![avatar](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/611/556/2b5/6115562b5c7d3194568232__99999x99999.webp)
-
10
в программе -
24
1 тренировка -
1уровень
сложности
О программе
![](https://i3.ytimg.com/vi/SKtjZhKUo1Y/maxresdefault.jpg)
О программе
Если вы страдаете от болей в спине - эта программа для вас! Цикл из 10 тренировок поможет улучшить мобильность суставов и укрепить мышцы спины, а также понять, как правильно работать со своим телом и при необходимости быстро снять болевые симптомы.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Ваши отзывы
программам и тренировкам!
О тренере
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
52
954
8359591
занимаются
![](https://i3.ytimg.com/vi/hjKEbZidiRw/maxresdefault.jpg)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам