Понравилось все, мой темп, все понятно, очень приятно заниматься. Спасибо огромное!

Ал Вчера 18:12

мне понравилась тренировка и тренер - огонь! однако не очень поняла технику выполнения упражнения, когда в положении лежа поднимаем верхнюю часть туловища - это надо делать за счет пресса? как себя должна чувствовать шея (у меня она напрягалась)?

Ольга Вчера 08:05

осилила половину тренировки всё-таки возраст и вес мешает

Здравствуйте, очень понравилась тренировка. Только очень болят запястья, столько на них стоять. Что можно с этим сделать?

Очень нравится вдумчивое отрношение к каждому движению, благодаря чему мышцы включаются на максималках и после чувствуешь реальный эффект

Ерунда,одна болтовня.

Замечательно все растянула и расслабила! Большое спасибо))

я не могу сидеть по-турецки, как-то можно заменить. Будет ли иметь смысл какая-то другая поза?

Отличный тренер. Упражнения простые, но выполнять вообще не просто. Спасибо за такое терпеливое и детальное пояснение. Очень комфортный темп и нагрузка для начинающей меня!))

Тренировки нравятся, качественный пилатес. Но не понимаю почему на этих тренировках такой маленький каллораж указан (почти как на 5ти минутных зарядках), по моему опыту должно в 2 раза больше затрачиваться за 25минутный пилатес