Top.Mail.Ru
Варвара Острикова

Варвара Острикова

Новинки
More 3000 тренируются
1 программа
10 тренировок

О тренере

О тренере

Энергичный фитнес-тренер, инструктор групповых программ с 3х-летним опытом работы. Дипломированный спортивный психолог СПбГУ.

Для меня важно, чтобы спорт был в удовольствие. Можно не только сжигать калории, но и наслаждаться процессом.

Тренировки (10)

Посмотреть все
  • Тренировка 10
    Сила
    41:05

    Тренировка 10

    Тай-бо: убойное кардио

    Средний
    246 Ккал
  • Тренировка 9
    Сила
    37:59

    Тренировка 9

    Тай-бо: убойное кардио

    Средний
    227 Ккал
  • Тренировка 8
    Сила
    34:02

    Тренировка 8

    Тай-бо: убойное кардио

    Средний
    204 Ккал
  • Тренировка 7
    Сила
    31:42

    Тренировка 7

    Тай-бо: убойное кардио

    Средний
    190 Ккал
  • Тренировка 6
    Сила
    24:31

    Тренировка 6

    Тай-бо: убойное кардио

    Средний
    147 Ккал
  • Тренировка 5
    Сила
    23:48

    Тренировка 5

    Тай-бо: убойное кардио

    Средний
    142 Ккал
  • Тренировка 4
    Сила
    22:55

    Тренировка 4

    Тай-бо: убойное кардио

    Средний
    137 Ккал
  • Тренировка 3
    Сила
    27:08

    Тренировка 3

    Тай-бо: убойное кардио

    Средний
    162 Ккал
  • Тренировка 2
    Сила
    30:42

    Тренировка 2

    Тай-бо: убойное кардио

    Средний
    184 Ккал
  • Тренировка 1
    Сила
    39:45

    Тренировка 1

    Тай-бо: убойное кардио

    Средний
    238 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • avatar
    Анна 30.01.2026 11:16

    восторг! не любитель кардио, но тут не замечаю как пролетает время, интересно! вся мокрая и довольная) жду продолжения!

  • 29.01.2026 15:51

    простите ,но это не Тай-бо (((

  • avatar
    Анна 28.01.2026 13:52

    Здорово!!!! И вовсе не много болтовни. У меня нет опыта в данном направлении, поэтому всего было достаточно)

  • 24.01.2026 18:45

    После тренировок по кассете я была вся сырая, тут этого, к сожалению, не произошло, хотя я не стояла, все время была в движении, даже когда тренер говорил...

  • 24.01.2026 18:41

    Ожидание с действительностью пока не совпали. Буду надеяться, что дальше будет больше активности. Моё первое знакомство с тай-бо было в начале 2000-х, занималась по кассете, и это было огонь

  • avatar
    Adina 21.01.2026 20:48

    Любимая программа, уверена буду проходить еще не раз! Очень разнообразные и веселые тренировки, устаешь но при этом нет желания бросить или замедлиться (разве что на упражнениях на пресс 🙈) очень жаль, что нет продолжения или других программ от Варвары, с кдовольствием позанималась бы с ней еще

  • avatar
    Adina 15.01.2026 20:16

    Лучшая программа на платформе, супер интересно заниматься и пот льёт ручьём и лишнюю агрессию прсле работы на невидимого противника выплеснула. Хочу еще!!

  • Екатерина
    Екатерина 10.12.2025 12:55

    Идеальное кардио!!

  • avatar
    Мария 10.12.2025 11:33

    Я требую продолжения банкета! Варвара, не бросайте нас! Давайте еще курс!

  • avatar
    Мария 09.12.2025 10:47

    Супер тренировка!