-
6
в программе -
29
1 тренировка -
1уровень
сложности
О программе
О программе
Регулярные занятия йогой для беременности:
◦ Готовят тело и разум к предстоящим родам и способствуют легкому протеканию беременности
◦ Помогают справиться с отечностью, варикозным расширением вен и болями в спине
◦ Снижают риск гестационного диабета
◦ Укрепляют сердце и сосуды
◦ Помогут быстрее вернуться в хорошую форму после беременности
Ваши отзывы
программам и тренировкам!
О тренере
Анастасия имеет диплом международного центра профессионального образования «Fitness Profi», сертификаты по направлениям: Pilates, pilates progressive, port de bra, aerostretching, йога в гамаках, barre.
Является тренером по фитнесу международного класса, групповых программ и Хатха йоги.
Опыт преподавания 4 года.
На своих тренировках большое внимание уделяет правильной технике, дыханию и осознанному движению.
На занятиях по йоге внимание уделяет анти-стрессовому эффекту, сочетая специальные асаны с дыхательными упражнениями и медитативными техниками. Обязательно заканчивает практику шавасаной (расслабление тела).
2
14
50859
занимаются
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам