по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
-
23:52НейрозарядкиТренировка 1
-
22:39НейрозарядкиТренировка 2
-
23:14НейрозарядкиТренировка 3
-
23:05НейрозарядкиТренировка 4
-
23:11НейрозарядкиТренировка 5
-
24:25НейрозарядкиТренировка 6
-
23:46НейрозарядкиТренировка 7
-
24:36НейрозарядкиТренировка 8
-
25:48НейрозарядкиТренировка 9
-
24:55НейрозарядкиТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Мария
Это быстро и сложно для людей с проблемами позвоночника. Предупреждение не лишнее. Но это же не лёгкий уровень. Я с удовольствием делаю суставные упражнения этого же тренера и зарядки разные, но тут скончалась на 20 минуте)
Дарина Андриенко
Вау!!! Думала будет легче, есть к чему стремиться 🔥
Ляся Латыпова
Виктория, благодарю за тренировку!!! Это было так необычно и круто!!! Сначала ловила мурашки от удовольствия, далее кое где не успевала за вами. Все равно очень понравилось🤩 буду делать. Спасибо!!
Дарья
cool💞
Ирина
Вау! Это было круто!
Ольга
за объяснением тренера не успевала, темп очень быстрый, есть ли рекомендации сделать пальцы ног более подвижными? мои пальцы ног волну делать не смогли, большой палец отрываю, остальные нет
Elena Legeyda
Удержать мяч на внешней стпоне руки между пальцев - это то еще квест 🤦♀️🤪 а удержать сразу 2 мяча на двух руках - это вообще пока что для меня что - то из обоасти фантастики !!! 😂😂😂
Анна
Несморря на то что очень необычный и не привычный вид тренировок, а тем более зарядок с утра, все показалось очень интересным, хоть и немного сложноватым для начала. Спасибо!
Рита
Прочитала комментарии и поняла, что надо предварительно смотреть тренировку, а потом уже второй раз включать и делать. Она подходит для подростков?
Виктория Вакулина
Рита! Программа для подростков будет супер! Но лучше перейдите сразу на вторую часть, они полегче и я там уже не так волнуюсь как здесь 🫣, ведь это моя самая первая программа на платформе, доля волнения присутствует ! Хороших вам совместных тренировок ❤️🔥
Рита
О, спасибо! Тогда я буду проходить первую, а сын уже вторую.
Ярослав
очень необычно и классно! Буду точно практиковать каждый день!)
valentina0013
Сложные движения на координацию и очень быстрый темп речи тренера не позволяет их выполнить правильно В целом упражнения интересные, попробую запомнить и делать их самостоятельно.
Эка
не сомневаюсь, что тренировка очень полезна! Но согласна с предыдущими комментаторами - темп очень быстрый! Для человека с плохой координацией, которую как раз надо развивать, очень сложно, непонятно и быстро. Хотя указано, что это легкий уровень! Волна и упражнения с пальцами просто взорвали мой мозг! С мячами сложно тоже, но некое подобие всё же получается
Куратор Юлия
Выполняйте в своем темпе, для этого можно уменьшить скорость воспроизведения.
Ирина
Было не просто выполнять все упражнения, но интересно . Нужно продолжать, есть над чем рабтать....
Анна
Очень быстро говорит, пока обьясняет, сама уже сделала упражнение и переходит к другому, а я то упражнение только начинаю делать. А сама зарядка понравилась!
Елена
Слишком быстро
Tulesha
Мозг кипит, шары летали во все стороны, бегала за ними по всей комнате. Тренировка огонь, работаю над собой. Виктории спасибо, это уже вторая программа.
Ольга
Виктория, спасибо большое за нейрозарядку! было интересно, еще плохо получается, буду продолжать!
camomile-m
Непривычный и интересный формат. Приседания с раскрытием, когда мячи в обеих руках даёт нагрузку на колени. Если за ними не следить, они будут "вываливаться", что не совсем правильно
Татьяна Б.
суперская тренировка. Мозг включается в работу и ему тяжело, но очень интересно) и правда есть к чему стремиться
Юлия
Очень быстро. Постоянно тыкала на перемотку, на скорость 0.8 0.6 1. Долго получилось. Комплекс к 40 минутам выполнения вышел. Хотелось бы уроки покороче по времени. Но интересно.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам