Вероника Ахмедова

Здоровье и красота

3 программы

34 тренировки

О тренере

Инструктор групповых программ, Университет фитнес-технологий, 2013г, сертифицированный тренер по фитнесу и оздоровительной физкультуре, Колледж им. Б. Вейдера, 2014 г. Сертифицированный тренер TRX, 2015 г. Функциональный тренинг и кросс-тренинг, Performing Forward, 2016 г.

Миофасциальный релиз для спорта, фитнеса, реабилитации, Blackroll, 2017 г. Коррекция осанки, VPFitness, 2018 г. Принципы движения в 3D, Thirst4Function, 2020 г. Polestar Pilates Mat, 2021 г. Функциональное тестирование ОДА, Polestar Pilates, 2021 г.

Высшее образование Томский Политехнический Университет, инженер-приборостроитель, Специалист по адаптивной физической культуре, НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2016 г. Специалист в области физической культуры и спорта. Сертифицированный тренер по функциональному и силовому тренингу, тренер групповых и индивидуальных программ.

Программы (3)

Тренировки (34)

Посмотреть все

Пилатес
28:13
Тренировка 12
Пилатес среднего уровня
Средний
56 Ккал
Пилатес
30:09
Тренировка 11
Пилатес среднего уровня
Средний
60 Ккал
Пилатес
29:31
Тренировка 10
Пилатес среднего уровня
Средний
59 Ккал
Пилатес
29:04
Тренировка 9
Пилатес среднего уровня
Средний
58 Ккал
Пилатес
27:11
Тренировка 8
Пилатес среднего уровня
Средний
54 Ккал
Пилатес
27:33
Тренировка 7
Пилатес среднего уровня
Средний
55 Ккал
Пилатес
30:15
Тренировка 6
Пилатес среднего уровня
Средний
60 Ккал
Пилатес
29:14
Тренировка 5
Пилатес среднего уровня
Средний
58 Ккал
Пилатес
28:31
Тренировка 4
Пилатес среднего уровня
Средний
57 Ккал
Пилатес
28:20
Тренировка 3
Пилатес среднего уровня
Средний
56 Ккал
Пилатес
27:31
Тренировка 2
Пилатес среднего уровня
Средний
55 Ккал
Пилатес
28:10
Тренировка 1
Пилатес среднего уровня
Средний
56 Ккал
Пилатес
20:35
Тренировка 12
Здоровая поясница (пилатес)
Легкий
82 Ккал
Пилатес
21:18
Тренировка 11
Здоровая поясница (пилатес)
Легкий
85 Ккал
Пилатес
21:18
Тренировка 10
Здоровая поясница (пилатес)
Легкий
85 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

НАТАЛЬЯСегодня 12:06
Вероника, большое спасибо за подробные обьяснения. Для начинающих то, что надо. Движения простые, но их легко можно слелать не правильно. Отдельное спесибо от моей шеи. Даже после первого занятия ей стало свободнее.
ТатьянаВчера 05:21
Упражнения кажутся простыми, если делать их бездумно. Но если включить внимание, как говорит Вероника, то работают все мышцы, все тело! Класс!
Anastasia17.09.2026 21:46
можно планку при диастазе делать?
1
Анастасия17.09.2026 13:48
Отличная тренировка! Уже не новичок в пилатесе, но с удовольствием вспоминаю азы:) Спасибо!!
ЮОля17.09.2026 12:21
Я в какой-то момент поняла, что ничего не понимаю 😂 что куда прокручивается? Куда давить? Где напряжение? Где натяжение? 🤪 но все равно сделала 🔥
17.09.2026 11:20
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ВЕРОНИКА! БЛАГОДАРЮ! Как же все понятно растолковали. Моя спина вам премного благодарна!
Елена16.09.2026 22:25
Кураторы, пожалуйста, добавляйте больше курсов с прекрасной Вероникой!
Елена16.09.2026 22:24
Вероника, спасибо Вам огромное! Восхищаюсь тем, как Вы объясняете каждое упражнения, как выстроен урок, как постепенно, очень мягко вы увеличиваете нагрузку и сложность!
Тамара14.09.2026 12:45
Волшебно!! Море удовольствия от ощущения своего тела!
Женя13.09.2026 11:07
Очень классные упражнения! Действительно для начинающих, действительно для здоровья. Очень приятный темп, осознаешь каждое движение и эффект от воздействия.