Тимурчик 26.02.2026 11:26

Честно говоря, такие тренировки мне не нравятся. Вообще не люблю круги, в первых тренировках были все упражнения разные - вот это кайф. Еще формат 40/20 мне нравится. А вот эти 7 упражнений пашем, 1 минуту отдыхаем - вообще не заходят. Да даже 60/20 было бы круче

Тимурчик 23.02.2026 13:05

Вообще не понравилась тренировка, выключил на 13 минуте, спасибо

Тимурчик 21.02.2026 13:12

Почти все зарядки на платформе - это зарядка после пробуждения. немного медленные, немного ленивые... В самой тренировке короткая и так себе разминка, я бы ее просто прогревом назвал бы, а не разминкой... Но с заминкой вообще беда. Вроде только во второй тренировке этого курса была заминка. Заминки нужны емае. И не просто универсальная заминка, а именно по тем упражнениям, что были в тренироке. На платформе заминок нет, сонные разминки под это не подходят, всякие гибкости, растяжки - тоже. Кому не надо разминку и заминку - могут прокрутить или не досматривать. Короче, как с разминками, так и с заминками беда. Вот этой тренировке мы часто приседали будь то выпады, приседания и прочее, а также было достаточно разного рода упоров лежа. Вижу, что комменты аж с 2023г, надеюсь новые курсы входят более сбалансированно

Тимурчик 21.02.2026 13:00

Все пишут, что Михаил грустный, а он как будто рассеян, или в мыслях своих. А порой казалось, что упражнения прям на ходу придумывает

Тимурчик 19.02.2026 12:25

Мне эти тренировки нравятся больше чем старая "новая жизнь", где 4 упражнения мучаем 5 кругов.

хорошая тренировка,к концу сил не осталось 😅

добрый день обратила внимание, что выполненная тренировка номер 4 пропала. Как её найти, помогите, пожалуйста

Тимурчик 17.02.2026 13:54

Отлично тут была заминка. Урааааа

Тимурчик 16.02.2026 12:18

Тренировка супер, только в конце не хватает заминки именно на те упражнения, которые мы делали и на те мыщцы, которые задейстовали. Вообще комплекс из разминки, тренировки и заминки на одни и те же мышцы - это было бы крутое, и замен

Супер! В конце тренировки, не побоюсь этого сравнения, ржала как лошадь. Эндорфины подкатили)))