О тренере
О тренере
Дмитрий, действующий преподаватель йоги и медитации в СПб. Обучает людей по всему миру в формате онлайн – более 33 тысяч подписчиков на YouTube.
Специализация – йога, дыхательные практики, йога медитативные практики, хатха-йога. 17 лет личной практики, преподавательская деятельность с 2013 года.
Дмитрий применяет научный подход к йоге и медитациям. Знает, какие методики максимально эффективны для жителей мегаполиса, как практиковать йогу и медитацию, чтобы уже с первого занятия получить ощутимый прогресс.
Считает своей миссией помощь людям на пути самопознания.
Программы (4)
Выносливость
13:26
Урок 12
Вакуум живота
Легкий40 Ккал
Выносливость
10:31
Урок 11
Вакуум живота
Легкий31 Ккал
Выносливость
14:28
Урок 10
Вакуум живота
Легкий43 Ккал
Выносливость
10:30
Урок 9
Вакуум живота
Легкий31 Ккал
Выносливость
13:12
Урок 8
Вакуум живота
Легкий39 Ккал
Выносливость
11:03
Урок 7
Вакуум живота
Легкий33 Ккал
Выносливость
09:25
Урок 6
Вакуум живота
Легкий28 Ккал
Выносливость
11:22
Урок 5
Вакуум живота
Легкий34 Ккал
Выносливость
14:10
Урок 4
Вакуум живота
Легкий42 Ккал
Выносливость
14:10
Урок 3
Вакуум живота
Легкий42 Ккал
Выносливость
13:28
Урок 2
Вакуум живота
Легкий40 Ккал
Выносливость
10:34
Урок 1
Вакуум живота
Легкий31 Ккал
Гибкость
25:16
Тренировка 15
Хатха-йога для продолжающих
Средний101 Ккал
Гибкость
30:13
Тренировка 14
Хатха-йога для продолжающих
Средний120 Ккал
Гибкость
30:06
Тренировка 13
Хатха-йога для продолжающих
Средний120 Ккал

#Питание
26 января 2026Чем можно заменить мясо и животный белок
16 минут5.02
#Питание
23 января 2026Отказ от воды ради стройности: работает ли такой подход на самом деле
12 минут4.3
#Питание
21 января 2026Топ–7 напитков, за которыми зумеры готовы стоять в очереди
14 минут5.0
#Питание
16 января 2026От булдака до протеиновой воды: самые интересные пищевые тренды из соцсетей
11 минут
#Питание
15 января 2026Недооценённый продукт, который стоит включить в рацион: гайд по белой рыбе
18 минут5.02
#Питание
14 января 2026Продуктовые дуэты: какие продукты сочетаются
12 минут5.02
#Питание
12 января 2026Девять альтернатив майонезу при правильном питании
10 минут5.02
#Питание
09 января 2026«Оранжевые витамины»: всё, что вы хотели знать о мандаринах
12 минут5.02
#Питание
06 января 2026Праздники прошли, а вес остался? Возвращаемся в форму
9 минут5.0
#Питание
31 декабря 2025Почему в новогодних фильмах так много еды и что она на самом деле рассказывает о героях
9 минут5.0
#Питание
29 декабря 2025Как не есть слишком много на Новый год: простые правила праздничного стола
9 минут5.0
#Питание
03 января 2026Что приготовить на Рождество: от традиций до полезных праздничных блюд
16 минут5.01
#Питание
29 декабря 2025Вегетарианский Новый год: как накрыть праздничный стол без мяса
14 минут5.0
#Питание
25 декабря 2025Список продуктов на Новый год: три продуктовые корзины разной стоимости
19 минут5.0
#Питание
18 декабря 2025Новогодние блюда без чувства тяжести: составляем меню, которое понравится и желудку, и гостям
18 минут5.0
Ваши отзывы
- Анна Вчера 17:05
журавль не получается, но практика оч нравиться, спасибо Дмитрий
Ekaterina Вчера 13:00Спасибо большое за тренировку. Обратилась к йоге после болезни, чтобы постепенно входить втоенировочный процесс. Отличный темп, обьяснения и упражнения
1- Олеся 27.01.2026 18:07
Класс!!!!!! Занимаюсь 2 дня по тренировкам Дмитрия. Очень приятная подача, всё понятно на слух и визуально. Надеюсь есть ещё тренировки от него 👍👍👍
- 27.01.2026 10:30
Бакасану с одной ногой уже не осилил после всех упражнений на руки. При этом второй курс прошел 3 раза перед тем, как осмелиться на этот. Демотивировался. Есть к чему стремиться :D
- 27.01.2026 10:19
Спасибо! С решулярноым пострянством выполняю этот курс. Очень нравится его разноплановость. Мне не хватает названий и обрзначений в оглавлении занятия, чтобы съориентироваться: «силовое», «растяжка» и т.д Это бы очень помогло, особенно в дни циклов.
- Елена 27.01.2026 08:50
Очень нравятся ваши практики, но мне не хватает 30 минут. Будет здорово, если с вами будут тренировки по часу хотя бы))
- Евгения 27.01.2026 08:19
Есть ли возможность убрать музыкальное сопровождение? Лежишь в шавасанне и тут начинается энергичная музыка, очень странно.
- Даша 25.01.2026 19:01
Пожалуйста, снимите новую программу с Дмитрием со сложными интересными асанами, стойками на голове и пр для продвинутых на 60-90 минут)
1 - Татьяна 22.01.2026 15:38
Огромная благодарность! Иду дальше.
- Светлана 22.01.2026 10:51
"райская птица" - новое для меня, было интересно ее попробовать. Дмитрию большая благодарность за все занятия, очень нравится 👍 музыка в этом занятии конечно была во главе всего, неуместно

Тонус мышц
Ольга Дерендеева

Похудение
Иванна Идуш

Тонус мышц
Михаил Прыгунов

Гибкость
Анастасия Завистовская

Йога
Лера Буры

Тонус мышц
Елизавета Прокудина

Похудение
Виктория Вакулина

Здоровье и красота
Вероника Ахмедова

Похудение
Марина Бакшиева

Новинки
Варвара Острикова

Танцевальные
Андрей Анкушин

Программы на английском
Mish Naidoo

Программы на английском
Bonnie Lyall

Танцевальные
Маша Merikka

Программы на английском
Aylar Fetrati





