Тренировка 1

Программа «Нейрозарядки»

Тренер Виктория Вакулина

5194

95 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анна

22.12.2024

Несморря на то что очень необычный и не привычный вид тренировок, а тем более зарядок с утра, все показалось очень интересным, хоть и немного сложноватым для начала. Спасибо!

Рита

16.12.2024

Прочитала комментарии и поняла, что надо предварительно смотреть тренировку, а потом уже второй раз включать и делать. Она подходит для подростков?

Виктория Вакулина

17.12.2024

Рита! Программа для подростков будет супер! Но лучше перейдите сразу на вторую часть, они полегче и я там уже не так волнуюсь как здесь 🫣, ведь это моя самая первая программа на платформе, доля волнения присутствует ! Хороших вам совместных тренировок ❤️‍🔥

Рита

17.12.2024

О, спасибо! Тогда я буду проходить первую, а сын уже вторую.

Ярослав

15.12.2024

очень необычно и классно! Буду точно практиковать каждый день!)

valentina0013

11.12.2024

Сложные движения на координацию и очень быстрый темп речи тренера не позволяет их выполнить правильно В целом упражнения интересные, попробую запомнить и делать их самостоятельно.

Эка

01.12.2024

не сомневаюсь, что тренировка очень полезна! Но согласна с предыдущими комментаторами - темп очень быстрый! Для человека с плохой координацией, которую как раз надо развивать, очень сложно, непонятно и быстро. Хотя указано, что это легкий уровень! Волна и упражнения с пальцами просто взорвали мой мозг! С мячами сложно тоже, но некое подобие всё же получается

Куратор Юлия

02.12.2024

Выполняйте в своем темпе, для этого можно уменьшить скорость воспроизведения.

Ирина

30.11.2024

Было не просто выполнять все упражнения, но интересно . Нужно продолжать, есть над чем рабтать....

Анна

27.11.2024

Очень быстро говорит, пока обьясняет, сама уже сделала упражнение и переходит к другому, а я то упражнение только начинаю делать. А сама зарядка понравилась!

Елена

21.11.2024

Слишком быстро

Tulesha

18.11.2024

Мозг кипит, шары летали во все стороны, бегала за ними по всей комнате. Тренировка огонь, работаю над собой. Виктории спасибо, это уже вторая программа.

Ольга

11.11.2024

Виктория, спасибо большое за нейрозарядку! было интересно, еще плохо получается, буду продолжать!

camomile-m

09.11.2024

Непривычный и интересный формат. Приседания с раскрытием, когда мячи в обеих руках даёт нагрузку на колени. Если за ними не следить, они будут "вываливаться", что не совсем правильно

Татьяна Б.

04.11.2024

суперская тренировка. Мозг включается в работу и ему тяжело, но очень интересно) и правда есть к чему стремиться

Юлия

04.11.2024

Очень быстро. Постоянно тыкала на перемотку, на скорость 0.8 0.6 1. Долго получилось. Комплекс к 40 минутам выполнения вышел. Хотелось бы уроки покороче по времени. Но интересно.

Lola Lula

03.11.2024

включаю эту программу в распорядок, только после неё сделаю гимнастику и массаж на лицо, а то от концентрации на процессе прям перекосило мимически) но это должно пройти от практики