О программе
О программе
Программа от победителя четвёртого сезона шоу «Танцы на ТНТ».
Если вы хотели начать танцевать, но постоянно откладывали, это тот самый знак. Научим вас двигаться уверенно, раскрепощённо, энергично.
Программа состоит из шести занятий по уличным танцам. Каждое занятие включает в себя разминку, растанцовку и изучение небольшой несложной комбинации. Заниматься можно без танцевальной подготовки.
Уличные танцы очень подвижны и затрагивают все группы мышц. Это универсальные средства не только для того, чтобы развивать двигательную координацию и мозговую активность, но и прекрасный способ поддерживать физическую форму и мышцы в тонусе. Надевайте что-нибудь посвободнее: футболку, штаны и кроссовки.
Давайте танцевать!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Виталий Уливанов — двукратный чемпион России по Хип-хоп, трёхкратный полуфиналист чемпионатов мира в США, победитель четвёртого сезона шоу «Танцы на ТНТ». Педагог Института Современного Искусства г. Москва. Участник танцевального коллектива Карины Кросс. Хореограф шоу «Маска» на ТНТ.
Релиз
03.03.2025
Проходят
6308 чел.
Сжигаем*
160 Ккал
Может подойти для выполнения
Кардио
23:22
Тренировка 1
Ты в Танцах
Легкий163 Ккал
Кардио
24:04
Тренировка 2
Ты в Танцах
Легкий168 Ккал
Кардио
22:13
Тренировка 3
Ты в Танцах
Легкий155 Ккал
Кардио
21:15
Тренировка 4
Ты в Танцах
Легкий148 Ккал
Кардио
22:17
Тренировка 5
Ты в Танцах
Легкий155 Ккал
Кардио
24:14
Тренировка 6
Ты в Танцах
Легкий169 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Виталий Уливанов
Виталий Уливанов — двукратный чемпион России по Хип-хоп, трёхкратный полуфиналист чемпионатов мира в США, победитель четвёртого сезона шоу «Танцы на ТНТ». Педагог Института Современного Искусства г. Москва. Участник танцевального коллектива Карины Кросс. Хореограф шоу «Маска» на ТНТ.
Любит движение и активность. Старается максимально насытить каждое занятие, чтобы выжать максимум и дать заряд положительных эмоций. Цель тренера – научить двигаться уверенно, раскрепощённо, энергично и в удовольствие.
6,413 тренируются
1 программы
6 тренировок
Тренер FitStars
Виталий Уливанов
Автор программы
Тренер FitStars
Виталий Уливанов
Виталий Уливанов — двукратный чемпион России по Хип-хоп, трёхкратный полуфиналист чемпионатов мира в США, победитель четвёртого сезона шоу «Танцы на ТНТ». Педагог Института Современного Искусства г. Москва. Участник танцевального коллектива Карины Кросс. Хореограф шоу «Маска» на ТНТ.
Любит движение и активность. Старается максимально насытить каждое занятие, чтобы выжать максимум и дать заряд положительных эмоций. Цель тренера – научить двигаться уверенно, раскрепощённо, энергично и в удовольствие.
6,413 тренируются
1 программы
6 тренировок
Тренер FitStars
Виталий Уливанов
Ваши отзывы
Дина 03.12.2025 10:11Прекрасная программа, причем оценила не сразу, первое занятие показалось скучным) Но потом все как закрутилось! Не хватает только зеркальности, думаю, что большинство делает зеркально тренеру, а когда он говорит «правая рука», то немного путаешься) Но с другой стороны так и мозг можно потренировать)
26.11.2025 14:24Так плохо видно на чёрном фоне, да еще в чёрных брюках, очень плохо видно движение ног (((
- Натали 22.11.2025 14:23
Большое спасибо Виталию за программу! Получила удовольствие и было полезно разобрать хип-хоп базу. Начала ходить в танцевальную студию, эти тренировки сильно помогли. Жду продолжения!
- 19.11.2025 15:32
Мне очень нравится. хотелось бы узнать, что за трек?
- Лейла 15.11.2025 21:04
Ура, у меня получается, спасибо огромное, очень жду продолжения
Таша 12.11.2025 11:56Чувствую себя Буратино, но это классика, что я только со второго повторения тренировки связки осваиваю) отличная программа и замечательный тренер. Очень надеюсь, что Виталий и другие программы запишет)
- Влада 18.10.2025 11:30
мнеочнь понравирась
- Влада 18.10.2025 11:27
очнень крутоо
- Светлана 12.10.2025 20:34
Чувствую себя корягой 😂. Значит, есть потенциал.
- Светлана 06.10.2025 14:46
Максимально плохоя идея была записвать урок на чернлм фоне в черных трико( видно плохо