Тренировка 1

Программа «Йога каждый день»

Тренер Леся Белусяк

11697

60 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Светлана

08.02.2025

мне нравится что так подробно Леся дает описание и варианты разные. спасибо!

Арина

03.02.2025

Я пошла по второму кругу ❤️😄

Гузель

01.02.2025

это уже третья программа которую я прохожу от Леси. горячюю йогу я прошла 2 раза. Цель после этой программы научиться доставать носом до колена))

Екатерина

30.01.2025

я сегодня начала, мне понравилось, особенно объяснения зачем, как именно, что можно сделать по другому

fruktova

21.01.2025

Классно! Леся, обожаю вашу йогу

Татьяна

17.01.2025

Очень много разговоров для йоги.

Мария

07.01.2025

Прекрасно! Спасибо, Леся❤️

Куратор Юлия

07.01.2025

Спасибо, что тренируетесь с нами!

marchukova2020

27.12.2024

Классная тренировка:) Быстро и легко:) Настроение сразу стало лучше:)

Оксана

10.12.2024

Классный заряд🔥🔥🔥

Anastasiia

01.12.2024

Ума не приложу, как я пропустила эту программу от Леси! Кайф и восторг, спасибо. Я бы хотела интенсивную ещё йогу от Леси ; )

Чодураа

28.11.2024

Слишком много лишних слов. Отвлекает.

ValyaKrav

06.11.2024

Подскажите, при диастазе можно заниматься? Два месяца после родов, скорее всего есть диастаз (точо не знаю), проходила до беременности ваши программы горячую йогу и для начинающих, мечтаю вернуться к занятиями, но боюсь.

Куратор Юлия

06.11.2024

Все индивидуально и с разрешения наблюдающего Вас врача) На платформе, есть программы, которые можно пройти после беременности: Анастасия Завистовская "Восстановление после родов" :https://new.fitstars.ru/programs/postpartum-recovery; "Для мам. Гибкость" от Валентины Зориной:https://new.fitstars.ru/programs/flexibility-for-moms; "Тазовое дно и здоровье женщины" от Ольги Дерендеевой: https://new.fitstars.ru/courses/woman-health начните с данных программ, когда почувствуете, что окрепли вернетесь к данной)