Назад

Программа тренировок

«Восстановление после родов»
5.0 1790 ≈ 106 Ккал
Начать программу
Тренер: Анастасия Завистовская
Уровень:
«Месяц назад я стала мамой. И все мы понимаем, что после процесса беременности и родов женскому организму необходимо восстановиться. Делать это необходимо очень аккуратно и правильно. Я, проконсультировавшись с врачом реабилитологом, и опираясь на свой опыт тренера, создала программу по восстановлению после беременности и родов. Жду вас на первой тренировке!»
Все тренировки
Тренировка 1
≈ 106 Ккал
Все отзывы
2020-11-27 16:39:40
👍
2020-11-26 21:46:17
Через сколько дней после родов можно начинать ?
2020-11-24 20:27:38
Отличная тренировка! Спасибо!
2020-11-10 18:54:23
Здравствуйте, можно тренироваться по вашей программе при диастазе 2 см?
Галина Р. 2020-11-24 10:36:07
А наши воля ничего не говорит 🤷‍♀️ сказала, ну ладно, аккуратней просто и все
Куратор Ю. 2020-11-11 16:12:45
При диастазе лучше сначала проконсультироваться с вашим врачом. Любые тренировки на пресс могут быть противопоказаны<br />
Елена Я. 2020-10-27 14:53:50
а что то для беременных есть?
Елена Я. 2020-10-29 16:50:05
плохо
Куратор Ю. 2020-10-28 09:06:19
Специальной программы нет
2020-10-22 15:50:59
Очень подошла и понравилась ваша тренировка и подача! Спасибо большое!
Марина Г. 2020-10-02 06:54:55
Искала что надо... Спасибо
Куратор Ю. 2020-10-05 09:20:53
Отлично! Ждем на тренировках
2020-10-01 14:27:36
Супер упражнения !!!! Я восторге!! Давно искала , и очень рада что нашла )) скажите а что можно делать после того как закончу эти ?
2020-10-02 21:08:53
Смотрите , у меня после родов уже будет 2 месяца. Я сейчас закончу эти упражнения) и сразу какие можно начать ? Что бы не делать перерыв)
Куратор Ю. 2020-10-02 09:30:20
через пару месяцев можете перейти к программам гибкая спина, Новая жизнь, стройные ноги
Наталья 2020-09-30 17:19:36
Я родила давно, у меня сидячая работа, моя спина мне сегодня сказала спасибо! И Вам, конечно же, огромное спасибо!
Куратор Ю. 2020-10-02 09:30:43
спасибо вам за отзыв!!
2020-09-29 19:11:18
Очень комфортная тренировка !
1
21:13
Тренировка 1