О программе
О программе
Утреннее кардио 2 это продолжение программы первого уровня. Программа состоит из круговых интенсивных интервальных тренировок, направленных на супер эффективное жиросжигание. Тренировки составлены из упражнений без использования дополнительного оборудования. Они включают в себя как упражнения для проработки всех основных мышечных групп, так и аэробных кардио упражнений. Это сочетание позволяет добиться желаемых результатом в сжигании лишнего жира и снижении веса. Для достижения наилучшего эффекта тренировки следует выполнять по утрам до завтрака.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
11.09.2020
Проходят
4644 чел.
Сжигаем*
402 Ккал
Может подойти для выполнения
Кардио
32:54
Тренировка 1
Утреннее кардио 2
Сложный332 Ккал
Кардио
38:38
Тренировка 2
Утреннее кардио 2
Сложный480 Ккал
Кардио
32:20
Тренировка 3
Утреннее кардио 2
Сложный427 Ккал
Кардио
32:09
Тренировка 4
Утреннее кардио 2
Сложный434 Ккал
Кардио
33:09
Тренировка 5
Утреннее кардио 2
Сложный441 Ккал
Кардио
40:45
Тренировка 6
Утреннее кардио 2
Сложный509 Ккал
Кардио
29:22
Тренировка 7
Утреннее кардио 2
Сложный431 Ккал
Кардио
31:28
Тренировка 8
Утреннее кардио 2
Сложный339 Ккал
Кардио
30:04
Тренировка 9
Утреннее кардио 2
Сложный318 Ккал
Кардио
25:18
Тренировка 10
Утреннее кардио 2
Сложный303 Ккал
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
156,699 тренируются
22 программы
358 тренировок
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
156,699 тренируются
22 программы
358 тренировок
Ваши отзывы
Людмила 14.12.2025 21:33Запишите, пожалуйста, кардио 3. 🙏Действительно, такой серьезной нагрузки не хватает. В основном все для новичков записываете.
- Анна 03.12.2025 15:31
Михаил доброго времени суток . Тренировки шикарные 👌 Скажите когда планируется выход утреннее кардио 3 ????
- Elena 26.11.2025 11:38
жду 3 часть🤗 Это лучшие тренировки!♥️
1 - Оксана 18.11.2025 14:31
Круто
- Тамара 17.11.2025 06:12
Это было очень кайфово!!💪
Виолетта 14.11.2025 08:36Спасибо, Михаил! Во время обсуждения пресса прям посмеялась))) Как всегда с Михаилом классная нагрузка, отличное настроение и масса позитива.
- Анна 31.10.2025 17:31
Супер тренер Михаил))) Ваш юмор помогает не сдаваться
Элина 14.10.2025 08:40Треня 🔥! Не замудрено, не слишком сложно, при этом отлично вспотела. Выполнять было даже приятно Я бы сказала: результат без издевательства ☺
- 07.10.2025 09:15
Ушатать так за полчаса - респект 🫶
- Екатерина 25.09.2025 05:35
Здравствуйте, у вас есть отдельные программы тренировок по принципу табаты?