Тренировка 1. Базовый уровень

Татьяна

22.10.2024

2 девушка за вечер - попробовала ольгу , сейчас девушку - и после Иванны все так скучно . Просто можно заснуть . Еле еле сделала тренировку.

Наталья Кузьминых

01.10.2024

супер тренировка! я занимаюсь с тренером в зале уже 2 года. но регулярно игнорю растяжку, поэтому я как дерево! до идеальной амплитуды мне очень и очень далеко. благодарю❤️

Александра

30.09.2024

Тренировки возможно хорошие, но не для уровня новичка. И не в обиду тренеру, была удивлена, что в начале 1-ого урока не было разминки, а сразу выполнение упражнений.

Вакулина Ксения

25.09.2024

Капец все напали. В описании стоит уровень сложности "Сложный". Для тех, кто хочет на лайтах, идите на стрейчинг 35+ у Ольги Дереньдеевой. Нормально все объясняет Валентина, ощущение, что все уже привыкли, чтоб им разжевали, в рот положили и за них съели. Что касается тренера, то все окей, ну может немножко стесняется, ну где-то запинается, мелочи какие-то. Если это первая программа у Валентины, то ваще огонь, вопросов нет. Валентина, если бы чуть поэкспрессивнее сделать тренировки, вообще была круть крутяцкая! В остальном вопросов нет, спасибо)

Ангелина Дивеева

25.09.2024

После этой тренировки, поняла чтоту меня уже уровень ниже чем для новичка😂

Евгения

26.08.2024

Я сердечно благодарю за тренировку,не все получается,но эффект прмое всех затраченных усилий оправдан!Я в восторге!

Екатерина

03.08.2024

Отличная тренировка!

Kateryna Frost

30.07.2024

Полтора года я занимаюсь йогой у них в App и растяжкой .У этой девочки попробовала первый раз и ооочень понравилось .Да,это правда что не для новичкой ,но мне как раз самое то что надо как для продвинутого уровня .Хорошая и приятная девочка .Буду дальше чередовать ее тренировки с йогой .

Алексей

27.07.2024

Очень люблю этот курс, прохожу уже третий раз. Спокойный голос, доброжелательная улыбка, грациозные движения в сочетании с исчерпывающими объяснениями и отсутствием всякой суеты очень располагают к растяжке. Хотелось бы увидеть и другие программы с Валентиной. Да и вообще, считаю, что нужно приглашать на платформу побольше балерин :)

Евдокия

29.06.2024

Очень понравилась тренировка и тренер очень подробно и хорошо обьясняет, упражнения как раз для среднего уровня, спасибо!

наталья

23.06.2024

Классная тренировка. Мне оч поравилось

Екатерина Красковская

20.06.2024

Тренировка, конечно, не для новичков, а для тех, кто уже имеет растяжку, но давно не практиковался. Пойду искать что-то более подходящее🤷‍♀️

Екатерина

13.06.2024

Какая классная тренировка 🔥 прям легкость в теле после нее ☺️

Настя

23.05.2024

Чудесная балетная растяжка, наконец нашла программу для себя ❤️

Владислава

21.05.2024

Тренировка супер! Да, сделала не все упражнения верно по технике, но я давно не тянулась. Надеюсь, что верну былую форму🙌🏻 Спасибо большое Валентине, очень хочется и других комплексов по растяжке🫶🏻

Ekaterina

12.05.2024

Не хватает вариантов для тех у кого растяжка пока очень плохая. Сложность указана легкая, но по факту упражнения все показаны для среднего уровня. Первую тренировку сделала "как смогла"

Olya M

21.04.2024

Ужасно, «тренер» слишком много говорит и мало делает, фактичнски, это не растяжка, а разминка перед растяжкой. Растяжку не может преподавать человек, который запыхался через 10 минут легкой разминки и не можео нормально держать равновесие.

Анжелика

15.04.2024

мне понравилась и тренер и сама тренировка❣️девушка супер приятная, по-кошачьи пластичная и мне было очень комфортно с ней заниматься🫶🏼

Valentina

10.04.2024

Чуть из-за комментариев не закрыла тренировку и не лишила себя отличной растяжки. Мне все очень понравилось 🙏

Александра

20.03.2024

Для новичка совсем не подходит - не всегда понятно, как правильно выполнять упражнение по технике (мне не хватило пояснений) и как выполнять альтернативно (с учетом того, что пока нет гибкости). К сожалению, не моя программа ((