Правильное питание для красоты и здоровья кожи
196
10 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
01.27.2023
В видео говорится употреблять 300 грамм белка в сутки? Это не ошибка? В норме считается 1,5-2г на 1 кг веса, т.е. при весе 60кг - 120 г белка в сутки. Проясните этот момент еще раз, пожалуйста
Натали
09.25.2022
Сложно согласиться с мнением об исключении молочных продуктов, поскольку именно эти продукты являются источником кальция для организма. Тем самым, убирая их из рациона мы лишаем организм очень важного элемента питания для здоровья.
Анастасия
09.29.2022
В различных видах капусты, бобовых, кунжуте и тд содержание кальция повыше чем в молоке. Молоко можно брать растительное, в него добавляют кальций искусственно. Отказаться от молочки вполне просто в любых реалиях и при любом бюджете. Но радость пропадает, это соглашусь :)
Елена
09.08.2022
Здравствуйте! В уроке упоминаются чек-листы, а где их можно посмотреть?
Куратор Юлия
09.13.2022
Елена, добрый день. Чек лист ниже на картинке в веб версии. Вот список 6 продуктов, которые стоит исключить: колбаса, сахар, алкоголь, картошка фри, бургеры ,белый хлеб
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам