Вероника Ахмедова

Здоровье и красота

More 30000 тренируются

3 программы

34 тренировки

О тренере

Инструктор групповых программ, Университет фитнес-технологий, 2013г, сертифицированный тренер по фитнесу и оздоровительной физкультуре, Колледж им. Б. Вейдера, 2014 г. Сертифицированный тренер TRX, 2015 г. Функциональный тренинг и кросс-тренинг, Performing Forward, 2016 г.

Миофасциальный релиз для спорта, фитнеса, реабилитации, Blackroll, 2017 г. Коррекция осанки, VPFitness, 2018 г. Принципы движения в 3D, Thirst4Function, 2020 г. Polestar Pilates Mat, 2021 г. Функциональное тестирование ОДА, Polestar Pilates, 2021 г.

Высшее образование Томский Политехнический Университет, инженер-приборостроитель, Специалист по адаптивной физической культуре, НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2016 г. Специалист в области физической культуры и спорта. Сертифицированный тренер по функциональному и силовому тренингу, тренер групповых и индивидуальных программ.

Программы (3)

Тренировки (34)

Посмотреть все

Пилатес

28:13

Тренировка 12

Пилатес среднего уровня

Средний

56 Ккал
Пилатес

30:09

Тренировка 11

Пилатес среднего уровня

Средний

60 Ккал
Пилатес

29:31

Тренировка 10

Пилатес среднего уровня

Средний

59 Ккал
Пилатес

29:04

Тренировка 9

Пилатес среднего уровня

Средний

58 Ккал
Пилатес

27:11

Тренировка 8

Пилатес среднего уровня

Средний

54 Ккал
Пилатес

27:33

Тренировка 7

Пилатес среднего уровня

Средний

55 Ккал
Пилатес

30:15

Тренировка 6

Пилатес среднего уровня

Средний

60 Ккал
Пилатес

29:14

Тренировка 5

Пилатес среднего уровня

Средний

58 Ккал
Пилатес

28:31

Тренировка 4

Пилатес среднего уровня

Средний

57 Ккал
Пилатес

28:20

Тренировка 3

Пилатес среднего уровня

Средний

56 Ккал
Пилатес

27:31

Тренировка 2

Пилатес среднего уровня

Средний

55 Ккал
Пилатес

28:10

Тренировка 1

Пилатес среднего уровня

Средний

56 Ккал
Пилатес

20:35

Тренировка 12

Здоровая поясница (пилатес)

Легкий

82 Ккал
Пилатес

21:18

Тренировка 11

Здоровая поясница (пилатес)

Легкий

85 Ккал
Пилатес

21:18

Тренировка 10

Здоровая поясница (пилатес)

Легкий

85 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

Икиша Сегодня 17:08

"Если вам сложно, это не значит, что вы должны отказаться и делать простые движения и только потом переходить к сложным. Нужно всегда делать себе "чуть-чуть" вызов, но не так, что вы с первого уровня пришли и подняли штангу 100 кг". Фраза глубже, чем кажется!) спасибо за шажок в сложности и мудрость для жизни)
kerez Сегодня 04:14

Спасибо вам большое! Так классно!
Анна Вчера 20:43

как то очень много говорите, не могу сосредоточиться(
Мария Вчера 11:38

Ух ягодицы возрадовались!!!
Тамара 15.01.2026 21:55

моя подвздошно- поясничная в восторге 🤌🤌🤌 беспокоит поясница и с одной стороны сложно сначала даже ногу поднять, после тренировки ощутимо свободнее поясница ❤️спасибо,думаю пройду еще раз
Наталья 15.01.2026 21:54

Очень нравится тренировки, спасибо ❤
kerez 15.01.2026 04:50

Суупер, спасибо большое!
kerez 15.01.2026 04:27

Это просто божественный тренер! Спасибо вам огромное!
Мария 14.01.2026 09:21

Классная тренировка! При разведении ног, лежа на спине, приходилось придерживать ноги вначале от переразгибания, потом, привыкала и убирала руки - получалось.
Ольга 13.01.2026 07:19

Спасибо за тренировку, очень доступно и понятно. Впервые поняла как отключить работу поясницы. В упражнения на пресс, где поднимаем грудную клетку, Очень болит шея. Скажите, пожалуйста, что?