможем вам в данном вопросе

2020-11-03 09:22:02

Я хочу отменить автоматическую подписку на списание средств с моей карты

Куратор Ю. 2020-11-05 09:15:50

Напишите нам на support@fitstars.ru и мы объясним как это сделать