Ольга Вчера 09:46

Спасибо за тренировки. Мне нравится, что вы даете их на все тело и что они разнообразные и силовые, и растяжка, и кардио. Очень нравится, что объясняете, на что мы делаем то или иное упражнение. Нравится, что даете варианты выполнения. Мне 63, мужу 66 и мы с удовольствием занимаемся с вами.

01.02.2026 09:05

Занимаюсь с вами второй год, все очень нравится, эту программу решила второй раз и поняла, как много я уже умею, мне даже очень легко, мне 61, заметила изменения фигуры в 45 того не было, 🥰

Галина 01.02.2026 08:10

Мы когда стоим на четвереньках и заказываем руку или локоть назад я могу это сделать только параллельно полу подскажите как можно нарастить амплитуду чтоб хоть немного спина разобралась?

Ирина 30.01.2026 22:12

спасибо за тренировки! когда лежу на животе с вытянутыми ногами - сводит стопы. Подскажите, что можно туделать? Точнее стопы сводит всегда, когда тяну носки, а на животе это особенно заметно

Светлана 30.01.2026 08:13

Оля, благодарю за очень комфортную программу! Понравилось, буду проходить ещё время от времени!

Елена 29.01.2026 22:53

спасибо!!!

Елена 29.01.2026 19:33

спасибо!

Алёна 29.01.2026 19:08

Все хорошо, но в упражнении на пресс, живот прям домиком встаёт ((( Подскажите что делать?

Ольга 29.01.2026 09:00

Спасибо, Ольга! Тренировки - супер! Мне нравится, что их продолжительность 20 минут, а не 10. Для меня очень подходящий вариант на утро, чтобы разбудить все тело.

Елена 28.01.2026 22:52

спасибо!