Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Мария Соколова

Мария Соколова

Пресс
Более чем 7000 тренируются
1 программа
6 тренировок
Начать тренироваться!

О тренере

О тренере

Мария, известный фитнес-тренер и звезда Инстаграм (больше 400 тысяч подписчиков и 22 с лишним миллиона просмотров). Обучалась в Национальном университете фитнеса, школе пилатеса, изучала спортивную реабилитацию. Абсолютная чемпионка летнего кубка D'atletics фитнес-бикини, чемпионка Северо-Запада по фитнес-бикини, вице-чемпионка России по фитнес-бикини. Тренерский стаж с 2012 года.

Мощный мотиватор и помощник в совершенствовании тела. Мария, включает в свои фитнес-программы самые эффективные инструменты, формирует из них понятную и доступную методику и доводит подопечных до результата.

Убеждена, что и в фитнесе и в питании важен осознанный выбор в пользу своего здоровья, без ограничений и фанатизма.

Программы (1)

Тренировки (12)

Посмотреть все
  • Тренировка 6/6
    Выносливость
    06:09

    Тренировка 6/6

    Средний
    55 Ккал
  • Тренировка 5/6
    Выносливость
    09:23

    Тренировка 5/6

    Средний
    84 Ккал
  • Тренировка 4/6
    Выносливость
    07:19

    Тренировка 4/6

    Средний
    65 Ккал
  • Тренировка 3/6
    Выносливость
    05:40

    Тренировка 3/6

    Средний
    51 Ккал
  • Тренировка 2/6
    Выносливость
    06:52

    Тренировка 2/6

    Средний
    61 Ккал
  • Тренировка 1/6
    Выносливость
    06:59

    Тренировка 1/6

    Средний
    62 Ккал
  • Тренировка 6/6
    Выносливость
    18:40

    Тренировка 6/6

    Идеальные ягодицы

    Средний
    74 Ккал
  • Тренировка 5/6
    Выносливость
    16:31

    Тренировка 5/6

    Идеальные ягодицы

    Средний
    66 Ккал
  • Тренировка 4/6
    Выносливость
    19:19

    Тренировка 4/6

    Идеальные ягодицы

    Средний
    77 Ккал
  • Тренировка 3/6
    Выносливость
    18:34

    Тренировка 3/6

    Идеальные ягодицы

    Средний
    74 Ккал
  • Тренировка 2/6
    Выносливость
    18:56

    Тренировка 2/6

    Идеальные ягодицы

    Средний
    75 Ккал
  • Тренировка 1/6
    Выносливость
    19:18

    Тренировка 1/6

    Идеальные ягодицы

    Средний
    77 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • kerez 30.03.2026 05:47

    Благодарю, Мария! Очень классная, эффективная программа! сегодняшние силовые просто супер!

  • Антонина 14.03.2026 21:14

    Привет! добавьте рядом с вами (в правом или левом углу) таймер, пожалуйста

  • Анастасия 05.03.2026 14:02

    Чувствую ли я ноги? о, поверьте мне, я чувствую себя терминатором))) После первого упражнения ягодицы болели три дня)) Спасибо, действенные упражнения

  • 25.02.2026 12:44

    Восторг!

  • 24.02.2026 13:02

    Крутая тренировка! Огонь)

  • 23.02.2026 13:11

    Шикарная тренировка !

  • kerez 23.02.2026 03:59

    спасибо большое, классная тренировка! прям так круто объяснили техники упражнений!

  • Ольга Пряничникова 22.02.2026 23:04

    Классные тренировки, делаю по третьему кругу, очень нравится, что они короткие, но эффективные!!! Но с приложением что-то не то. Тренировки не отмечаются как сделанные.

    1
  • 22.02.2026 12:07

    Классные тренировки, спасибо)

  • Мадина 09.02.2026 09:53

    Круто прочувствовала заднюю ягодичную мышцу, без воды четко по делу, благодарю😘❤️

Другие тренеры

Посмотреть все