по подписке!
Тренировка 1. Базовый уровень
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
2 девушка за вечер - попробовала ольгу , сейчас девушку - и после Иванны все так скучно . Просто можно заснуть . Еле еле сделала тренировку.
Наталья Кузьминых
супер тренировка! я занимаюсь с тренером в зале уже 2 года. но регулярно игнорю растяжку, поэтому я как дерево! до идеальной амплитуды мне очень и очень далеко. благодарю❤️
Валентина Захарова
Спасибо за отзыв Наталья Оставляйте силы и время на растяжку, увидите разницу ❤️
Александра
Тренировки возможно хорошие, но не для уровня новичка. И не в обиду тренеру, была удивлена, что в начале 1-ого урока не было разминки, а сразу выполнение упражнений.
Вакулина Ксения
Капец все напали. В описании стоит уровень сложности "Сложный". Для тех, кто хочет на лайтах, идите на стрейчинг 35+ у Ольги Дереньдеевой. Нормально все объясняет Валентина, ощущение, что все уже привыкли, чтоб им разжевали, в рот положили и за них съели. Что касается тренера, то все окей, ну может немножко стесняется, ну где-то запинается, мелочи какие-то. Если это первая программа у Валентины, то ваще огонь, вопросов нет. Валентина, если бы чуть поэкспрессивнее сделать тренировки, вообще была круть крутяцкая! В остальном вопросов нет, спасибо)
Куратор Юлия
Благодарим Вас за приятные слова и поддержку в адрес тренера. Продуктивных Вам занятий и прекрасного самочувствия)
Ангелина Дивеева
После этой тренировки, поняла чтоту меня уже уровень ниже чем для новичка😂
Евгения
Я сердечно благодарю за тренировку,не все получается,но эффект прмое всех затраченных усилий оправдан!Я в восторге!
Валентина Захарова
Замечательно, я очень рада вашим успехам❤️❤️ Только вперед 😉
Екатерина
Отличная тренировка!
Kateryna Frost
Полтора года я занимаюсь йогой у них в App и растяжкой .У этой девочки попробовала первый раз и ооочень понравилось .Да,это правда что не для новичкой ,но мне как раз самое то что надо как для продвинутого уровня .Хорошая и приятная девочка .Буду дальше чередовать ее тренировки с йогой .
Алексей
Очень люблю этот курс, прохожу уже третий раз. Спокойный голос, доброжелательная улыбка, грациозные движения в сочетании с исчерпывающими объяснениями и отсутствием всякой суеты очень располагают к растяжке. Хотелось бы увидеть и другие программы с Валентиной. Да и вообще, считаю, что нужно приглашать на платформу побольше балерин :)
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь! Передали Ваше пожелание в отдел съёмок!
Евдокия
Очень понравилась тренировка и тренер очень подробно и хорошо обьясняет, упражнения как раз для среднего уровня, спасибо!
наталья
Классная тренировка. Мне оч поравилось
Екатерина Красковская
Тренировка, конечно, не для новичков, а для тех, кто уже имеет растяжку, но давно не практиковался. Пойду искать что-то более подходящее🤷♀️
Екатерина
Какая классная тренировка 🔥 прям легкость в теле после нее ☺️
Настя
Чудесная балетная растяжка, наконец нашла программу для себя ❤️
Владислава
Тренировка супер! Да, сделала не все упражнения верно по технике, но я давно не тянулась. Надеюсь, что верну былую форму🙌🏻 Спасибо большое Валентине, очень хочется и других комплексов по растяжке🫶🏻
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! Замечательных тренировок в дальнейшем!
Ekaterina
Не хватает вариантов для тех у кого растяжка пока очень плохая. Сложность указана легкая, но по факту упражнения все показаны для среднего уровня. Первую тренировку сделала "как смогла"
Olya M
Ужасно, «тренер» слишком много говорит и мало делает, фактичнски, это не растяжка, а разминка перед растяжкой. Растяжку не может преподавать человек, который запыхался через 10 минут легкой разминки и не можео нормально держать равновесие.
Куратор Юлия
Спасибо за Ваш отзыв! Попробуйте программы на гибкость от Анастасии Завистовской. Учтём Ваши замечания при съёмках новых программ!
Анжелика
мне понравилась и тренер и сама тренировка❣️девушка супер приятная, по-кошачьи пластичная и мне было очень комфортно с ней заниматься🫶🏼
Валентина Захарова
Анжелика здравствуйте ❤️ Осыпали меня комплиментами❤️ Если что, пластика развивается и манера нарабатывается, приятных вам занятий 😉
Valentina
Чуть из-за комментариев не закрыла тренировку и не лишила себя отличной растяжки. Мне все очень понравилось 🙏
Валентина Захарова
Здравствуйте Валентина Рада, что вам все понравилось ❤️ Хорошего вам настроения на тренировках и приятного ощущения после ❤️
Александра
Для новичка совсем не подходит - не всегда понятно, как правильно выполнять упражнение по технике (мне не хватило пояснений) и как выполнять альтернативно (с учетом того, что пока нет гибкости). К сожалению, не моя программа ((
Валентина Захарова
Александра здравствуйте. Не спешите с выводами, у вас получится. Если вы только начинаете заниматься растяжкой, попробуйте просмотреть первый урок еще раз и сделать то, что получается. Отталкиваетесь от этого и начинайте с малого. Если вам что-то не понятно, я всегда подскажу вам ❤️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам