по подписке!
4 неделя 2 день. Уход за шеей и декольте
Другие тренировки
-
04:26Сам себе косметолог1 неделя 1 день. Полезные привычки.
-
11:19Сам себе косметологЗарядка для спины
-
12:10Сам себе косметолог1 неделя 2 день. Техника демакияжа, умывания и тонизации. Массаж с нанесением крема.
-
12:10Сам себе косметолог1 неделя 3 день. Техника демакияжа, умывания и тонизации. Массаж с нанесением крема.
-
12:10Сам себе косметолог1 неделя 4 день. Техника демакияжа, умывания и тонизации. Массаж с нанесением крема.
-
05:29Сам себе косметолог1 неделя 5 день. Глубокий уход со скрабом.
-
06:08Сам себе косметолог2 неделя 1 день. Глубокое увлажнение (маска для лица)
-
10:18Сам себе косметологПравильное питание для красоты и здоровья кожи
-
12:10Сам себе косметолог2 неделя 2 день. Типы старения
-
07:33Сам себе косметолог2 неделя 3 день. Уход вокруг глаз
-
06:30Сам себе косметолог2 неделя 4 день. Комплексный уход при пигментации
-
06:30Сам себе косметолог2 неделя 5 день. Увлажнение кожи
-
07:23Сам себе косметолог3 неделя 1 день. Комплексный уход при куперозе
-
09:34Сам себе косметолог3 неделя 2 день. Beauty-девайсы
-
06:04Сам себе косметологПитание. Витамины и добавки
-
06:00Сам себе косметолог3 неделя 3 день. Уход с пилингом
-
06:34Сам себе косметолог3 неделя 4 день. Процесс образования целлюлита
-
07:13Сам себе косметологМассаж тела сухой щеткой
-
15:22Сам себе косметолог3 неделя 5 день. Аппаратная косметология
-
05:31Сам себе косметологУЗ-чистка
-
05:35Сам себе косметолог4 неделя 1 день. Мезороллер. Теория
-
12:03Сам себе косметолог4 неделя 1 день. Мезороллер. Практика
-
12:28Сам себе косметолог4 неделя 2 день. Уход за шеей и декольте
-
07:03Сам себе косметолог4 неделя 3 день. Осознанное управление мимикой. Теория
-
23:10Сам себе косметолог4 неделя 3 день. Осознанное управление мимикой. Практика
-
06:29Сам себе косметолог4 неделя 4 день. Дарсонваль
-
24:03Сам себе косметолог4 неделя 5 день. Инъекции внутрикожные
-
20:32Сам себе косметолог4 неделя 5 день. Инъекции внутримышечные. Ботокс и филлеры
-
19:07Сам себе косметолог4 неделя 5 день. Пластическая хирургия
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Дарья
Добрый день, где можно посмотреть названия косметических средств?
Алина Цыбульская
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, правильно ли я поняла, что разминку можно делать ежедневно, а массаж 1 раз в неделю перед глубоким очищением шеи и зоны декольте?
Ирина
Я вообще не сплю на подушках. Лежа на спине от подушек задыхаюсь (даже от ортопедических), лёжа на боку и животе - просто неудобно.
Ирина
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, способы, как отучиться спать на животе.
Куратор Юлия
Добрый день. Как вариант, купить ортопедическую подушку. Ортопедические подушки успокаивают шею и голову, когда вы спите на них на спине или на боку, но могут вызывать неудобство или дискомфорт во время сна на животе. Или можно попробовать лечь на бок, обложить себя валиками или подушками. Есть место и психологическом воздействию. Настраивайте себя перед сном - повторяйте себе " Сегодня я буду спать на боку" Всё индивидуально😊
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам