Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Утреннее кардио

Утреннее кардио
4,8

Тренер:
10 тренировок по 28 мин.
Сложный
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Утреннее кардио 1/10
    Кардио
    29:37

    Утреннее кардио 1/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    328 Ккал
  • Утреннее кардио 2/10
    Кардио
    30:03

    Утреннее кардио 2/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    342 Ккал
  • Утреннее кардио 3/10
    Кардио
    26:17

    Утреннее кардио 3/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    302 Ккал
  • Утреннее кардио 4/10
    Кардио
    29:39

    Утреннее кардио 4/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    367 Ккал
  • Утреннее кардио 5/10
    Кардио
    26:41

    Утреннее кардио 5/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    309 Ккал
  • Утреннее кардио 6/10
    Кардио
    27:56

    Утреннее кардио 6/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    416 Ккал
  • Утреннее кардио 7/10
    Кардио
    31:13

    Утреннее кардио 7/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    496 Ккал
  • Утреннее кардио 8/10
    Кардио
    27:11

    Утреннее кардио 8/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    396 Ккал
  • Утреннее кардио 9/10
    Кардио
    27:47

    Утреннее кардио 9/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    319 Ккал
  • Утреннее кардио 10/10
    Кардио
    27:16

    Утреннее кардио 10/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    313 Ккал

О программе

О программе

Худей всего за 30 минут в день! Выполняй тренировки по утрам до завтрака!


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
21.04.2020
Проходят
14632 чел.
Сжигаем*
359 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов

    Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

    189,148 тренируются

    22 программы

    348 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов
    Михаил Прыгунов

Ваши отзывы

  • Любовь02.09.2026 12:10

    Ох, Миша! В этом упражнении конкретно "загонял"... Что язык набок выпущен, как у собаки :-) Да я еще занимаюсь в специальном костюме, в котором потеешь и худеешь.....Даже лицо вспотело...:-)

  • Светлана18.08.2026 13:17

    Неделю назад стала заниматься по этой программе, раньше кардио тренировки делала днем или вечером - результат минус 3 см в талии. И это только начало 🔥

  • Евгения18.08.2026 10:18

    это было очень горячо🔥🔥🔥

  • Светлана16.08.2026 17:55

    какой душ, Михаил 😁еще полчаса йоги впереди

  • Светлана12.08.2026 13:28

    эта тренировка как-то не очень для меня - слишком много элементов в одном упражнении, пока запомнишь и разберешься как делать, уже 40 секунд прошли. Для утреннего кардио можно по проще, но не менее эффективные. Каждый раз перематывать на начало упражнения и повторять - такое себе. Предыдущие тренировки были четкие.

  • Екатерина06.08.2026 17:53

    спасибо, Михаил!!!!!!!!!!!!

  • Екатерина04.08.2026 16:59

    спасибо, Миша!!"!

  • 02.08.2026 10:26

    После прошлой тренировки эта просто лайтовая! Михаил. спасибо!

  • Анна01.08.2026 10:57

    Мооооооооооощ!😈

  • Анна28.07.2026 07:11

    мне не живётся только складка, могу или не опускать ноги или поднимать спину, всё вместе не получается ((