Хотела впервые в жизни попробовать йогу для начинающих. В итоге выключила на упражнении "лодка". Неужели кто-то из новичков может удержать вес своего тела на руках с первого раза?

Вот честно - практика очень нудная и НЕ разнообразная. Коммертарии вы трете негативные, поэтому больше для вас - можно до 45 легко сократить

Наталья 31.03.2026 01:29

Благодарю за прекрасную силовую тренировку🙏 Для меня особенно ценно чувствовать, что есть кула расти и что не все прлучается сразу и жто делает прцесс еще более живым и интересным! Благодарю❤️

Мария 29.03.2026 19:28

Шикарная практика ❤️

Мария 28.03.2026 21:22

Подскадите, а если локти разьезжаются в стороны, а не вдоль корпуса

Огромная благодарность за курс Сержу и Шанти! Именно такое пошружение в мир йоги мне и нужно было, очень подробное обьяснение и разбор всех поз! Я наконец познала силу йоги! Всего лишь 2 недели ежедневных практик, а тело уже совсем другое. Больше легкости, гибкости, подвижности. Хочется продолжения под таким чутким руководством!

Татьяна 15.03.2026 16:49

Есть сложные моменты, например лодка, но в общем мне понравилось, очень понятно, медленно, приятные тренеры

все отлично!

Из всех попробованных мной в фитстарс йогопрактик , эти - самые огненные🥰 Обожаю и возвращаюсь снова и снова🫶 Вы - супер!

Карина 10.03.2026 20:19

Милые, дорогие Серж и Шанти! Спасибо Вам за чудесную тренировку! Вы такие замечательные и прекрасные! Надеюсь, создадите еще много замечательных программ!