Каталог тренировок
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
Фильтры
Сортировка
Фильтры
Уровень
Гибкость
14:14
Тренировка 5Тазобедренные суставы
Легкий71 Ккал
Гибкость
15:18
Тренировка 4Тазобедренные суставы
Легкий76 Ккал
Гибкость
16:18
Тренировка 3Тазобедренные суставы
Легкий81 Ккал
Гибкость
14:28
Тренировка 2Тазобедренные суставы
Легкий72 Ккал
Гибкость
15:40
Тренировка 1Тазобедренные суставы
Легкий78 Ккал
Гибкость
23:50
1. Кор и дуга позвоночника21 день йоги
Легкий119 Ккал
Пилатес
29:28
29. Тренировка глубоких мышц кораЗдоровая спина и шея
Легкий147 Ккал
Пилатес
29:58
28. Сильная и свободная шеяЗдоровая спина и шея
Легкий149 Ккал
Пилатес
31:38
27. Опора на руки и раскрытие грудного отделаЗдоровая спина и шея
Легкий158 Ккал
Пилатес
33:20
26. Расслабление поясницы и подвижность тбсЗдоровая спина и шея
Легкий166 Ккал
Пилатес
32:56
25. Мышцы живота и дыханиеЗдоровая спина и шея
Легкий164 Ккал
Пилатес
32:00
24. Расслабление шеиЗдоровая спина и шея
Легкий160 Ккал