Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Зарядка для спины

2508
33 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

alesia.karpach

26.01.2024

Спасибо, мне очень понравилось. Приятная музыка и голос. Перед выполнением идёт разъяснение как правильно выполненять упражнения.

anv.usinsk

08.11.2023

Благодарю

Гузель

17.06.2023

Добрый день! Где можно скачать трекер красоты?

Елена Деменко

14.05.2023

Здравствуйте. тут нет кнопки Пройти тест, о котором говорится в 3 дне(((

Екатерина Сафонова

26.04.2023

и ещё, это зарядка, её лучше проходить по другому курсу с профессионалами, а здесь об этом сказать, что необходимо делать зарядки каждый день, либо показать её с тренером

Екатерина Сафонова

26.04.2023

здравствуйте, посмотрев видео, хочется порекомендрвать вам перезаписать видео, т.к девушка показывает упражнения многие не так,как комментируют, сказано "не двигать верхней частью", двигает

Милена

07.03.2023

отличные упражнения!

Дарья Фризен

15.02.2023

Спасибо, очень понравилась зарядка ддя спины!

Екатерина

19.01.2023

Супер, то что нужно и главное всего 10 минут👍🏻

Куратор Юлия

20.01.2023

Минимум времени максимум пользы💯👍

Анна

06.01.2023

ДД! Подскажите, пожалуйста, зарядка для спины должна проводиться каждый день? Или все нужно выполнять по расписанию? то есть если на завтра техника демакияжа, то я выполняю только её?

Куратор Юлия

07.01.2023

Добрый день. Рекомендуется выполнять зарядку для спины ежедневно. Она взбодрит вас утром, подарит необходимую нагрузку, даст спине легкую нагрузку и подготовит позвоночник к трудовому дню.

Екатерина

19.12.2022

отличная зарядка, спасибо!

Куратор Юлия

19.12.2022

Успешного прохождения программы 😉

Виктория Наумова

11.09.2022

👍

Куратор Юлия

11.09.2022

🤗

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам