Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Зарядки без коврика 3

  • 10

    в программе
  • 8

    1 тренировка
  • 1
    уровень
    сложности
avatar
  • 10

    в программе
  • 8

    1 тренировка
  • 1
    уровень
    сложности
⭐️💫⭐️ УСПЕЙ КУПИТЬ БЕЗЛИМИТ PREMIUM - СКИДКА 70% ПО КОДУ: foralltv2024. Осталось:

О программе

О программе

Ожидаемая премьера от Иванны Идуш! Третья часть коротких, но бодрящих зарядок без коврика. Тебя ждут 10 тренировок продолжительностью 7-8 минут. С помощью регулярных зарядок ты укрепишь мышцы, увеличишь подвижность суставов, поможешь себе легче пробуждаться по утрам, повысишь трудоспособность и качество жизни в целом.

Тренировки подходят абсолютно для любого уровня подготовки. Понадобятся только твоё желание и хорошее настроение!

Автор программы Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному черлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — 9 лет.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

  • Релиз
    30.07.2023
  • Проходят
    6475 чел.
  • Сжигаем*
    15 Ккал

Ваши отзывы

  • Шикарная тренировка. Мне так понравился тренер и все движения! Не было ничего лишнего, но мышцы так горят, что похоже завтра не встану))) Спасибо за эту тренировку, тренера и за англ язык!

  • Я теперь огромный фанат этих зарядок! шикарное самочувствие после них и внешний вид улучшается!

  • Очень кайфовая тренировка! Прям ваааау. Сделала два раза, добавила в избранное ☺️

  • Программа супер! Однозначно буду повторять! 🔥спасибо Иванне 🧡

  • Ольга, я Вас обожаю!!! Настолько крутая программа!!!! Я занимаюсь по Аашим зарядкам, теперь вместо них, силовой пилатес! Ну это просто огонь!!! Как мне нравится координация тела, как мне нравится раьота мышц, я кайфую , не передать словами!!! С Вами любая программа это больше чем спорт, это здоровье, красота!! Огромное Вам спасибо!!!!!!

  • Очень понравилась тренировка, спасибо, Иванна! Устала сегодня, был физически трудный день. Сделала минус отеки и растяжку перед сном, тело стало расслабленное, просто супер, пошла спать ))) Просто потрясающе!

  • Отличная программа! Мышцы хорошо себя чувствуют после тренировки и темп не быстрый, все как я люблю. Благодарю!❤️❤️❤️

  • Любимые зарядки! На третий круг пошла 🦄

  • Отличные упражнения, каждый раз узнаю что-то новенькое!!!)))

  • просто супер тренировка с утра!!! спасибо!!!

  • Иванна супер тренер! Я полюбила домашние тренировки благодаря Иванне и её супер энергии!

  • Вся мокрая, классная тренировка, спасибо!!!

  • Спасибо огромное)) Эта программа всего за неделю привнесла в мое состояние что-то особенное... не могу описать словами, но мне это невероятно нравится! Огромное вам спасибо, Анастасия))

  • Класс! Спасибо за такие заряжки! Прям мечта сбылась)

  • Потрясающая программа! Большое спасибо 😊 Проблемная шея и вот вроде бы уже и занимаюсь ей, и сплю правильно, но особенно утром сильные боли в ней и плечах, после 1 зарядки стало лучше 😍

  • Какая приятная зарядка 😍 теперь на кардио без прыжков, а потом на функциональную йогу, моё любимое комбо тренеров 😍😍😍

  • Ольга, утренняя зарядка всего тела от Вас - просто ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ ❣️

  • Зарядки с Иванной - это лучшее начало дня❤️

  • Какая прекрасная программа! Мне так понравилось встречать утро с Лесей! Спасибо большое!

  • Кайф! После всех видов спорта, которые перепробовала в зале и тут -> one love! Ольга, прохожу уже третью вашу серию 💕

  • Прекрасная тренировка, прекрасная работа тела , великолепные объяснения , счастлива, что нашла здесь Веронику , надеюсь, будет больше и больше программ . Очень нравится! спасибо!

  • Спасибо!!! Огненные тренировки! Настроение улетает в космос и от того, что задорно, и от того, что все получается легко! Хочется еще больше Ваших программ)

  • В полном восторге от этой программы и от Полины с Анастасией! Иду на 2 круг! Идея со сменой тренера в последней тренировке - 👏🏻👍🏻 Полина умница и красавица! Девочки спасибо! 🌺

  • Полное расслабление, ощущения просто невероятные

  • Олечка, спасибо огромное!!!!! Сделала с большим удовольствием!!! За массаж лица отдельное спасибо!!!! Благодарю!!!!

  • Все больше и больше влюбляюсь в этот комплекс. просто суперские ощущение после. Спасибо 😍😍😍😍

  • С удовольствием занимаюсь, в восторге!

  • Отлично! Сегодня 7 потов сошло на основной тренировке и даже на растяжке) Благодарю! 💚💚💚

  • Вот вообще теперь не вижу смысла ходить на занятия в спортзал. Здесь и компания веселая, и тренировки такие увлекательные, и упражнения такие интересные и все разные! Вообще не надоедает. Одно удовольствие!

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам!

О тренере

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному черлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж 9 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов. 

Помогает людям становиться увереннее и здоровее. 

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

22

340

2403270

занимаются

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам