Программа тренировок

«Стройные ножки. Первая ступень»
4.9 3570 ≈ 272 Ккал
Уровень:
Программа состоит из 6 тренировок по 30 минут каждая. Программа поможет вам построить стройные, соблазнительные ножки. Упражнения подходят всем, у кого даже наблюдаются проблемы с коленными суставами. Это будет базовая нагрузка, но она будет самая полезная и эффективная.
Все тренировки
Тренировка 1
≈ 262 Ккал
Все отзывы
Юлия 2021-03-02 00:24:30
Добрый вечер! <br /> <br /> Прошла вашу первую программу. Подскажите пожалуйста где находится ваша вторая программа?
Ксения 2021-03-01 10:12:19
Анастасия! Спасибо большое! Вы просто супер, и программа огонь!
Куратор Ю. 2021-03-01 10:32:48
Спасибо за ваш отзыв! Отличных тренировок!
2021-02-16 14:29:48
Добрый день!<br /> А можно данную программу совмещать с программой по продольному шпагату?<br /> спасибо!<br />
Куратор Ю. 2021-02-17 13:45:48
Да, вы можете совмещать
Юлия 2021-02-12 23:52:57
Спасибо, очень понравилась тренировка! Надеюсь, что к концу курса результаты меня попадают)
Куратор Ю. 2021-02-15 09:57:45
Обязательно порадуют)
Виктория 2021-02-02 12:02:06
начала тренеровки именно с этой программы, так как стройные ноги - это мечта, а теперь цель! Спасибо большое!
Куратор Ю. 2021-02-03 11:44:37
Молодец!! Отличный выбор!
2020-12-17 16:36:49
Пошла на второй круг) Бедра упорно не хотят подниматься от пола....В чем может быть проблема, я ягодицах или спине?
Анастасия З. 2020-12-21 14:34:33
Вы на самом деле правильно предположили, но это не проблема, просто пока что не достает силы мышц и навыка выполнения этого упражнения, но все получится
Марта М. 2020-11-15 21:53:39
Добрый вечер.Тренировки нужно делать каждый день или есть интервал?
Куратор Ю. 2020-11-16 09:12:00
Чередуйте с отдыхом) денёк или даже два!
Nataliya C. 2020-11-10 16:02:37
Сделала тренировку...с трудом, но понравилось) ведь очень хочется иметь стройные красивые ножки)
Куратор Ю. 2020-11-11 09:09:55
Молодец!! Ждем на след тренировке
2020-11-01 11:17:12
Хорошая тренировка! Можно ли её сочетать с продольным шпагатом?
Куратор Ю. 2020-11-01 22:25:36
Вы можете ее сочетать, слушайте свое тело
2020-10-30 13:10:54
Класс!!!
1
32:49
Тренировка 1