Программа тренировок

«Восстановление после родов»
5.0 339 ≈ 114 Ккал
Уровень:
«Месяц назад я стала мамой. И все мы понимаем, что после процесса беременности и родов женскому организму необходимо восстановиться. Делать это необходимо очень аккуратно и правильно. Я, проконсультировавшись с врачом реабилитологом, и опираясь на свой опыт тренера, создала программу по восстановлению после беременности и родов. Жду вас на первой тренировке!»
Все тренировки
Тренировка 1
≈ 108 Ккал
Все отзывы
Katik L. 2020-07-04 15:03:20
добрый день!! При диастазе эти тренировки выполнять можно?
Francesca L. 2020-07-03 21:17:00
Спасибо за ваши чудесные тренировки! Всегдла жду их с нетерпением. Также любуюсь вашей одеждой. Подскажите, пожалуйста, что у вас за топ и леггинсы?(модель и бренд)
Александра П. 2020-07-03 06:50:18
Тренировки делаем каждый день ?
Куратор Ю. 2020-07-03 16:38:01
Да, совершенно верно.
Татьяна К. 2020-06-23 14:44:36
а если не после родов? уже давно проехали...если просто как тренировка, резутьтат будет, стоит попробовать?
Куратор Ю. 2020-06-23 22:51:58
Стоит, хуже не будет. Потом ждем ваш отзыв после)
Кэт Л. 2020-06-09 21:17:48
Я сегодня начала тренировку, хоть после родов прошло 14 месяцев. Настя сказала, никогдп не поздно))) к вечеру у меня образовалась проблема: начала болеть лобковая кость, очень сильно, как перед родами. Больно ходить. Может быть такое, что что-то глубинно не восстановилось или не так "срослось", а сейчас какие-то мышцы потянула? Тренировку делала плавно и осторожно:) спасибо!
Анастасия З. 2020-06-10 23:16:19
Всегда, когда что-то болит необходимо идти к врачу и обследоваться. Так дистанционно, просто принять в анализ факт того, что у вас заболела лобковая кость, и на основании этого сделать какие-то выводы о недовосстановлении или о чем-то другом - верх непрофессионализма. В нашем организме одновременно протекает такое количество процессов, что аж представить страшно! И все влияет на наше самочувствие и здоровье. У вас лобковая кость болела еще до родов - это тоже о чем-то говорит. Возможно, проблема была ранее. И даже может на нее не обратили достаточно внимания врачи. Рассуждать можно бесконечно. И безусловно очень интересно разобраться и докопаться до истины. Держите в курсе ваших исследований! Будьте здоровы! И привет малышу!
2020-06-08 09:46:39
Очень круто! Если кто сделать на природе, подальше от города вообще кайф!) Очень расслабляет)
Куратор Ю. 2020-06-08 23:00:32
Отлично!! Хороших тренировок
Ирина Т. 2020-06-04 16:54:15
Хорошая какая программа! Не только для родивших, но и для ленивых, как я сегодня!
Оксана Р. 2020-06-18 12:17:59
И у меня такая же история сегодня))
Куратор Ю. 2020-06-05 22:29:00
Здорово) ждем завтра на тренировке
Бу Б. 2020-06-04 10:07:24
поздравляю с рождением ребеночка!!!!! растите здоровенькими
Анастасия З. 2020-06-06 11:44:52
Спасибо)
Кристина М. 2020-06-03 17:01:05
Настя поздравляю вас с выходом новой программы!
1
21:13
Тренировка 1