Top.Mail.Ru
Дмитрий Ковальчук

Дмитрий Ковальчук

Йога
More 30000 тренируются
6 программ
75 тренировок

О тренере

О тренере

Дмитрий, действующий преподаватель йоги и медитации в СПб. Обучает людей по всему миру в формате онлайн – более 33 тысяч подписчиков на YouTube.

Специализация – йога, дыхательные практики, йога медитативные практики, хатха-йога. 17 лет личной практики, преподавательская деятельность с 2013 года.

Дмитрий применяет научный подход к йоге и медитациям. Знает, какие методики максимально эффективны для жителей мегаполиса, как практиковать йогу и медитацию, чтобы уже с первого занятия получить ощутимый прогресс.

Считает своей миссией помощь людям на пути самопознания.

Тренировки (82)

Посмотреть все
  • Урок 12
    Выносливость
    13:26

    Урок 12

    Вакуум живота

    Легкий
    40 Ккал
  • Урок 11
    Выносливость
    10:31

    Урок 11

    Вакуум живота

    Легкий
    31 Ккал
  • Урок 10
    Выносливость
    14:28

    Урок 10

    Вакуум живота

    Легкий
    43 Ккал
  • Урок 9
    Выносливость
    10:30

    Урок 9

    Вакуум живота

    Легкий
    31 Ккал
  • Урок 8
    Выносливость
    13:12

    Урок 8

    Вакуум живота

    Легкий
    39 Ккал
  • Урок 7
    Выносливость
    11:03

    Урок 7

    Вакуум живота

    Легкий
    33 Ккал
  • Урок 6
    Выносливость
    09:25

    Урок 6

    Вакуум живота

    Легкий
    28 Ккал
  • Урок 5
    Выносливость
    11:22

    Урок 5

    Вакуум живота

    Легкий
    34 Ккал
  • Урок 4
    Выносливость
    14:10

    Урок 4

    Вакуум живота

    Легкий
    42 Ккал
  • Урок 3
    Выносливость
    14:10

    Урок 3

    Вакуум живота

    Легкий
    42 Ккал
  • Урок 2
    Выносливость
    13:28

    Урок 2

    Вакуум живота

    Легкий
    40 Ккал
  • Урок 1
    Выносливость
    10:34

    Урок 1

    Вакуум живота

    Легкий
    31 Ккал
  • Тренировка 15
    Гибкость
    25:16

    Тренировка 15

    Хатха-йога для продолжающих

    Средний
    101 Ккал
  • Тренировка 14
    Гибкость
    30:13

    Тренировка 14

    Хатха-йога для продолжающих

    Средний
    120 Ккал
  • Тренировка 13
    Гибкость
    30:06

    Тренировка 13

    Хатха-йога для продолжающих

    Средний
    120 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • avatar
    Татьяна 22.01.2026 15:38

    Огромная благодарность! Иду дальше.

  • avatar
    Светлана 22.01.2026 10:51

    "райская птица" - новое для меня, было интересно ее попробовать. Дмитрию большая благодарность за все занятия, очень нравится 👍 музыка в этом занятии конечно была во главе всего, неуместно

  • avatar
    21.01.2026 21:28

    Слишком сложно

  • avatar
    Анастасия 19.01.2026 06:59

    Благодаря этому комплексу, начала заниматься регулярно. После тренировки очень классные ощущения в теле. Тренеру отдельный респект, профессионал!

    1
  • Margo
    Margo 18.01.2026 15:11

    а по мне жесть ) тот случай когда упростила все, что можно. в какие-то моменты хотелось кричать Дмитрий вы это щас серьезно ? надеюсь на второй или третий круг что-то начнет получаться

  • Margo
    Margo 18.01.2026 15:04

    тот случай когда упрощаю все что можно. надеюсь на втором третьем круге будет получше. в какие-то моменты хотелось заорать Дмитрий вы это серьезно щас? 🤣

  • Тимурчик
    Тимурчик 18.01.2026 12:13

    Было кайфово! Но превью не соответсвует начинке. А стойку на руках мы не вставали(

  • Ксения
    Ксения 18.01.2026 10:28

    очень понравилась первая тренировка, для меня как для новичка супер просто )

  • avatar
    Эльзира 17.01.2026 06:13

    спасибо! все понятно и получается! Спасибо Дмитрию! Хочу заниматься.

  • Елена
    Елена 14.01.2026 21:31

    отличная тренировка!