Елена Вчера 17:02

добрый день! Тренировки классные. Но не все упражнения получаются. Подскажите, как лучше - повторять тренировку, пока все не получится, или сделать комплекс до конца, а потом пройти еще раз?

Наталья Николаевна Вчера 12:11

Я раньше думала, что если тренировка 50+, то это что-то слабенькое, ленивенькое. Но нет. Ольга, у Вас всегда всё на отлично. Понравилось. Мне 61 год.

Татьяна Вчера 11:06

Благодарю, все хорошо, единственно у меня позвоночные грыжи и при лежании на спине не очень комфортно, чувствую их. Мне 62 будет, мне все нравиться.🙏

Лекс Вчера 03:02

спасибо за программу! даже если 50 пока не по паспорту, а по самочувствию - это отличный стартовый модуль, если надо втянуться и раньше было мало активности. очень не хватает каких-то рекомендаций в конце, на подобии рекомендации курса по укреплению тазового дна, - кто что в себе почувствовал и хочет укрепить. чувствуется некоторая потерянность по окончанию программы.

emily78 12.02.2026 06:01

Для начинающих деревянных буратин просто отлично, почти все получилось.

Eлена 11.02.2026 12:24

Было тяжело!

Ирина 11.02.2026 11:37

Тренировка универсальная, прорабатывается все тело. Очень понравилось, закончу - пойду на второй круг.

Татьяна 11.02.2026 10:19

Дброе время, мне 61 год, мне понравилось, я без спорта жила всю жизнь, я смогла сделать эту зарядку, благодарю тренера

Лана 11.02.2026 07:51

Тренировки супер! Очень хорошая умеренная нагрузка, отличный темп упражнений, бережно, но с усилием. Мне 46 лет, офисный планктон. Нашла идеальные занятия для себя!

Marina 10.02.2026 21:07

Спасибо за замечательную тренировку! Скажите, пожалуйста, в каких тренировках ещё могут быть упражнения для мозжечка?