Top.Mail.Ru
Вероника Ахмедова

Вероника Ахмедова

Здоровье и красота
More 30000 тренируются
3 программы
34 тренировки

О тренере

О тренере

Инструктор групповых программ, Университет фитнес-технологий, 2013г, сертифицированный тренер по фитнесу и оздоровительной физкультуре, Колледж им. Б. Вейдера, 2014 г. Сертифицированный тренер TRX, 2015 г. Функциональный тренинг и кросс-тренинг, Performing Forward, 2016 г.

Миофасциальный релиз для спорта, фитнеса, реабилитации, Blackroll, 2017 г. Коррекция осанки, VPFitness, 2018 г. Принципы движения в 3D, Thirst4Function, 2020 г. Polestar Pilates Mat, 2021 г. Функциональное тестирование ОДА, Polestar Pilates, 2021 г.

Высшее образование Томский Политехнический Университет, инженер-приборостроитель, Специалист по адаптивной физической культуре, НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2016 г. Специалист в области физической культуры и спорта. Сертифицированный тренер по функциональному и силовому тренингу, тренер групповых и индивидуальных программ.

Тренировки (34)

Посмотреть все
  • Тренировка 12
    Пилатес
    28:13

    Тренировка 12

    Пилатес среднего уровня

    Средний
    56 Ккал
  • Тренировка 11
    Пилатес
    30:09

    Тренировка 11

    Пилатес среднего уровня

    Средний
    60 Ккал
  • Тренировка 10
    Пилатес
    29:31

    Тренировка 10

    Пилатес среднего уровня

    Средний
    59 Ккал
  • Тренировка 9
    Пилатес
    29:04

    Тренировка 9

    Пилатес среднего уровня

    Средний
    58 Ккал
  • Тренировка 8
    Пилатес
    27:11

    Тренировка 8

    Пилатес среднего уровня

    Средний
    54 Ккал
  • Тренировка 7
    Пилатес
    27:33

    Тренировка 7

    Пилатес среднего уровня

    Средний
    55 Ккал
  • Тренировка 6
    Пилатес
    30:15

    Тренировка 6

    Пилатес среднего уровня

    Средний
    60 Ккал
  • Тренировка 5
    Пилатес
    29:14

    Тренировка 5

    Пилатес среднего уровня

    Средний
    58 Ккал
  • Тренировка 4
    Пилатес
    28:31

    Тренировка 4

    Пилатес среднего уровня

    Средний
    57 Ккал
  • Тренировка 3
    Пилатес
    28:20

    Тренировка 3

    Пилатес среднего уровня

    Средний
    56 Ккал
  • Тренировка 2
    Пилатес
    27:31

    Тренировка 2

    Пилатес среднего уровня

    Средний
    55 Ккал
  • Тренировка 1
    Пилатес
    28:10

    Тренировка 1

    Пилатес среднего уровня

    Средний
    56 Ккал
  • Тренировка 12
    Пилатес
    20:35

    Тренировка 12

    Здоровая поясница (пилатес)

    Легкий
    82 Ккал
  • Тренировка 11
    Пилатес
    21:18

    Тренировка 11

    Здоровая поясница (пилатес)

    Легкий
    85 Ккал
  • Тренировка 10
    Пилатес
    21:18

    Тренировка 10

    Здоровая поясница (пилатес)

    Легкий
    85 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • avatar
    Ирина Юрьевна Сегодня 15:41

    Вероника, спасибо, мне очень нравятся тренировки с вами! Очень-очень помогают ваши объяснения и комментарии. Важные и понятные объяснения. Они помогают мозгу встречаться с телом, осознавать работу мышц, и себя в пространстве. Отдельное восхищение вызывает ваша грамотная речь, вы знаете слова "конгломерат" и "послевкусие" :)) Для меня важно получать рекомендации тренера, чей интеллект очевиден и в словаре, и в логике объяснений - умного тренера. Прямо наслаждаюсь вашим способом мыслить и объяснять. С удовольствием буду ждать и других тренировок от вас.

  • avatar
    Елена Сегодня 00:10

    много текста. вроде и объясняет подробно, но пока договорит уже и забыл с чего начал упражнение.

  • Juliet
    Juliet Вчера 22:05

    а если дышать хочется ровно противополжным образом тому, что говорит тренер?

  • Мария
    Мария Вчера 20:39

    супер!! очень понятно объясняет тренер! спасибо!!

  • avatar
    Юлия Вчера 19:16

    Много лишних слов, теория конечно нужна, но всему должен быть предел. Первый раз делала - совсем ни чего не почуствовала- ощущение что просто лёжа прослушала лекцию, второй - бросила .

  • avatar
    Марина Вчера 09:58

    Вероника, Вы супер!!! Грамотная речь, выдержка, достоинство!! Да, говорите много, да не все успеваю. но можно же поставить на паузу.

  • avatar
    Мария Вчера 08:40

    Лопатки не приклеиваются - не могу почувствовать эту ассоциацию. В положении русалки вращение плеча кнаружи - тоже не поняла в какую сторону 🙂

  • Ирина
    Ирина Вчера 06:47

    Сделала вчера тренировку, вроде все нормально, а потом начало болеть, как при межреберной невралгии с двух сторон причём. С утра ничего не прошло, больно наклоняться и глубоко вдохнуть😡

  • avatar
    Любовь 18.01.2026 18:01

    понравилась тренировка. как раз для таких "инвалидов" как я) упражнение с раскручиванием спины похожее как в йоге. мне оно очень нравится

  • avatar
    Анна 18.01.2026 15:22

    Искала тренировки на развитие проприоцепции, и эти идеально подошли! Прям находка! Спасибо, что так много внимания уделяете отстройке, что так много говорите - этот главный ингредиент))

    1