Тренировка 4

Людмила Самозванова

10.02.2024

поклон в конце -- просто любовь!

Людмила Самозванова

10.02.2024

отлично просто! я прям новый человек после, не бешусь, весь пар выходит) единственно, что в быстром темпе не могу сразу делать, мозг и тело не успевают ддруг за другом)

Мария Халилова

21.12.2023

самое то, чтобы снять стресс 😁

Ирина

28.09.2023

Отличная тренировка! Спасибо! Все сбалансированно в рамках программы. Приятно каждый день продолжать ее!

Алина

24.06.2023

Я делаю тренировки именно из этой программы каждый день и для меня очень оптимальное время тренировки. Потому что бывают моменты, что хочется сдаться на начальном этапе, а потом видишь, что 22 минуты и пошла в бой! Не слабачка же какая-то, чтобы проиграть себе же. Мне понравилось, благодарю!

inecca91

25.05.2023

Для такой тренировки-4минуты растяжка -слишком много)) а вообще, когда уже тренировки начнутся, а не теория? Может следующий блок тренировок записать для продвинутых? Без обьяснений и остановок. Чтобы хотя бы не зевать))

Katitka

01.02.2023

Очннь нравится спасибо !

Ольга Лапшина

01.02.2023

Согласна, по длительности прям не хватило, хотя довольно интенсивный основной блок. Только разогналась, а уже и конец)

Анна Грязнова

21.12.2022

Хорошая тренировка, но мне не хватило нагрузки. Вроде силы есть, а уже заминка. Очень короткая по сравнению с предыдущими