Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Валентина Захарова

Валентина Захарова

Гибкость
Более чем 7000 тренируются
1 программа
20 тренировок
Начать тренироваться!

О тренере

О тренере

Профессиональная балерина, 7 лет работы в труппе театра оперы и балета им.Шевченко. Выпускница академии балета им. Сержа Лифаря. Режиссер постановщик классического танца, аспирант в области классической хореографии. Передаю девушкам свои знания и опыт. Тренер по стретчингу около 5 лет. С упором на гибкость, грацию, красивую осанку.

Помогаю воплотить в реальность мечту детства и сесть на шпагат. Учу девушек и женщин чувствовать своё тело и управлять им.

После моих тренировок вы почувствуете уверенность в себе и станете сексуальнее. 

Терпение горько, но плод его сладок.

Программы (1)

Тренировки (20)

Посмотреть все
  • Тренировка 20. Усложненный вариант
    Растяжка
    44:28

    Тренировка 20. Усложненный вариант

    Гибкость

    Сложный
    177 Ккал
  • Тренировка 19. Усложненный уровень
    Растяжка
    38:32

    Тренировка 19. Усложненный уровень

    Гибкость

    Сложный
    154 Ккал
  • Тренировка 18. Усложненный уровень
    Растяжка
    35:21

    Тренировка 18. Усложненный уровень

    Гибкость

    Сложный
    141 Ккал
  • Тренировка 17. Усложненный уровень
    Растяжка
    30:21

    Тренировка 17. Усложненный уровень

    Гибкость

    Сложный
    121 Ккал
  • Тренировка 16. Усложненный уровень
    Растяжка
    30:07

    Тренировка 16. Усложненный уровень

    Гибкость

    Сложный
    120 Ккал
  • Тренировка 15. Средний уровень
    Растяжка
    24:30

    Тренировка 15. Средний уровень

    Гибкость

    Сложный
    73 Ккал
  • Тренировка 14. Средний уровень
    Растяжка
    31:15

    Тренировка 14. Средний уровень

    Гибкость

    Сложный
    93 Ккал
  • Тренировка 13. Средний уровень
    Растяжка
    29:12

    Тренировка 13. Средний уровень

    Гибкость

    Сложный
    87 Ккал
  • Тренировка 12. Средний уровень
    Растяжка
    30:24

    Тренировка 12. Средний уровень

    Гибкость

    Сложный
    91 Ккал
  • Тренировка 11. Средний уровень
    Растяжка
    28:09

    Тренировка 11. Средний уровень

    Гибкость

    Сложный
    84 Ккал
  • Тренировка 10. Базовый уровень
    Растяжка
    34:17

    Тренировка 10. Базовый уровень

    Гибкость

    Сложный
    102 Ккал
  • Тренировка 9. Базовый уровень
    Растяжка
    32:04

    Тренировка 9. Базовый уровень

    Гибкость

    Сложный
    96 Ккал
  • Тренировка 8. Базовый уровень
    Растяжка
    30:20

    Тренировка 8. Базовый уровень

    Гибкость

    Сложный
    91 Ккал
  • Тренировка 7. Базовый уровень
    Растяжка
    28:30

    Тренировка 7. Базовый уровень

    Гибкость

    Сложный
    85 Ккал
  • Тренировка 6. Базовый уровень
    Растяжка
    30:01

    Тренировка 6. Базовый уровень

    Гибкость

    Сложный
    90 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Вероника 28.03.2026 11:18

    Спасибо за тренировку, хорошие упражнения, приятное самочувствие после занятия! спокойный тренер какой и должен быть на тренинге по гибкости!

  • Леся 27.03.2026 04:24

    Благодарю за прекрасную тренировку!

  • 25.03.2026 17:59

    Очень понравилась тренировка. Доступно объясняется тренером техника выполнения упражнений)

  • Леся 22.03.2026 04:50

    очень понравилось1 Делаю с удовольствием и любуюсь красавицей тренером!

  • Леся 19.03.2026 05:04

    Какая же прекрасная и грациозная тренер!

  • Стелла 15.03.2026 05:47

    Отличная тренировка! Стремлюсь к шпагату с удовольствием!

  • Оксана 10.03.2026 21:16

    отличные тренировки! спасибо.

  • Оксана 04.03.2026 22:52

    Отличная тренировка! Очень понравилась тренер и движения! Буду делать! Спасибо.

  • Valeryia 04.03.2026 19:58

    мне очень поравилась и тренировка и тренер. Конечно что-то не получается поначалу, но для того же и тренирусь:)) А мне уменьшительно-ласкательные суффиксы зашли, получилась нежная растяжка

  • Вера 26.02.2026 21:13

    Отличная вечерняя тренировка! Люблю потянуться по вечерам🫶

Другие тренеры

Посмотреть все