Каталог статей
Ваш надёжный источник проверенных знаний о фитнесе, здоровье и энергии
#Результат с FitStars
16 сентября 2025«В 65 лет я поняла, что старею, и это меня напугало»: Лариса Мищенко сбросила 10 кг и вернула себе молодость
9 минут5.018
#Медитации
15 сентября 2025Не пытайтесь остановить мысли: научный подход к медитации для расслабления и ясного ума
10 минут
#Питание
15 сентября 2025Сохраняем урожай надолго: рецепты для дегидратора и советы по хранению
14 минут
#Здоровье и красота
15 сентября 2025Как выучить английский и начать на нём жить: 7 простых шагов
10 минут
#Здоровье и красота
15 сентября 2025Дисбаланс гормонов: как распознать и исправить
12 минут
#Тренировки
14 сентября 2025От скованности к свободе движения — 6 упражнений, которые «оживят» ваши тазобедренные суставы
12 минут
#Питание
14 сентября 2025Питание для снижения риска инсульта и инфаркта — рассказываем про DASH-диету
11 минут5.0
#Тренировки
13 сентября 2025Копенгагенская планка: как «упражнение футболистов» находит и укрепляет самое слабое звено в вашем теле
11 минут
#Питание
13 сентября 2025Почему добавить сельдерей в меню — хорошая идея?
9 минут5.0
#Здоровье и красота
13 сентября 2025Как избавиться от мозолей быстро и безопасно
11 минут
#Питание
12 сентября 2025Адаптогены: как снизить тревожность и повысить выносливость
11 минут5.0
#Здоровье и красота
12 сентября 2025Рак кожи можно предотвратить: советы онкологов, которые работают
11 минут
#Тренировки
12 сентября 2025Как скандинавские сгибания за 10 минут в день создают тот самый «отфотошопленный» контур бёдер
14 минут
#Питание
11 сентября 2025«Не ешьте это!» Или что такое антинутриенты
11 минут5.0
#Тренировки
11 сентября 2025Стойка на голове без страха и травм — переворачиваем мир с ног на голову
14 минут