О программе

О программе

Эксклюзивный курс Леры Мясниковой, направленный на вдумчивую работу над организмом в целом.



Релиз
24.01.2020
Проходят
1072 чел.
Сжигаем*
62 Ккал

О тренере

Лера Мясникова

Лера, сертифицированный фитнес-тренер с опытом работы более 6 лет, частый гость на ТВ по вопросам фитнеса и питания. Обладатель сертификатов школы адаптивного массажа, пилатеса и других направлений работы с телом, в числе которых стретчинг, аэройога, оздоровительные и восстановительные методики.

Лера- настоящий гуру движения. Детально изучила процессы, происходящие в теле во время и после тренировочных нагрузок. Убеждена – упражнения необходимо делать не механически, а осознанно. Что и демонстрирует в своей авторской программе, показывая упражнения и подробно поясняя их воздействие на прорабатываемые группы мышц.

1,072 тренируются
1 программа
6 тренировок
Лера Мясникова