Светлана 20.02.2026 19:19

мышцы болят и горят изнутри, всё равно здорово, похоже на мазохизм))

Светлана 20.02.2026 18:35

Очень понравилась тренировка. Делала на ролле. Результат: расслабление мышц

Ольга 20.02.2026 18:03

Ужасная болезненная тренировка.Мне кажется это не правильно совсем,это не 10 из 10 а все 50 по шкале боли

Оксана 19.02.2026 23:20

Спасибо за тренировку! Для меня было бы лучше, если комментировала только Ольга!

Ксения 19.02.2026 16:14

спасибо большое, действительно не хватает таких обозначений

Таша 19.02.2026 12:37

Прекрасный эффект на следующий день после тренировки на ноги! Спасибо за этот курс

Эльнара 17.02.2026 20:41

После тренировок очень приятное состояние тела. Но скажите всем так больно, особенно трицепц, и спина. Просто было ужасно больно🫣 это нормально?

Татьяна Соколова 17.02.2026 19:49

В наличии был только ролл с шипами)) надо покупать более гладкий.

Ирина 17.02.2026 16:32

Я выполнила первую тренировку и очень довольна! Сначала я расстроилась что тренировка больше 20 минут, вечно времени нет😂, но в этот раз тренировка просто пролетела, я даже пересматривала, сначала подумала что видео перескочило. В общем время пролетело незаметно, а ощущения🔥

Александра 14.02.2026 18:39

Оля, а можете сделать полный комплекс на все тело, чтобы не искать, не собирать по кусочкам. пусть там будет минимум обьяснений, и пусть на 40 минут, но зато проработается все тело 🙏