Серж и Шанти Тафинцевы

Йога

Более чем 10000 тренируются

2 программы

36 тренировок

О тренере

Серж и Шанти профессиональные тренеры, сертифицированные специалисты по йоге, лечебной физкультуре и йогатерапии. Обладатели дипломов международного образца Школы Тайского Массажа, “Первая помощь”, сертификата Московского Аштанга Йога Центра и Agapkin Yoga Station и многих других. Популярные блогеры, авторы книги “Йога для спины – лучшие практики для здорового позвоночника”. Опыт работы более 10 лет.

В чем сила, йог? Конечно, в практике, и не только на коврике, но и во всех сферах жизни. Авторские комплексы йоги, разработанные специалистами с многолетним опытом, подходят абсолютно всем – от начинающих, ленивых и сомневающихся до продвинутых, чтобы перезагрузиться и начать практики вновь.

Программы (2)

Тренировки (36)

Посмотреть все

Гибкость

68:58

Тренировка 12. Универсальная

Погружение в йогу

Сложный

206 Ккал
Гибкость

42:24

Тренировка 11. Шпагат

Погружение в йогу

Сложный

127 Ккал
Гибкость

68:58

Тренировка 10. Универсальная

Погружение в йогу

Сложный

206 Ккал
Гибкость

63:21

Тренировка 9. Тазобедренная

Погружение в йогу

Сложный

190 Ккал
Гибкость

68:58

Тренировка 8. Универсальная

Погружение в йогу

Сложный

206 Ккал
Гибкость

48:39

Тренировка 7. Силовая

Погружение в йогу

Сложный

145 Ккал
Гибкость

68:58

Тренировка 6. Универсальная

Погружение в йогу

Сложный

206 Ккал
Гибкость

41:35

Тренировка 5. Прогибы

Погружение в йогу

Сложный

124 Ккал
Гибкость

68:58

Тренировка 4. Универсальная

Погружение в йогу

Сложный

206 Ккал
Гибкость

41:20

Тренировка 3. Наклоны

Погружение в йогу

Сложный

124 Ккал
Гибкость

68:58

Тренировка 2. Универсальная

Погружение в йогу

Сложный

206 Ккал
Гибкость

50:25

Тренировка 1. Балансы

Погружение в йогу

Сложный

151 Ккал
Гибкость

06:39

Йога для начинающих 24/24

Йога для начинающих

Средний

19 Ккал
Гибкость

41:27

Йога для начинающих 23/24

Йога для начинающих

Средний

124 Ккал
Гибкость

14:25

Йога для начинающих 22/24

Йога для начинающих

Средний

43 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

Татьяна 15.03.2026 16:49

Есть сложные моменты, например лодка, но в общем мне понравилось, очень понятно, медленно, приятные тренеры
Диана 15.03.2026 09:26

все отлично!
12.03.2026 22:40

Из всех попробованных мной в фитстарс йогопрактик , эти - самые огненные🥰 Обожаю и возвращаюсь снова и снова🫶 Вы - супер!
Карина 10.03.2026 20:19

Милые, дорогие Серж и Шанти! Спасибо Вам за чудесную тренировку! Вы такие замечательные и прекрасные! Надеюсь, создадите еще много замечательных программ!
Наталья 24.02.2026 08:50

для новичков сложно
20.02.2026 19:21

Очень понравилось! Спасибо !
Ирина 11.02.2026 15:33

Не прогрузилась тренировка что выполнено((

1
Елена 21.01.2026 21:08

спасибо!
Гульнара 18.01.2026 11:10

Аж морская болезнь началась от собак, чатуранг. Все быстро- не успеваешь зайти в позу и отстроить ее как уже опять собаки чатуранги.
09.01.2026 17:39

Сложная для меня тренеровка, слишком много силовых и статики, и слишком долгая шавасана, ощутила диссонанс. Все-таки, либо йога, состояшая из микса силовых, растяжки и скруток, либо просто фитнес или пилатес, такой вариант не для меня.