09.01.2026 17:39

Сложная для меня тренеровка, слишком много силовых и статики, и слишком долгая шавасана, ощутила диссонанс. Все-таки, либо йога, состояшая из микса силовых, растяжки и скруток, либо просто фитнес или пилатес, такой вариант не для меня.

Надя 02.01.2026 11:22

Серж и Шанти , благодарю вас за приятную практику. здорово, что было много упрощений.

Елизавета 30.12.2025 22:38

Второе занятие Сержа очень плохо слышно уже второе занятие( Обожаю заниматься с ребятами, спасибо им огромное

Галина 18.12.2025 12:53

Понравилась тренировка, есть ощущение, что поработало всё тело, единственное, не хватило момента, что сначала инструктор показывает, а потом уже выполняешь упражнение, а ведь для новичков именно так и нужно, а то из-под низа одним глазом подглядывать приходится.

Юлия 02.12.2025 09:02

очень понравилось ❤️

Dydenkova Eva 28.10.2025 09:39

Я думала, я сильная. Оказалось, нет. В приятном шоке))))

Таня 03.10.2025 10:03

Спасибо вам большое! Мне очень понравилось,буду продолжать.

Jamie 28.09.2025 10:18

я в восторге! полюбила универсальный комплекс кто бы мог подумать! делаю всё виньясы. спасибо! когда хочу отдохнуть делаю любимый тазобедренный она для меня просто почилить и кайфануть)

Лилиана 16.09.2025 09:26

Очень классные тренировки!!! пожалуй лучшие в разделе йоги на фитстарс! Жаль, что нет новых тренировок

Екатерина 31.08.2025 18:29

Впервые привлекла мужа к тренировке) и так довольна, потому что ему было тяжеловато! «А я говорила» хотелось мне сказать. Но он и так понял, что это только со стороны выглядит просто. Будем заниматься дальше, мне понравилось все, спасибо!