Программа тренировок

«Стройные ножки. Первая ступень»
4.9 2098 ≈ 272 Ккал
Уровень:
Программа состоит из 6 тренировок по 30 минут каждая. Программа поможет вам построить стройные, соблазнительные ножки. Упражнения подходят всем, у кого даже наблюдаются проблемы с коленными суставами. Это будет базовая нагрузка, но она будет самая полезная и эффективная.
Все тренировки
Тренировка 1
≈ 262 Ккал
Все отзывы
Владлена Г. 2020-10-15 15:51:59
отличная тренировка, Анастасия так хорошо подбадривает!
Куратор Ю. 2020-10-16 09:06:17
Замечательно. Ждем завтра на тренировке
Оксана 2020-10-07 06:37:50
Отличная тренировка, упражнения интересные и Настя так хорошо всё комментирует и подбадривает! Я прошла программу « Стройность и гибкость» и хочу сказать, что у меня такой красивой, подтянутой формы ног не было и в 20 лет ( сейчас мне 46). Спасибо большое за Ваш труд 🤗
Куратор Ю. 2020-10-07 09:29:21
Спасибо вам за такой замечательный отзыв!)) Ждем вас на тренировках
2020-10-04 19:13:23
Шикарная тренировка как и все тренировки от Анастасии!!! Спасибо большое! Тренер от Бога!
Куратор Ю. 2020-10-05 09:09:54
Спасибо за отзыв. Рады слышать)
2020-09-29 21:58:12
Чувствую себя деревяшкой
Куратор Ю. 2020-09-30 09:07:01
Гибкость требует времени, главное желание и настрой
2020-09-23 12:08:48
Занимаюсь по второму кругу) здорово замечать изменения!<br /> А планируются ли упражнения на ягодицы?
Куратор Ю. 2020-09-25 09:02:21
Уже есть программа Стройные ножки
Анна Е. 2020-09-11 09:56:11
Браво!!!
2020-08-28 13:50:50
Довольно интенсивная тренировка, но мне очень понравилось!
Куратор Ю. 2020-08-28 14:16:49
Отлично! Ждем завтра на тренировке
Аноли Н. 2020-08-24 06:06:28
Третий круг.Уже легче даются упражнения
Куратор Ю. 2020-08-24 22:27:54
Здорово) Отличных тренировок
Анна Ш. 2020-08-19 10:12:14
Я в восторге от тренировки и особенно от тренера,позитив и профессионализм!!!
Куратор Ю. 2020-08-19 23:34:31
Спасибо за отзыв. Отличных тренировок
Светлана А. 2020-08-13 15:03:14
Хорошо. Не напряжно. Весело
1
32:49
Тренировка 1