Супер тренировка, буду продолжать цикл! Рада, что нашла эти занятия) нравится, что если до беременности тоже занимались йогой , то не будет скучно, как большинство занятий для беременных))

Ксения 01.04.2026 08:59

Это было восхитительно! Давно не занималась из-за физ.состояния,почувствовала,что телу не хватает нагрузки. Захотелось именно йоги. Грудной конечно каменный стал, но немного расшевелила)

Очень классная программа. С удовольствием прошла. Лера, вы тот человек, за которым хочется пойти в йоге. Благодарю! И успехов!

Очень кайфанула от сегодняшней практики! Спасибо огромное!!

Каждая тренировка любимая! Лерочка, у меня запрос на еще олин цикл для беременных! Я делаю этот класс уже 6й раз, каждое утро :) обожаю Ваш подход. Еще, еще, пожалуйста!

Арина 06.03.2026 09:09

Спасибо за тренировки, прохожу уже третий круг 🙏🏻 очень хочется еще одну программу от Леры, также для беременных, но потяжелее, после нескольких лет йоги нагрузки немного не хватает☺️🙏🏻

Я тоже не беременная но есть ограничения по тренировкам и попробовала эти. Большинство тренировок не делаю но шавасану слушаю каждый раз они тут почему-то особенно хорошие уж простите за использование не по назначению.

Марина 02.03.2026 11:36

Спасибо за тренировку! Все движения комфортны, сегодня 23 недели. Хочу пройти все практики и вернуться снова. Времени ещё много, очень понравилось.

Ох, спасибо вам за эти занятия для беременных! Плечи и шея расслабились, рой мыслей в голове улёгся. 4 месяца не занималась никаким видом спорта из-за рисков при беременности, боялась навредить, искала подходящий вариант, и тут наткнулась на фитстарс. Никаких проблем при выполнении не возникло, немного не комфортно коленям - подложила подушечку, и всё стало замечательно! С пузиком удобно, буду продолжать практику.

Кристина 27.02.2026 09:26

можно было бы сделать программу йога при менструальном цикле?