Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Леся Белусяк

Леся Белусяк

Йога
Более чем 80000 тренируются
6 программ
101 тренировка
Начать тренироваться!

О тренере

О тренере

Леся – тренер с десятилетним стажем! В прошлом профессиональный танцор и преподаватель танцев для детей и взрослых. В настоящем сертифицированный учитель йоги, аэройоги и растяжки. Не прекращает учиться и развиваться, чтобы помогать своим ученикам чувствовать себя лучше!  Леся учит понимать свое тело через движение, любить себя, доверять себя. На своих онлайн и офлайн занятиях создает особую приятную атмосферу, которая так нравится ученикам.

Программы (6)

Тренировки (101)

Посмотреть все
  • Тренировка 15
    Гибкость
    24:33

    Тренировка 15

    Осанка

    Средний
    73 Ккал
  • Тренировка 14
    Гибкость
    28:31

    Тренировка 14

    Осанка

    Средний
    85 Ккал
  • Тренировка 13
    Гибкость
    23:25

    Тренировка 13

    Осанка

    Средний
    70 Ккал
  • Тренировка 12
    Гибкость
    22:31

    Тренировка 12

    Осанка

    Средний
    67 Ккал
  • Тренировка 11
    Гибкость
    20:22

    Тренировка 11

    Осанка

    Средний
    61 Ккал
  • Тренировка 10
    Гибкость
    21:05

    Тренировка 10

    Осанка

    Средний
    63 Ккал
  • Тренировка 9
    Гибкость
    19:21

    Тренировка 9

    Осанка

    Средний
    58 Ккал
  • Тренировка 8
    Гибкость
    23:24

    Тренировка 8

    Осанка

    Средний
    70 Ккал
  • Тренировка 7
    Гибкость
    20:10

    Тренировка 7

    Осанка

    Средний
    60 Ккал
  • Тренировка 6
    Гибкость
    20:12

    Тренировка 6

    Осанка

    Средний
    60 Ккал
  • Тренировка 5
    Гибкость
    18:07

    Тренировка 5

    Осанка

    Средний
    54 Ккал
  • Тренировка 4
    Гибкость
    21:33

    Тренировка 4

    Осанка

    Средний
    64 Ккал
  • Тренировка 3
    Гибкость
    20:23

    Тренировка 3

    Осанка

    Средний
    40 Ккал
  • Тренировка 2
    Гибкость
    21:00

    Тренировка 2

    Осанка

    Средний
    63 Ккал
  • Тренировка 1
    Растяжка
    21:10

    Тренировка 1

    Осанка

    Средний
    63 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Татьяна Вчера 23:40

    Тренировка была не расслабляющей, а напрягающей.

  • Yana Вчера 23:06

    программа супер! стала быстро засыпать после занятий, а раньше по 2-3 часа не могла заснуть. очень хорошо расслабляет и разгружает от стресса. большое спасибо!!!

    1
  • Катюня Вчера 14:14

    скажу честно, это самая первая толковая зарядка за весь курс) йогой хоть что-то напомнило

  • Вчера 12:57

    Захожу на второй круг, очень приятная практика, помогает налаживать контакт с телом и расслабляться перед сном. В голове тоже становится тише.

    1
  • Ирина Вчера 08:25

    отличная зарядка!

  • Марина 03.03.2026 22:59

    Начала по третьему кругу. Очень нравится. Леся, благодарю!

    1
  • Elena 03.03.2026 21:26

    Ждем продолжения!

  • Светлана 03.03.2026 05:18

    Мой муж 70% тренировки баланс делал лёжа. Стоять больше двух секунд на одной ноге не может , весь изматерился и забил на тренировку😂

  • Наталья 02.03.2026 15:02

    как же было лень приступать к растяжке и как тело благодарно за то, что не поленилась и сделала. спасибо. очень приятное расслабление перед сном, глаза закрываются, пора спать

  • Алина 01.03.2026 22:41

    очень понравилась программа. спасибо! расслабляет и успокаивает перед сном!

Другие тренеры

Посмотреть все