по подписке!
Тренировка 1. Базовый уровень
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Диана
сегодня сделала первую тренировку и мне понравилось:тренер спокойно и доступно все объясняет. показались довольно несложными для выполнения упражнения, как оказалось, уровень средний (даже не оьратила внимания), лет 20 назад ходила на акробатику и, видимо, какая-то пластичность да осталась - приятно осознавать😁 буду продолж
Yan Maers
Сама тренирвка хорошая, но тренер очень волнуется - тяжело смотреть на это. Упражнения понравились, для новичков - то, что надо.
Анастасия
Не понравилось, у меня хорошая растяжка и большую часть времени я ждала пока она объяснит выполнение. Как будто это ее первый курс и она очень волнуется и неправильно говорит слова, но ничего сорашного. У Анастасии мне нравится растяжка, но хотелось бы чтобы записали уже нивый курс, так как ее Сплит я уже прошла.
Куратор Юлия
Анастасия, очень жаль, что тренировка с Валентиной Вам оказалась не по душе. У Анастасии Завистовской вышло несколько новых программ попробуйте их.: "Шпагаты"; "Женственность и пластика"; "Барре". Успехов на занятиях)
Мадлен
хорошая тренировка, понятные упражнения как для новичков, так и для продвинутых!
Татьяна
2 девушка за вечер - попробовала ольгу , сейчас девушку - и после Иванны все так скучно . Просто можно заснуть . Еле еле сделала тренировку.
Наталья Кузьминых
супер тренировка! я занимаюсь с тренером в зале уже 2 года. но регулярно игнорю растяжку, поэтому я как дерево! до идеальной амплитуды мне очень и очень далеко. благодарю❤️
Валентина Захарова
Спасибо за отзыв Наталья Оставляйте силы и время на растяжку, увидите разницу ❤️
Александра
Тренировки возможно хорошие, но не для уровня новичка. И не в обиду тренеру, была удивлена, что в начале 1-ого урока не было разминки, а сразу выполнение упражнений.
Вакулина Ксения
Капец все напали. В описании стоит уровень сложности "Сложный". Для тех, кто хочет на лайтах, идите на стрейчинг 35+ у Ольги Дереньдеевой. Нормально все объясняет Валентина, ощущение, что все уже привыкли, чтоб им разжевали, в рот положили и за них съели. Что касается тренера, то все окей, ну может немножко стесняется, ну где-то запинается, мелочи какие-то. Если это первая программа у Валентины, то ваще огонь, вопросов нет. Валентина, если бы чуть поэкспрессивнее сделать тренировки, вообще была круть крутяцкая! В остальном вопросов нет, спасибо)
Куратор Юлия
Благодарим Вас за приятные слова и поддержку в адрес тренера. Продуктивных Вам занятий и прекрасного самочувствия)
Ангелина Дивеева
После этой тренировки, поняла чтоту меня уже уровень ниже чем для новичка😂
Евгения
Я сердечно благодарю за тренировку,не все получается,но эффект прмое всех затраченных усилий оправдан!Я в восторге!
Валентина Захарова
Замечательно, я очень рада вашим успехам❤️❤️ Только вперед 😉
Екатерина
Отличная тренировка!
Kateryna Frost
Полтора года я занимаюсь йогой у них в App и растяжкой .У этой девочки попробовала первый раз и ооочень понравилось .Да,это правда что не для новичкой ,но мне как раз самое то что надо как для продвинутого уровня .Хорошая и приятная девочка .Буду дальше чередовать ее тренировки с йогой .
Алексей
Очень люблю этот курс, прохожу уже третий раз. Спокойный голос, доброжелательная улыбка, грациозные движения в сочетании с исчерпывающими объяснениями и отсутствием всякой суеты очень располагают к растяжке. Хотелось бы увидеть и другие программы с Валентиной. Да и вообще, считаю, что нужно приглашать на платформу побольше балерин :)
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь! Передали Ваше пожелание в отдел съёмок!
Евдокия
Очень понравилась тренировка и тренер очень подробно и хорошо обьясняет, упражнения как раз для среднего уровня, спасибо!
наталья
Классная тренировка. Мне оч поравилось
Екатерина Красковская
Тренировка, конечно, не для новичков, а для тех, кто уже имеет растяжку, но давно не практиковался. Пойду искать что-то более подходящее🤷♀️
Екатерина
Какая классная тренировка 🔥 прям легкость в теле после нее ☺️
Настя
Чудесная балетная растяжка, наконец нашла программу для себя ❤️
Владислава
Тренировка супер! Да, сделала не все упражнения верно по технике, но я давно не тянулась. Надеюсь, что верну былую форму🙌🏻 Спасибо большое Валентине, очень хочется и других комплексов по растяжке🫶🏻
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! Замечательных тренировок в дальнейшем!
Ekaterina
Не хватает вариантов для тех у кого растяжка пока очень плохая. Сложность указана легкая, но по факту упражнения все показаны для среднего уровня. Первую тренировку сделала "как смогла"
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам