Вероника Ахмедова

Здоровье и красота

Более чем 30000 тренируются

3 программы

34 тренировки

О тренере

Инструктор групповых программ, Университет фитнес-технологий, 2013г, сертифицированный тренер по фитнесу и оздоровительной физкультуре, Колледж им. Б. Вейдера, 2014 г. Сертифицированный тренер TRX, 2015 г. Функциональный тренинг и кросс-тренинг, Performing Forward, 2016 г.

Миофасциальный релиз для спорта, фитнеса, реабилитации, Blackroll, 2017 г. Коррекция осанки, VPFitness, 2018 г. Принципы движения в 3D, Thirst4Function, 2020 г. Polestar Pilates Mat, 2021 г. Функциональное тестирование ОДА, Polestar Pilates, 2021 г.

Высшее образование Томский Политехнический Университет, инженер-приборостроитель, Специалист по адаптивной физической культуре, НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2016 г. Специалист в области физической культуры и спорта. Сертифицированный тренер по функциональному и силовому тренингу, тренер групповых и индивидуальных программ.

Программы (3)

Тренировки (34)

Посмотреть все

Пилатес

28:13

Тренировка 12

Пилатес среднего уровня

Средний

56 Ккал
Пилатес

30:09

Тренировка 11

Пилатес среднего уровня

Средний

60 Ккал
Пилатес

29:31

Тренировка 10

Пилатес среднего уровня

Средний

59 Ккал
Пилатес

29:04

Тренировка 9

Пилатес среднего уровня

Средний

58 Ккал
Пилатес

27:11

Тренировка 8

Пилатес среднего уровня

Средний

54 Ккал
Пилатес

27:33

Тренировка 7

Пилатес среднего уровня

Средний

55 Ккал
Пилатес

30:15

Тренировка 6

Пилатес среднего уровня

Средний

60 Ккал
Пилатес

29:14

Тренировка 5

Пилатес среднего уровня

Средний

58 Ккал
Пилатес

28:31

Тренировка 4

Пилатес среднего уровня

Средний

57 Ккал
Пилатес

28:20

Тренировка 3

Пилатес среднего уровня

Средний

56 Ккал
Пилатес

27:31

Тренировка 2

Пилатес среднего уровня

Средний

55 Ккал
Пилатес

28:10

Тренировка 1

Пилатес среднего уровня

Средний

56 Ккал
Пилатес

20:35

Тренировка 12

Здоровая поясница (пилатес)

Легкий

82 Ккал
Пилатес

21:18

Тренировка 11

Здоровая поясница (пилатес)

Легкий

85 Ккал
Пилатес

21:18

Тренировка 10

Здоровая поясница (пилатес)

Легкий

85 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

Nata Сегодня 04:46

Чудесно, обьяснения по ходу упражнений очееь помогают справляться самой онлайн !

1
kerez Сегодня 03:37

спасибо большое! делаю по второму разу!
Екатерина Вчера 21:58

Благодарю!
Валерия Вчера 19:38

бедные мои колени, ужас столько их нагружать 🥲
Фэриде Вчера 10:35

Отличная была тренировка ,самое главное она идеально подходит для начинающих ,очень понравилась подача Вероники 👏
Ирина 08.02.2026 12:00

на середине выключила. хотелось тренироааться, а не сидя/лежа дышать. такие подробные инструкции - для новичков. а программа заявлена на средний уровень, когда у людей уже есть понимание.
08.02.2026 02:38

Вероника, огромное спасибо Вам за эту тренировку! Искренний восторг от ощущения "пиджака". Это занятие остается в моей коллекции эффективных тренировок.
Анна 07.02.2026 11:53

Добрый день! Подскажите, если нельзя делать классическую планку из-за диастаза, можно ли чем-то ее заменить?
Ирина 07.02.2026 07:38

Спасибо за тренировку. Подробные объяснения очень помогают правильно делать упражнения.
Анна 07.02.2026 05:55

Очень понравилась тренировка. ощущения потрясающие в теле. спасибо

1