Вероника Ахмедова

Здоровье и красота

3 программы

34 тренировки

О тренере

Инструктор групповых программ, Университет фитнес-технологий, 2013г, сертифицированный тренер по фитнесу и оздоровительной физкультуре, Колледж им. Б. Вейдера, 2014 г. Сертифицированный тренер TRX, 2015 г. Функциональный тренинг и кросс-тренинг, Performing Forward, 2016 г.

Миофасциальный релиз для спорта, фитнеса, реабилитации, Blackroll, 2017 г. Коррекция осанки, VPFitness, 2018 г. Принципы движения в 3D, Thirst4Function, 2020 г. Polestar Pilates Mat, 2021 г. Функциональное тестирование ОДА, Polestar Pilates, 2021 г.

Высшее образование Томский Политехнический Университет, инженер-приборостроитель, Специалист по адаптивной физической культуре, НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2016 г. Специалист в области физической культуры и спорта. Сертифицированный тренер по функциональному и силовому тренингу, тренер групповых и индивидуальных программ.

Программы (3)

Тренировки (34)

Посмотреть все

Пилатес
28:13
Тренировка 12
Пилатес среднего уровня
Средний
56 Ккал
Пилатес
30:09
Тренировка 11
Пилатес среднего уровня
Средний
60 Ккал
Пилатес
29:31
Тренировка 10
Пилатес среднего уровня
Средний
59 Ккал
Пилатес
29:04
Тренировка 9
Пилатес среднего уровня
Средний
58 Ккал
Пилатес
27:11
Тренировка 8
Пилатес среднего уровня
Средний
54 Ккал
Пилатес
27:33
Тренировка 7
Пилатес среднего уровня
Средний
55 Ккал
Пилатес
30:15
Тренировка 6
Пилатес среднего уровня
Средний
60 Ккал
Пилатес
29:14
Тренировка 5
Пилатес среднего уровня
Средний
58 Ккал
Пилатес
28:31
Тренировка 4
Пилатес среднего уровня
Средний
57 Ккал
Пилатес
28:20
Тренировка 3
Пилатес среднего уровня
Средний
56 Ккал
Пилатес
27:31
Тренировка 2
Пилатес среднего уровня
Средний
55 Ккал
Пилатес
28:10
Тренировка 1
Пилатес среднего уровня
Средний
56 Ккал
Пилатес
20:35
Тренировка 12
Здоровая поясница (пилатес)
Легкий
82 Ккал
Пилатес
21:18
Тренировка 11
Здоровая поясница (пилатес)
Легкий
85 Ккал
Пилатес
21:18
Тренировка 10
Здоровая поясница (пилатес)
Легкий
85 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

МашаВчера 21:19
Спасибо большое! Мне очень понравилось, а какую следующую программу посоветуете пройти?) эту тоже еще повторю, мне очень тренер Вероника понравилась!) ура, чувствую своё тело!) в повседневности замечаю, как двигается таз)
Варвара07.08.2026 17:47
Тоже проблема с голенью, нет контакта, подложила плед и все равно мозг не понимает что от него хотят((( видимо из-за этого не почувствовала ягодицу, когда приподнимали ногу стоя на четвереньках. Но тренировка просто супер, то что нужно, медленно с четким объяснением как должно быть, а как нет. Спасибо вам огромное!!!
Юлия Спиридонова07.08.2026 11:20
Благодарю за тренировку! Согласна с девушками, на черном фоне с черной формой сложно уловить форму движений и направление.
Ксения Анатольевна07.08.2026 07:49
отличная тренировка, получилось отжаться с прямых ног 🤗 довольна собой 💪
Дарья06.08.2026 17:35
Жаль, что не выходят новые программы с Вероникой. Только закончила с ней поясницу и пошла на очередной круг пилатеса среднего уровня. Все четко и по делу. Без болтовни и нравоучений.
Варвара06.08.2026 17:26
Обожаю медленные тренериовки, только так получается все отстроить и не навредить пояснице. Тренер все отлично объясняет, почувствовала отводящие мыщцы, это огонь)
Марина05.08.2026 19:26
Тренер просто прекрасна!!
1
Оксана05.08.2026 17:18
Спасибо за подробное и доступное описание, все получается, только нет контакта у голени когда на четвереньках стоим, даже если плед подкладываю, все равно почти нет контакта, как это можно скорректировать?
Арина05.08.2026 11:59
Вероника, спасибо вам большое, вы так понятно все объясняете! Мне очень нравится с вами заниматься! Подскажите, если устант плечевой сустав в боковых планках и на вытянутой руке и в локте, какие упражнения мне детать на укрепление этих мышц?
Оксана04.08.2026 13:01
Вероника, вы супер. Спасибо большое за тренировку и подробное объяснение.