О тренере
О тренере
Виталий Уливанов — двукратный чемпион России по Хип-хоп, трёхкратный полуфиналист чемпионатов мира в США, победитель четвёртого сезона шоу «Танцы на ТНТ». Педагог Института Современного Искусства г. Москва. Участник танцевального коллектива Карины Кросс. Хореограф шоу «Маска» на ТНТ.
Любит движение и активность. Старается максимально насытить каждое занятие, чтобы выжать максимум и дать заряд положительных эмоций. Цель тренера – научить двигаться уверенно, раскрепощённо, энергично и в удовольствие.
Кардио
24:14
Тренировка 6
Ты в Танцах
Легкий169 Ккал
Кардио
22:17
Тренировка 5
Ты в Танцах
Легкий155 Ккал
Кардио
21:15
Тренировка 4
Ты в Танцах
Легкий148 Ккал
Кардио
22:13
Тренировка 3
Ты в Танцах
Легкий155 Ккал
Кардио
24:04
Тренировка 2
Ты в Танцах
Легкий168 Ккал
Кардио
23:22
Тренировка 1
Ты в Танцах
Легкий163 Ккал

#Питание
12 января 2026Девять альтернатив майонезу при правильном питании
10 минут5.0
#Питание
09 января 2026«Оранжевые витамины»: всё, что вы хотели знать о мандаринах
12 минут5.0
#Питание
06 января 2026Праздники прошли, а вес остался? Возвращаемся в форму
9 минут5.0
#Питание
31 декабря 2025Почему в новогодних фильмах так много еды и что она на самом деле рассказывает о героях
9 минут5.0
#Питание
29 декабря 2025Как не есть слишком много на Новый год: простые правила праздничного стола
9 минут5.0
#Питание
03 января 2026Что приготовить на Рождество: от традиций до полезных праздничных блюд
16 минут5.01
#Питание
29 декабря 2025Вегетарианский Новый год: как накрыть праздничный стол без мяса
14 минут5.0
#Питание
25 декабря 2025Список продуктов на Новый год: три продуктовые корзины разной стоимости
19 минут5.0
#Питание
18 декабря 2025Новогодние блюда без чувства тяжести: составляем меню, которое понравится и желудку, и гостям
18 минут5.0
#Питание
17 декабря 2025Полезные рецепты выпечки на Новый год 2026: вы точно уложитесь в КБЖУ
12 минут5.0
#Питание
15 декабря 2025Неожиданный оливье или ПП-салаты на Новый год
14 минут5.0
#Питание
12 декабря 2025Что должно быть на новогоднем столе 2026
12 минут4.62
#Питание
09 декабря 2025Рацион Павла Дурова: что ест создатель Telegram и сколько стоит его продуктовая корзина
13 минут5.0
#Питание
06 декабря 2025Испеките своего Пряню: пп-рецепты имбирного печенья
11 минут5.02
#Питание
04 декабря 2025Выбираем красную икру, которая точно не разочарует — подробный гид для покупки
13 минут5.0
Ваши отзывы
- 06.01.2026 14:41
надеюсь, будет второй курс)) буду ждать!
- 05.01.2026 18:07
очень круто, мне всё нравится
30.12.2025 03:40Классный комплекс, позитвный тренер, эти танцевальные разминки столько энергии и драйва приносят, что повторяю подряд уже несколько раз🫶спасибо, что комбинации так подробно разбираете! Жду продолжения с нетерпением.
Ольга 22.12.2025 11:02Классно! Виталий отлично объясняет! Только начала заниматься на этой платформе, очень рада, что тут есть такие танцевальные тренировки!
Дина 03.12.2025 10:11Прекрасная программа, причем оценила не сразу, первое занятие показалось скучным) Но потом все как закрутилось! Не хватает только зеркальности, думаю, что большинство делает зеркально тренеру, а когда он говорит «правая рука», то немного путаешься) Но с другой стороны так и мозг можно потренировать)
- 26.11.2025 14:24
Так плохо видно на чёрном фоне, да еще в чёрных брюках, очень плохо видно движение ног (((
- Натали 22.11.2025 14:23
Большое спасибо Виталию за программу! Получила удовольствие и было полезно разобрать хип-хоп базу. Начала ходить в танцевальную студию, эти тренировки сильно помогли. Жду продолжения!
- 19.11.2025 15:32
Мне очень нравится. хотелось бы узнать, что за трек?
- Лейла 15.11.2025 21:04
Ура, у меня получается, спасибо огромное, очень жду продолжения
Таша 12.11.2025 11:56Чувствую себя Буратино, но это классика, что я только со второго повторения тренировки связки осваиваю) отличная программа и замечательный тренер. Очень надеюсь, что Виталий и другие программы запишет)

Тонус мышц
Ольга Дерендеева

Похудение
Иванна Идуш

Тонус мышц
Михаил Прыгунов

Гибкость
Анастасия Завистовская

Йога
Лера Буры

Тонус мышц
Елизавета Прокудина

Похудение
Виктория Вакулина

Здоровье и красота
Вероника Ахмедова

Похудение
Марина Бакшиева

Новинки
Варвара Острикова

Танцевальные
Андрей Анкушин

Программы на английском
Mish Naidoo

Программы на английском
Bonnie Lyall

Танцевальные
Маша Merikka

Программы на английском
Aylar Fetrati


