
-
27
в программе -
1уровень
сложности
О программе

О программе
Салонный уход за лицом в домашних условиях? Присоединяйся к курсу и научись заботиться о коже без покупки «пустых» средств и дорогостоящих процедур.
-
Релиз23.08.2022
-
Проходят886 чел.
-
Сжигаем*12 Ккал
-
04:26Сам себе косметолог1 неделя 1 день. Полезные привычки.4 Ккал
-
11:19Сам себе косметологЗарядка для спины33 Ккал
-
12:10Сам себе косметолог1 неделя 2 день. Техника демакияжа, умывания и тонизации. Массаж с нанесением крема.12 Ккал
-
12:10Сам себе косметолог1 неделя 3 день. Техника демакияжа, умывания и тонизации. Массаж с нанесением крема.12 Ккал
-
12:10Сам себе косметолог1 неделя 4 день. Техника демакияжа, умывания и тонизации. Массаж с нанесением крема.12 Ккал
-
05:29Сам себе косметолог1 неделя 5 день. Глубокий уход со скрабом.5 Ккал
-
06:08Сам себе косметолог2 неделя 1 день. Глубокое увлажнение (маска для лица)6 Ккал
-
10:18Сам себе косметологПравильное питание для красоты и здоровья кожи10 Ккал
-
12:10Сам себе косметолог2 неделя 2 день. Типы старения12 Ккал
-
07:33Сам себе косметолог2 неделя 3 день. Уход вокруг глаз7 Ккал
-
06:30Сам себе косметолог2 неделя 4 день. Комплексный уход при пигментации6 Ккал
-
06:30Сам себе косметолог2 неделя 5 день. Увлажнение кожи6 Ккал
-
07:23Сам себе косметолог3 неделя 1 день. Комплексный уход при куперозе7 Ккал
-
09:34Сам себе косметолог3 неделя 2 день. Beauty-девайсы9 Ккал
-
06:04Сам себе косметологПитание. Витамины и добавки6 Ккал
-
06:00Сам себе косметолог3 неделя 3 день. Уход с пилингом6 Ккал
-
06:34Сам себе косметолог3 неделя 4 день. Процесс образования целлюлита6 Ккал
-
07:13Сам себе косметологМассаж тела сухой щеткой21 Ккал
-
15:22Сам себе косметолог3 неделя 5 день. Аппаратная косметология15 Ккал
-
05:31Сам себе косметологУЗ-чистка5 Ккал
-
05:35Сам себе косметолог4 неделя 1 день. Мезороллер. Теория5 Ккал
-
12:03Сам себе косметолог4 неделя 1 день. Мезороллер. Практика12 Ккал
-
12:28Сам себе косметолог4 неделя 2 день. Уход за шеей и декольте12 Ккал
-
07:03Сам себе косметолог4 неделя 3 день. Осознанное управление мимикой. Теория7 Ккал
-
23:10Сам себе косметолог4 неделя 3 день. Осознанное управление мимикой. Практика69 Ккал
-
06:29Сам себе косметолог4 неделя 4 день. Дарсонваль6 Ккал
-
24:03Сам себе косметолог4 неделя 5 день. Инъекции внутрикожные24 Ккал
-
20:32Сам себе косметолог4 неделя 5 день. Инъекции внутримышечные. Ботокс и филлеры20 Ккал
-
19:07Сам себе косметолог4 неделя 5 день. Пластическая хирургия19 Ккал
Ваши отзывы
-
Ирина
Супер растяжка для меня 😍
-
Raikhan
Ребенок спит в спальне, а я прыгаю на кухне! спасибо вам!! крутые тренировки
-
Анастасия
Капец я пропотела 😂 но мне понравилось, супер интенсив
-
Анастастя
Крутая тренировка и Иванна-огонь!
-
Galina
Спасибо чудесной Ольге за этот курс! Все очень комфортно, понятно и чутко построено, хоть и не всегда легко!))❤️
-
Татьяна
Маринчик, спасибо за тренировки! Пожелание- можно побольше упражнений на внутреннюю поверхность бёдер, а то сзади уже макадамчкий орех, а внутри стюдень)))
-
Гюзель
Вот это дрброе утро ! Супер зарядка , спасибо !
-
Светлана
Спасибо за растяжку! Супер!!! После вчерашней тренировки ныли все мышцы, а после растяжки такой расслабон🤭
-
Ольга
Спасибо за тренировку! Тело чувствуется, мышцы поработали. Отличный старт! :)
-
Светлана
Очень крутая тренировка! Упражнение на ягодицы очень понравилось, не думала, что будет желание сдаться🙈 и всё таки выдержала! Спасибо вам Иванна, вы- супер позитивная!
-
Ольга
Какие вы все молодцы!!! 💪🏾👏👏👏👏
-
Оля
Все круче и круче 💪
-
Kate
Круто что вышло продолжение! Очень рада! Спасибо за труд!
-
Екатерина
Великолепная Иванна, великолепная тренировка! Спасибо за труд и позитив=)))
-
Светлана
Оххх…я вся мокрая и лохматая😅Иванна, спасибо за супер треню👌🏼
-
Гюзяль
Здравствуйте, Дмитрий! Очень хотела пройти первые уроки медитации.Спасибо, что Вы показали, как это делать. Хочу двигаться с Вами дальше - осваивать азы медитации.
-
Марина
Настроение после зарядки – наилучшее из возможных! Спасибоо!!
-
Татьяна
Оля, спасибо! Ваши зарядки бесценны! Если будете создавать следующую серию, добавьте еще минут пять 🙏
-
Оля
А тело то скульптурируется 😻 спасибо Оленька.
-
Kate
Как всегда все отлично! Спасибо!
-
Наталья
выполнила👌с непривычки ноги трясутся)) хотела спросить, эту тренировку вы сказали повторить 2-3 раза, это за один день или 2-3 дня делать одно и тоже? и еще хотела уточнить, можно ли параллельно делать тренировки на растяжку и зумбу например?
-
Lidia
Спасибо, Иванна! Очень понравилась сегодняшняя тренировка. Руки прочувствовала, мышцы неного побаливают. Знаю, что руки надо укреплять, даже вчера для этих целей купила резинку.
программам и тренировкам!
О тренере
Сертифицированный тренер по фейсфитнесу, член международной ассоциации тренеров по гимнастике для лица.
Косметолог, специалист по массажам лица и эстетическому тейпированию.
Программы Марии прошли более 16000 учеников из 42 стран.
5
58
29594
занимаются
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам