О программе

О программе

Как с помощью меньшего количества времени дать телу больше, чем в классическом фитнесе? Присоединяйся к новым Нейрозарядкам, 2 часть. Здесь мы будем усиливать эффект от обычных упражнений и развивать мозг. 

Тебя ждёт 10 неклассических зарядок по 15 минут. Мы будем воздействовать на наши сенсорные системы и бодрить не только тело, но и мозг. Поработаем над зрением, дыханием, мозжечком, вестибулярной системой и подарим телу самые нужные движения.

Для программы тебе понадобится два теннисных мячика.

Тренируйся, чтобы не стареть ни телом, ни мозгом.

Автор: Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года. Окончила Педагогический колледж фитнеса по направлению персональный тренер международного класса.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
04.03.2024
Проходят
2917 чел.
Сжигаем*
47 Ккал

Тренировки программы

Тренировка 1
Зарядки
18:07

Тренировка 1

Нейрозарядки 2

Средний

54 Ккал

Тренировка 2
Зарядки
16:09

Тренировка 2

Нейрозарядки 2

Средний

48 Ккал

Тренировка 3
Зарядки
15:30

Тренировка 3

Нейрозарядки 2

Средний

46 Ккал

Тренировка 4
Зарядки
18:13

Тренировка 4

Нейрозарядки 2

Средний

54 Ккал

Тренировка 5
Зарядки
12:31

Тренировка 5

Нейрозарядки 2

Средний

37 Ккал

Тренировка 6
Зарядки
15:14

Тренировка 6

Нейрозарядки 2

Средний

45 Ккал

Тренировка 7
Зарядки
15:24

Тренировка 7

Нейрозарядки 2

Средний

46 Ккал

Тренировка 8
Зарядки
14:07

Тренировка 8

Нейрозарядки 2

Средний

42 Ккал

Тренировка 9
Зарядки
16:25

Тренировка 9

Нейрозарядки 2

Средний

49 Ккал

Тренировка 10
Зарядки
16:01

Тренировка 10

Нейрозарядки 2

Средний

48 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars
Виктория Вакулина

Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года.

Тренерское образование.

1. Педагогический колледж фитнеса: персональный тренер

международного класса.

2. Прикладная кинезиология от Михаила Соркина:

- семинар «Умный фитнес. Диагностика и терапия, диафрагма, мышцы тазового дна и кора»;

- Podiatry.school доктора Шлыкова «Здоровье

стоп».

3. Evotren school:

- контроль движения,

функциональный тренинг; 

- гиревой тренинг в 3D; 

- нейрофитнес, геймификация.

4. Нейроэксперт Алихан Джиоев. Семинары:

- неврология респираторной системы;

- послойная диссекция. 

Кадавер курс краткосрочной повышения квалификации.

5. Animal Flow — сертифицированный инструктор Level 1, Level 2.

6. Институт

прикладной кинезиологии:

- визуальная диагностика осанки;

- функциональная биомеханика движения.

7. Moscowbiomechanics — вебинар «Functional patterns».

8. Курс «Биомеханика постуры» от Ивана Шадрина.

59,242 тренируются

14 программы

180 тренировок

На страницу тренера
Тренер FitStars
Виктория Вакулина
Виктория Вакулина