О тренере
О тренере
Виталий Уливанов — двукратный чемпион России по Хип-хоп, трёхкратный полуфиналист чемпионатов мира в США, победитель четвёртого сезона шоу «Танцы на ТНТ». Педагог Института Современного Искусства г. Москва. Участник танцевального коллектива Карины Кросс. Хореограф шоу «Маска» на ТНТ.
Любит движение и активность. Старается максимально насытить каждое занятие, чтобы выжать максимум и дать заряд положительных эмоций. Цель тренера – научить двигаться уверенно, раскрепощённо, энергично и в удовольствие.
Кардио
24:14
Тренировка 6
Ты в Танцах
Легкий169 Ккал
Кардио
22:17
Тренировка 5
Ты в Танцах
Легкий155 Ккал
Кардио
21:15
Тренировка 4
Ты в Танцах
Легкий148 Ккал
Кардио
22:13
Тренировка 3
Ты в Танцах
Легкий155 Ккал
Кардио
24:04
Тренировка 2
Ты в Танцах
Легкий168 Ккал
Кардио
23:22
Тренировка 1
Ты в Танцах
Легкий163 Ккал

#Питание
06 февраля 2026Кокосовая вода: природный изотоник или маркетинговый миф?
9 минут5.0
#Питание
03 февраля 2026Азиатский суперфуд на вашей кухне: грибы эноки
11 минут5.0
#Питание
31 января 2026Мониторинг глюкозы не только для диабета — как датчик глюкозы помог мне наладить сон и найти свою норму углеводов
21 минуту5.0
#Питание
29 января 2026Чему учит сериал «Очень странные дела»: питание подростков
17 минут5.0
#Питание
26 января 2026Чем можно заменить мясо и животный белок
16 минут5.02
#Питание
23 января 2026Отказ от воды ради стройности: работает ли такой подход на самом деле
12 минут4.3
#Питание
21 января 2026Топ–7 напитков, за которыми зумеры готовы стоять в очереди
14 минут5.0
#Питание
16 января 2026От булдака до протеиновой воды: самые интересные пищевые тренды из соцсетей
11 минут
#Питание
15 января 2026Недооценённый продукт, который стоит включить в рацион: гайд по белой рыбе
18 минут5.02
#Питание
14 января 2026Продуктовые дуэты: какие продукты сочетаются
12 минут5.02
#Питание
12 января 2026Девять альтернатив майонезу при правильном питании
10 минут5.02
#Питание
09 января 2026«Оранжевые витамины»: всё, что вы хотели знать о мандаринах
12 минут5.04
#Питание
06 января 2026Праздники прошли, а вес остался? Возвращаемся в форму
9 минут5.0
#Питание
31 декабря 2025Почему в новогодних фильмах так много еды и что она на самом деле рассказывает о героях
9 минут5.0
#Питание
29 декабря 2025Как не есть слишком много на Новый год: простые правила праздничного стола
9 минут5.0
Ваши отзывы
Meow 03.02.2026 07:53Занималась босиком натерла ножки) надевайте хотя бы носочки =)
- 06.01.2026 14:41
надеюсь, будет второй курс)) буду ждать!
- 05.01.2026 18:07
очень круто, мне всё нравится
30.12.2025 03:40Классный комплекс, позитвный тренер, эти танцевальные разминки столько энергии и драйва приносят, что повторяю подряд уже несколько раз🫶спасибо, что комбинации так подробно разбираете! Жду продолжения с нетерпением.
Ольга 22.12.2025 11:02Классно! Виталий отлично объясняет! Только начала заниматься на этой платформе, очень рада, что тут есть такие танцевальные тренировки!
Дина 03.12.2025 10:11Прекрасная программа, причем оценила не сразу, первое занятие показалось скучным) Но потом все как закрутилось! Не хватает только зеркальности, думаю, что большинство делает зеркально тренеру, а когда он говорит «правая рука», то немного путаешься) Но с другой стороны так и мозг можно потренировать)
- 26.11.2025 14:24
Так плохо видно на чёрном фоне, да еще в чёрных брюках, очень плохо видно движение ног (((
- Натали 22.11.2025 14:23
Большое спасибо Виталию за программу! Получила удовольствие и было полезно разобрать хип-хоп базу. Начала ходить в танцевальную студию, эти тренировки сильно помогли. Жду продолжения!
- 19.11.2025 15:32
Мне очень нравится. хотелось бы узнать, что за трек?
- Лейла 15.11.2025 21:04
Ура, у меня получается, спасибо огромное, очень жду продолжения

Тонус мышц
Ольга Дерендеева

Похудение
Иванна Идуш

Тонус мышц
Михаил Прыгунов

Гибкость
Анастасия Завистовская

Йога
Лера Буры

Тонус мышц
Елизавета Прокудина

Похудение
Виктория Вакулина

Здоровье и красота
Вероника Ахмедова

Похудение
Марина Бакшиева

Новинки
Варвара Острикова

Танцевальные
Андрей Анкушин

Программы на английском
Mish Naidoo

Программы на английском
Bonnie Lyall

Танцевальные
Маша Merikka

Программы на английском
Aylar Fetrati


