Гибкость

Леночка

18.03.2023 в 23:00

Здравствуйте, упражнение в широкой разножке (на 12 мин) явно здесь лишнее, для новичка оно не выполнимо, новичку хотябы усидеть ровно не заваливаясь на спину, не то что "лечь грудью".

Виша

03.11.2023 в 20:11

Это средний уровень, а не первый

Olya

21.04.2024 в 15:47

Ужасно, «тренер» слишком много говорит и мало делает, фактичнски, это не растяжка, а разминка перед растяжкой. Растяжку не может преподавать человек, который запыхался через 10 минут легкой разминки и не можео нормально держать равновесие.

Куратор Юлия

22.04.2024 в 01:04

Спасибо за Ваш отзыв! Попробуйте программы на гибкость от Анастасии Завистовской. Учтём Ваши замечания при съёмках новых программ!

Анжелика

15.04.2024 в 21:26

мне понравилась и тренер и сама тренировка❣️девушка супер приятная, по-кошачьи пластичная и мне было очень комфортно с ней заниматься🫶🏼

Валентина (тренер)

15.04.2024 в 21:04

Анжелика здравствуйте ❤️ Осыпали меня комплиментами❤️ Если что, пластика развивается и манера нарабатывается, приятных вам занятий 😉

Irina

19.02.2023 в 13:21

Совершенно не понравилось. Тренер не уверенно проводит занятие, запинается. Что с дыханием вообще непонятно. Техника не объясняется. От незнания можно и травмировать себя!

Куратор Юлия

19.02.2023 в 13:02

Спасибо за Ваш отзыв! Попробуйте программы на гибкость от Анастасии Завистовской. Учтём Ваши замечания при съёмках новых программ!

Ирина

27.03.2023 в 16:34

А мне очень понравилась как тренер, так и занятие. Понятно, что все сделать, как тренер говорит нельзя. Но надо стремиться! Спасибо!!!

Валентина (тренер)

27.03.2023 в 16:03

Я очень рада что вы это понимаете, отправная точка у каждого разная, но движемся мы в одном направлении, тренер здесь как пример. От души спасибо ❤️

Ольга

18.05.2023 в 21:59

Мне очень понравилась тренировка и тренер! Очень приятно было слушать и тянуться, всё подробно объясняется, в экран и смотреть почти не нужно)

Валентина (тренер)

18.05.2023 в 23:05

Ольга мне очень приятно получить такой отзыв, стараюсь для вас ! Занимайтесь на здоровье ❤️

Ekaterina

12.05.2024 в 16:38

Не хватает вариантов для тех у кого растяжка пока очень плохая. Сложность указана легкая, но по факту упражнения все показаны для среднего уровня. Первую тренировку сделала "как смогла"

Александра

20.03.2024 в 01:34

Для новичка совсем не подходит - не всегда понятно, как правильно выполнять упражнение по технике (мне не хватило пояснений) и как выполнять альтернативно (с учетом того, что пока нет гибкости). К сожалению, не моя программа ((

Валентина (тренер)

20.03.2024 в 01:03

Александра здравствуйте. Не спешите с выводами, у вас получится. Если вы только начинаете заниматься растяжкой, попробуйте просмотреть первый урок еще раз и сделать то, что получается. Отталкиваетесь от этого и начинайте с малого. Если вам что-то не понятно, я всегда подскажу вам ❤️

Elena

23.03.2023 в 21:24

Неплохая программа, но слушать бесконечные спинка, ручки, пальчики, ножки, поясничка и другие уменьшительно-ласкательные формы очень тяжело. Очень режет слух. Программа для взрослых людей. К чему эти детские обращения?

Куратор Юлия

24.03.2023 в 16:03

Елена, вы можете выбрать другую программу на развитие гибкости с другим подходящим вам тренером и получать от занятий только удовольствие и пользу🌹

Виша

03.11.2023 в 20:11

Нашли к чему придраться...

Татьяна

22.10.2024 в 21:28

2 девушка за вечер - попробовала ольгу , сейчас девушку - и после Иванны все так скучно . Просто можно заснуть . Еле еле сделала тренировку.

Александра

23.05.2023 в 22:22

Прекрасная тренировка, спасибо! В процессе было комфортно, объяснения достаточно понятные

Валентина (тренер)

26.06.2023 в 11:06

Здравствуйте Александра, я рада, хороших и стабильных результатов вам❤️

Бекбаева Аяна

14.03.2024 в 06:09

Хорошая тренировка! Единственное, когда начинаем упражнение и счёт вместе с ним, получается, что мы в таком положении задерживаемся дольше, чем рассчитан счёт. Поэтому, хотелось бы чтобы объяснение было ДО начала упражнение, а не во время счёта. Спасибо.

Валентина (тренер)

14.03.2024 в 10:03

Аяна здравствуйте Объяснения во время счета, это своего рода отвлекающий вас от неприятных ощущений маневр. Вы концентрируетесь на информации, которую я говорю. Если вы будете находиться в таком положении дольше, это пойдет только на пользу 😉❤️

Ди

10.01.2024 в 07:09

Спасибо! Замечательная тренировка❤️ Отдельно хотелось бы отметить очень приятный голос тренера (способствует погружению в растяжку 👍)

Валентина (тренер)

10.01.2024 в 12:01

Ой приятно !! Да я сама получаю огромное удовольствие и погружаюсь в процесс 🩷❤️

Ульяна

07.02.2025 в 15:51

Упражнения неплохие, но охи-вздохи и запинки в речи все портят. А еще меня удивило в начале тренировки упоминание квадрицепса бедра… я сама тренер, хоть и не по растяжке, и прекрасно понимаю что обычный человек вообще не в курсе где это. На сложном уровне ожидаешь уверенного педагога. Заниматься можно, но есть и лучше программы

Вакулина

25.09.2024 в 11:50

Капец все напали. В описании стоит уровень сложности "Сложный". Для тех, кто хочет на лайтах, идите на стрейчинг 35+ у Ольги Дереньдеевой. Нормально все объясняет Валентина, ощущение, что все уже привыкли, чтоб им разжевали, в рот положили и за них съели. Что касается тренера, то все окей, ну может немножко стесняется, ну где-то запинается, мелочи какие-то. Если это первая программа у Валентины, то ваще огонь, вопросов нет. Валентина, если бы чуть поэкспрессивнее сделать тренировки, вообще была круть крутяцкая! В остальном вопросов нет, спасибо)

Куратор Юлия

25.09.2024 в 12:09

Благодарим Вас за приятные слова и поддержку в адрес тренера. Продуктивных Вам занятий и прекрасного самочувствия)

Настя

04.03.2025 в 19:03

Поначалу только нервничала,а потом нормально пошло.И обьясняет очень понятно.Тоже не поняла чего напали.