Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Тренировка 1
Программа «Пилатес интенсив»
Тренер Ольга Дерендеева
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
)
Арина
02.05.2023
Это было тяжело, но почти все получилось)
Наталия
02.04.2023
Супер тренеровка! Оля, спасибо огромное, очень доходчиво и качественно объясняете!!!
)
Женечка
01.10.2023
Начала третий круг этой программы. Ольга, посоветуйте, пожалуйста, программу для случая выпрямления поясничного лордоза. Чем можно "закачать" длинные мышцы спины и мышцы поясницы?
спасибо.
Ольга Дерендеева
01.10.2023
Попробуйте добавить пилатес и верх тела с гантелями) для снятия напряжения с поясницы нужен сильный пресс и ягодицы 💪🏾
Женечка
01.11.2023
Ольга спасибо! Начну программу с гантелями!
Ева
12.23.2022
а я думала,пилатес это просто😰😰😰
Куратор Юлия
12.23.2022
Не сдаемся💪 Доведите программу до конца, главное включить мышцы в работу и увеличивать выносливость. При повторном прохождении программы Вы заметите прогресс💪
Кристина Стомма
12.11.2022
пойдем по третьему кругу)))) очень нравится программа хотелось бы продолжения! Ольга - это отдельная любовь ;-)
Куратор Юлия
12.11.2022
Забирайте в избранное. Любимые упражнения будут всегда под рукой.
Татьяна Головач
11.24.2022
очень классный интенсив! буду снова проходить его
и очень ждем продолжения пилатес интенсива
Куратор Юлия
11.24.2022
Рады, что Вы остались довольны! Фиксируем Ваше пожелание!
Alex 201 null
10.07.2022
классно!
Куратор Юлия
10.07.2022
Спасибо за отзыв!
Антонида Глушкова
09.29.2022
дубль три сегодня у меня! чувствую межреберные мышцы, внуренние стороны бедер и пресс! немножко больно, но приятно
Куратор Юлия
09.30.2022
Вашему упорству можно только позавидовать. Так держать 💪
Антонида Глушкова
09.28.2022
сегодня ещё раз повторила тренировку. получилось лучше чем вчера. но с прессом пока проблемы.
Куратор Юлия
09.29.2022
Всё достижимо! Регулярные тренировки обязательно принесут результат!
Антонида Глушкова
09.27.2022
Ольга, вы супер! тренировка прошла успешно!
Куратор Юлия
09.28.2022
Благодарим за обратную связь! Счастливы знать, что Вам нравится заниматься с Ольгой!
юля
09.16.2022
класс! мне бы еще хотелось курса по спине (прошлые пройдены) с конкретными проблема/тренировка, типа для формирования изгибов, от отека на шее, при защемлении межреберном, при боле в крестце, для овала (вы коассную тему подняли).
Куратор Юлия
09.16.2022
Юлия, если будет много желающих мы обязательно выпустим программы в данном направлении😊
Анна
09.04.2022
спасибо большое, очень хорошая тренировка
Куратор Юлия
09.04.2022
Рады, что Вам понравилось!
Natalia
08.05.2022
спасибо! это очень круто, пропотела как на силовой))
Куратор Юлия
08.05.2022
Здорово! Отлично поработали!
Яна
04.12.2022
Спасибо за хорошую тренировку. Сложность вызывают лишь скручивания на пресс. Полагаю, потому что после кесарева прошло всего 6 месяцев. Надеюсь, скоро все получится!
Татьяна
03.18.2022
Трениорвка супер!!!👍 То что мне нужно.
Zina
02.21.2022
можно ли выполнять 1 тренировку несколько дней подряд,и потом переходить на другую, ну уж лчень понравилась 1 хочеься ее еще отточить.
Zina
02.21.2022
Тренировка просто огонь, огромное спасибо
Наталья Хренникова
01.27.2022
По третьему кругу прохожу этот курс! Восторг! От Ольги, подачи, от своих не быстрых, но успехах))). От: боже, кто то вообще это может повторить😁, до да, лааааадно, у меня получается! И нравится, как стала выглядеть. Благодарю.
Наталья
01.15.2022
Ольга, я Ваш фанат!
Юлия
10.21.2021
Спасибо ! Осень классная тренировка )
Ольга Дерендеева
11.19.2021
На здоровье)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам