О программе
О программе
Как с помощью меньшего количества времени дать телу больше, чем в классическом фитнесе? Присоединяйся к новым Нейрозарядкам, 2 часть. Здесь мы будем усиливать эффект от обычных упражнений и развивать мозг.
Тебя ждёт 10 неклассических зарядок по 15 минут. Мы будем воздействовать на наши сенсорные системы и бодрить не только тело, но и мозг. Поработаем над зрением, дыханием, мозжечком, вестибулярной системой и подарим телу самые нужные движения.
Для программы тебе понадобится два теннисных мячика.
Тренируйся, чтобы не стареть ни телом, ни мозгом.
Автор: Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года. Окончила Педагогический колледж фитнеса по направлению персональный тренер международного класса.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Зарядки18:07Нейрозарядки 2
Зарядки16:09Нейрозарядки 2
Зарядки15:30Нейрозарядки 2
Зарядки18:13Нейрозарядки 2
Зарядки12:31Нейрозарядки 2
Зарядки15:14Нейрозарядки 2
Зарядки15:24Нейрозарядки 2
Зарядки14:07Нейрозарядки 2
Зарядки16:25Нейрозарядки 2
Зарядки16:01Нейрозарядки 2
О тренере
Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года.
Тренерское образование.
1. Педагогический колледж фитнеса: персональный тренер
международного класса.
2. Прикладная кинезиология от Михаила Соркина:
- семинар «Умный фитнес. Диагностика и терапия, диафрагма, мышцы тазового дна и кора»;
- Podiatry.school доктора Шлыкова «Здоровье
стоп».
3. Evotren school:
- контроль движения,
функциональный тренинг;
- гиревой тренинг в 3D;
- нейрофитнес, геймификация.
4. Нейроэксперт Алихан Джиоев. Семинары:
- неврология респираторной системы;
- послойная диссекция.
Кадавер курс краткосрочной повышения квалификации.
5. Animal Flow — сертифицированный инструктор Level 1, Level 2.
6. Институт
прикладной кинезиологии:
- визуальная диагностика осанки;
- функциональная биомеханика движения.
7. Moscowbiomechanics — вебинар «Functional patterns».
8. Курс «Биомеханика постуры» от Ивана Шадрина.
