Top.Mail.Ru
Дмитрий Ковальчук

Дмитрий Ковальчук

Йога
Более чем 30000 тренируются
6 программ
75 тренировок

О тренере

О тренере

Дмитрий, действующий преподаватель йоги и медитации в СПб. Обучает людей по всему миру в формате онлайн – более 33 тысяч подписчиков на YouTube.

Специализация – йога, дыхательные практики, йога медитативные практики, хатха-йога. 17 лет личной практики, преподавательская деятельность с 2013 года.

Дмитрий применяет научный подход к йоге и медитациям. Знает, какие методики максимально эффективны для жителей мегаполиса, как практиковать йогу и медитацию, чтобы уже с первого занятия получить ощутимый прогресс.

Считает своей миссией помощь людям на пути самопознания.

Тренировки (82)

Посмотреть все
  • Урок 12
    Выносливость
    13:26

    Урок 12

    Вакуум живота

    Легкий
    40 Ккал
  • Урок 11
    Выносливость
    10:31

    Урок 11

    Вакуум живота

    Легкий
    31 Ккал
  • Урок 10
    Выносливость
    14:28

    Урок 10

    Вакуум живота

    Легкий
    43 Ккал
  • Урок 9
    Выносливость
    10:30

    Урок 9

    Вакуум живота

    Легкий
    31 Ккал
  • Урок 8
    Выносливость
    13:12

    Урок 8

    Вакуум живота

    Легкий
    39 Ккал
  • Урок 7
    Выносливость
    11:03

    Урок 7

    Вакуум живота

    Легкий
    33 Ккал
  • Урок 6
    Выносливость
    09:25

    Урок 6

    Вакуум живота

    Легкий
    28 Ккал
  • Урок 5
    Выносливость
    11:22

    Урок 5

    Вакуум живота

    Легкий
    34 Ккал
  • Урок 4
    Выносливость
    14:10

    Урок 4

    Вакуум живота

    Легкий
    42 Ккал
  • Урок 3
    Выносливость
    14:10

    Урок 3

    Вакуум живота

    Легкий
    42 Ккал
  • Урок 2
    Выносливость
    13:28

    Урок 2

    Вакуум живота

    Легкий
    40 Ккал
  • Урок 1
    Выносливость
    10:34

    Урок 1

    Вакуум живота

    Легкий
    31 Ккал
  • Тренировка 15
    Гибкость
    25:16

    Тренировка 15

    Хатха-йога для продолжающих

    Средний
    101 Ккал
  • Тренировка 14
    Гибкость
    30:13

    Тренировка 14

    Хатха-йога для продолжающих

    Средний
    120 Ккал
  • Тренировка 13
    Гибкость
    30:06

    Тренировка 13

    Хатха-йога для продолжающих

    Средний
    120 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Дарья Сегодня 18:12

    Благодарю! прекрасная практика

  • Дарья Вчера 18:14

    Однозначно лучшая программа по йоге, которую я проходила! Состояние тела улучшилось, и ментальное тоже. Буду проходить и другие курсы Дмитрия, чудесный тренер🤍

    1
  • Светлана Вчера 13:06

    Тренировки замечательные! Спасибо тренеру! Только зачем ставить такую энергичную музыку с битами на шавасану…

  • Вчера 10:47

    Ждем новые программы с Димой. Эту еще можно прогнать раза два точно, но хочется продолжения.

  • 15.03.2026 10:47

    Не хватает скруток лежа перед шавасаной, как в первом курсе (но делаю сам, т.к. надо "похрустеть"). А так как всегда на высоте. Прохожу по второму кругу. Думаю, еще раз или два точно пройду перед чем-то более сложным.

  • Екатерина 13.03.2026 09:19

    Спасибо. Хорошо что есть тренер мужик, а то у женщин все по-другому. Я муж Екатерины. Не хватает физ разогрева перед растяжкой, но я сам добавляю по приседания и отжимания или ещё что.

  • Alena 13.03.2026 00:29

    Мне нужно какой-то супер значок, чтобы среди избранных тренировок, выделять такое золото.

  • Ольга 12.03.2026 09:51

    Сын уже посередине второго этапа, а я только приступила к тренировкам Дмитрия, была занята другой программой. Какой же классный тренер! Буду с удовольствием продолжать.

    1
  • Анастасия 11.03.2026 14:25

    Как же хорошо чувствует себя тело после йоги. Занятия с Дмитрием мои любимые

    1
  • Светлана 10.03.2026 18:50

    Очень приятный тренер, заниматься одно удовольствие)

    1