Top.Mail.Ru
Ты в Танцах

Ты в Танцах
5

6 тренировок по 23 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    23:22

    Тренировка 1

    Ты в Танцах

    Легкий
    163 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    24:04

    Тренировка 2

    Ты в Танцах

    Легкий
    168 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    22:13

    Тренировка 3

    Ты в Танцах

    Легкий
    155 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    21:15

    Тренировка 4

    Ты в Танцах

    Легкий
    148 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    22:17

    Тренировка 5

    Ты в Танцах

    Легкий
    155 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    24:14

    Тренировка 6

    Ты в Танцах

    Легкий
    169 Ккал

О программе

О программе

Программа от победителя четвёртого сезона шоу «Танцы на ТНТ». 

Если вы хотели начать танцевать, но постоянно откладывали, это тот самый знак. Научим вас двигаться уверенно, раскрепощённо, энергично. 

Программа состоит из шести занятий по уличным танцам. Каждое занятие включает в себя разминку, растанцовку и изучение небольшой несложной комбинации. Заниматься можно без танцевальной подготовки. 

Уличные танцы очень подвижны и затрагивают все группы мышц. Это универсальные средства не только для того, чтобы развивать двигательную координацию и мозговую активность, но и прекрасный способ поддерживать физическую форму и мышцы в тонусе. Надевайте что-нибудь посвободнее: футболку, штаны и кроссовки. 

Давайте танцевать! 

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Виталий Уливанов — двукратный чемпион России по Хип-хоп, трёхкратный полуфиналист чемпионатов мира в США, победитель четвёртого сезона шоу «Танцы на ТНТ». Педагог Института Современного Искусства г. Москва. Участник танцевального коллектива Карины Кросс. Хореограф шоу «Маска» на ТНТ.

Подробнее
Релиз
03.03.2025
Проходят
7331 чел.
Сжигаем*
160 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Виталий Уливанов

    Виталий Уливанов — двукратный чемпион России по Хип-хоп, трёхкратный полуфиналист чемпионатов мира в США, победитель четвёртого сезона шоу «Танцы на ТНТ». Педагог Института Современного Искусства г. Москва. Участник танцевального коллектива Карины Кросс. Хореограф шоу «Маска» на ТНТ.

    Любит движение и активность. Старается максимально насытить каждое занятие, чтобы выжать максимум и дать заряд положительных эмоций. Цель тренера – научить двигаться уверенно, раскрепощённо, энергично и в удовольствие.

    7,331 тренируются

    1 программы

    6 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Виталий Уливанов
    Виталий Уливанов

Ваши отзывы

  • Наталья23.08.2026 19:12

    Вот, вообще не для новичков. Не понятно что там с коленями, что там с направлением носков, достаточно быстро. И к тому же ничего не видно, что происходит с ногами.

  • Дарья23.08.2026 16:44

    вот это было сложно!!! прям напряглась!

  • Дарья23.08.2026 16:15

    получилось только после того, как несколько раз повторяла итоговый танец) но это того стоит!

  • Анна12.08.2026 22:12

    АКЛАСНО ВСЁ ПАЛУЧИЛАСЬТ

  • Елена04.08.2026 19:22

    Спасибо большое!)) Супер!!))

  • Татьяна25.06.2026 18:06

    Круто! я в танцах)) спасибо,!

    1
  • Julia12.06.2026 13:34

    Всё, где нет прыжка, получается отлично :)

  • 24.05.2026 14:17

    Я новичок , но мне очень нравится и все доступно ☀️

    1
  • Nataly19.05.2026 23:44

    Клевый тренер

  • Екатерина Кривко29.04.2026 21:52

    Виталий, Вы чудо! Супер уроки! Сделайте, пожалуйста, еще такие уроки - для совсем начинающих!