Татьяна Вчера 18:31

Под какой то из Ваших программ писала гневный комментарий , что все слишком сложно, и что ничего не пооучается . Спустя 1.5 года занятий на платформе вернулась вновь к тренеру Насте .. и вот по кругу «стройные ножки», «бразильский орех» и вот теперь тут на шпагате . Я в восторге !!!! Просто отлично все!! Шикарная нагрузка! Все оченьгуд

Мария 12.04.2026 18:14

Какая же кайфовая тренировка💗 На продольный сейчас сажусь легко, села именно и только благодаря программам Анастасии, поэтому когда захотелось и поперечный, сразу знала, с чего мне начинать

А почему в конце так неглубоко садитесь? Так и надо? У меня гораздо глубже получается. Как будто на этом уровне должно уже сильно ниже быть, разве нет?

Анастасия, спасибо вам за отличные тренировки. У меня получилось все таки сесть в конце тренировки. Перехожу на следующую программу продольной шпагат. Еще раз спасибо ❤️

😄 Крепатура убийстаенная. К концу занятия разошлось. Очень быстро прошла тренировка, отлично

-представьте, что я вас вижу. И мой горб всосался в тело😆 Не занималась полгода, так как была стагнация. После первой тренировки ноги у стены разъехались ниже, чем тогда. Супер

Прошла, но не отмечает, как пройденное

Очень нравяться тренирвки. У меня есть небольшие ушки на бедрах, и после тренировки нсть ощущение чио они тоже задействованны и даже становятся меньше или подтягиваються. Так ли это или только кажется))?

Как же кайфово на всех прграммах у Анастасии, с радостью и боагодарностью лелаю ваши тренировки, спасибо за это вам большое💐

Ужасная программа ,ничего не получается.😡Махи в стороны это не возможно даже у стены и плие статика ну просто не возможная больше 20 секунд держать положение я немогу .Я разочерован программой🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎