Top.Mail.Ru
Дмитрий Ковальчук

Дмитрий Ковальчук

Йога
More 30000 тренируются
6 программ
75 тренировок

О тренере

О тренере

Дмитрий, действующий преподаватель йоги и медитации в СПб. Обучает людей по всему миру в формате онлайн – более 33 тысяч подписчиков на YouTube.

Специализация – йога, дыхательные практики, йога медитативные практики, хатха-йога. 17 лет личной практики, преподавательская деятельность с 2013 года.

Дмитрий применяет научный подход к йоге и медитациям. Знает, какие методики максимально эффективны для жителей мегаполиса, как практиковать йогу и медитацию, чтобы уже с первого занятия получить ощутимый прогресс.

Считает своей миссией помощь людям на пути самопознания.

Тренировки (82)

Посмотреть все
  • Урок 12
    Выносливость
    13:26

    Урок 12

    Вакуум живота

    Легкий
    40 Ккал
  • Урок 11
    Выносливость
    10:31

    Урок 11

    Вакуум живота

    Легкий
    31 Ккал
  • Урок 10
    Выносливость
    14:28

    Урок 10

    Вакуум живота

    Легкий
    43 Ккал
  • Урок 9
    Выносливость
    10:30

    Урок 9

    Вакуум живота

    Легкий
    31 Ккал
  • Урок 8
    Выносливость
    13:12

    Урок 8

    Вакуум живота

    Легкий
    39 Ккал
  • Урок 7
    Выносливость
    11:03

    Урок 7

    Вакуум живота

    Легкий
    33 Ккал
  • Урок 6
    Выносливость
    09:25

    Урок 6

    Вакуум живота

    Легкий
    28 Ккал
  • Урок 5
    Выносливость
    11:22

    Урок 5

    Вакуум живота

    Легкий
    34 Ккал
  • Урок 4
    Выносливость
    14:10

    Урок 4

    Вакуум живота

    Легкий
    42 Ккал
  • Урок 3
    Выносливость
    14:10

    Урок 3

    Вакуум живота

    Легкий
    42 Ккал
  • Урок 2
    Выносливость
    13:28

    Урок 2

    Вакуум живота

    Легкий
    40 Ккал
  • Урок 1
    Выносливость
    10:34

    Урок 1

    Вакуум живота

    Легкий
    31 Ккал
  • Тренировка 15
    Гибкость
    25:16

    Тренировка 15

    Хатха-йога для продолжающих

    Средний
    101 Ккал
  • Тренировка 14
    Гибкость
    30:13

    Тренировка 14

    Хатха-йога для продолжающих

    Средний
    120 Ккал
  • Тренировка 13
    Гибкость
    30:06

    Тренировка 13

    Хатха-йога для продолжающих

    Средний
    120 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • avatar
    Анна Вчера 17:05

    журавль не получается, но практика оч нравиться, спасибо Дмитрий

  • Ekaterina
    Ekaterina Вчера 13:00

    Спасибо большое за тренировку. Обратилась к йоге после болезни, чтобы постепенно входить втоенировочный процесс. Отличный темп, обьяснения и упражнения

    1
  • avatar
    Олеся 27.01.2026 18:07

    Класс!!!!!! Занимаюсь 2 дня по тренировкам Дмитрия. Очень приятная подача, всё понятно на слух и визуально. Надеюсь есть ещё тренировки от него 👍👍👍

  • avatar
    27.01.2026 10:30

    Бакасану с одной ногой уже не осилил после всех упражнений на руки. При этом второй курс прошел 3 раза перед тем, как осмелиться на этот. Демотивировался. Есть к чему стремиться :D

  • avatar
    27.01.2026 10:19

    Спасибо! С решулярноым пострянством выполняю этот курс. Очень нравится его разноплановость. Мне не хватает названий и обрзначений в оглавлении занятия, чтобы съориентироваться: «силовое», «растяжка» и т.д Это бы очень помогло, особенно в дни циклов.

  • avatar
    Елена 27.01.2026 08:50

    Очень нравятся ваши практики, но мне не хватает 30 минут. Будет здорово, если с вами будут тренировки по часу хотя бы))

  • avatar
    Евгения 27.01.2026 08:19

    Есть ли возможность убрать музыкальное сопровождение? Лежишь в шавасанне и тут начинается энергичная музыка, очень странно.

  • avatar
    Даша 25.01.2026 19:01

    Пожалуйста, снимите новую программу с Дмитрием со сложными интересными асанами, стойками на голове и пр для продвинутых на 60-90 минут)

    1
  • avatar
    Татьяна 22.01.2026 15:38

    Огромная благодарность! Иду дальше.

  • avatar
    Светлана 22.01.2026 10:51

    "райская птица" - новое для меня, было интересно ее попробовать. Дмитрию большая благодарность за все занятия, очень нравится 👍 музыка в этом занятии конечно была во главе всего, неуместно