в программе
1 тренировка
сложности
в программе
1 тренировка
сложности
Веселые и продуктивные зарядки с обаятельной Настей Завистовской - лучшее начало дня! Короткие утренние занятия (8-10 минут) развивают гибкость, бодрят, поднимают настроение и дарят заряд энергии на целый день. Комплексы утренних упражнений разные - одни можно делать, еще лежа в постели, другие - более активные. Ты всегда можешь выбрать тот комплекс, который наиболее соответствует твоему конкретному утреннему состоянию.
Ваши отзывы
программам и тренировкам!
Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.
программам и тренировкам