Сезонная аллергия — причины, симптомы, лечение и профилактика

Автор статьи

Евгения Савина

Амбассадор здорового образа жизни, сестра медицинская и диетическая, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по Здоровью, с 2018 г. изучаю влияние йоги, цигун и танца на женское здоровье

Амбассадор здорового образа жизни, сестра медицинская и диетическая, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по Здоровью, с 2018 г. изучаю влияние йоги, цигун и танца на женское здоровье

Написано

226 статей

Но не волнуйся, в этой статье мы расскажем тебе всё, что нужно знать о сезонной аллергии. Ты узнаешь, какие причины стоят за этим раздражающим состоянием, на какие симптомы следует обратить внимание, чтобы быстро распознать аллергию, а главное — как эффективно справиться с аллергическими проявлениями и даже предотвратить их появление.

А также у тебя есть уникальная возможность задать любые вопросы по питанию на бесплатной диагностической консультации у наших коллег Dietology.live. Запишись на диагностику — и ты сможешь достичь желаемых результатов намного быстрее!

Сезонные аллергии: что это и почему возникает?

Что такое сезонные аллергии?

Сезонные аллергии, и в их числе сезонный аллергический ринит, — это реакция организма на аллергены, которые обычно встречаются в определённое время года. Наиболее распространёнными сезонными аллергенами являются цветущие растения. Когда цветы в траве и на деревьях расцветают, аллергики могут испытывать неприятные симптомы, такие как насморк, зуд в горле, чихание и слезотечение.

Причины сезонных аллергий

Существует несколько основных причин, по которым некоторые люди подвержены сезонным аллергиям.

Так пыльца растений является основным аллергеном, вызывающим сезонные аллергии. В период цветения многие растения выпускают мельчайшие зерна пыльцы в воздух, которые затем попадают в нос и горло человека, вызывая аллергическую реакцию.

Вместе с тем, наша генетика может сыграть определённую роль в том, подвержены ли мы аллергиям или нет. Если в нашей семье есть истории аллергий, то вероятность их появления и у нас также высока.

Также аллергии могут быть связаны с излишней активностью иммунной системы. Вместо того чтобы бороться с пыльцой как с чем-то безопасным, иммунная система аллергика начинает реагировать агрессивно, вызывая симптомы аллергии.

Какие сезоны вызывают аллергические реакции чаще всего?

Сезонные аллергии могут проявляться в разное время года в зависимости от аллергена.

Например, весной цветут многие деревья, такие как берёза, дуб и клён. Это время года, когда аллергии на древесную пыльцу обычно наиболее активны.

Летом главным источником аллергии являются различные виды трав и сорные растения, такие как одуванчики и полынь. Пыльца этих растений может вызывать сезонные аллергии у многих людей.

В осенний период некоторые виды растений, особенно амброзия, могут стать причиной аллергических реакций. Амброзия считается одним из наиболее аллергенных растений.

Зимой аллергии на пыльцу обычно не представляют проблемы, но внутренние аллергены, такие как пылевые клещи и споры плесени, могут вызывать симптомы аллергии в помещении.

Как бороться с сезонными аллергиями

Если ты страдаешь от сезонных аллергий, не волнуйся, есть несколько способов справиться с этой проблемой:

• антигистаминные препараты: они могут помочь уменьшить симптомы аллергии, такие как зуд и насморк;

• избегание контакта с аллергенами: попробуй не выходить на улицу во время пика пыльцевого сезона и держаться подальше от аллергенов;

• проветривание помещений с осторожностью: пыльца может проникнуть внутрь через окна и двери, поэтому при открытии окон выбирай безветренное время, когда концентрация аллергенов в воздухе минимальна;

• использование маски: ношение маски может помочь снизить количество пыльцы, которая попадает в наши дыхательные пути;

• консультация с врачом: если симптомы сезонных аллергий сильно мешают твоей жизни, непременно обратись к врачу, и он поможет разобраться с причинами недомогания и назначить более серьёзное лечение, такое как профилактические инъекции аллергенов или специфическая иммунотерапия.

Сезонная аллергия: красоты природы, которые вызывают неприятные реакции

Пыльца вереска и другие сезонные растения

Пыльца вереска — один из основных «главных антагонистов» для тех, кто страдает от сезонных аллергий. Когда вереск начинает цвести, воздух наполняется мельчайшими частичками пыльцы, которые могут вызвать раздражение и аллергические реакции. Отчасти это связано с тем, что наш иммунитет воспринимает пыльцу как нежелательного гостя и начинает производить антитела, что и приводит к аллергическим симптомам.

Чтобы справиться с этой проблемой, можно принимать антигистаминные препараты, которые помогут уменьшить симптомы аллергии. Также полезно следить за прогнозами пыльцы и избегать прогулок на улице в периоды чрезмерной сухости воздуха или в ветреные дни.

Пух от деревьев и растений

Пух от деревьев и растений может оказаться ещё одним триггером в мире сезонных аллергий. Этот мягкий, пушистый материал, который так часто можно увидеть весной, может вызывать аллергическую реакцию у многих людей. Как это работает? Вдыхая пух, мы также вдыхаем мельчайшие частицы, которые могут раздражать слизистые оболочки и вызывать симптомы, такие как заложенность носа и чихание.

Чтобы минимизировать контакт с пухом, постарайся не проводить много времени под деревьями, такими как тополь, чтобы избежать контакта с большим количеством аллергенов. Также может быть полезно использование маски и очков для защиты от пуха.

Подпишись на рассылку

Будь в курсе топовых новостей о спорте, здоровье и красоте. В первом письме подарок🎁

Подписаться

${errors.email}

Подпишись на рассылку

Будь в курсе топовых новостей о спорте, здоровье и красоте. В первом письме подарок🎁

Подписаться

${errors.email}

Микробы и плесень вблизи цветущих садов

Сады весной наполняются жизнью и красками, но они также становятся богатыми источниками микробов и плесени, которые могут вызывать аллергические реакции. Влажная почва, дожди и тепло — всё это идеальные условия для размножения подобного рода аллергенов.

Для борьбы с этой проблемой старайся избегать прямого контакта с сырой почвой, носи с собой антисептические салфетки, чтобы протирать руки, и следи за чистотой и сухостью в своём доме. Также установка специализированных фильтров в системе вентиляции может помочь уменьшить количество микробов в помещении.

Различные проявления сезонной аллергии

Раздражение глаз

Одним из самых неприятных проявлений сезонной аллергии является раздражение глаз. Если твои глаза постоянно чешутся, покраснели, слезятся, или у тебя есть ощущение песчинок под веками, это может быть признаком аллергии. Часто мельчайшая пыльца растений попадает на поверхность глаз, что и вызывает дискомфорт.

Проблемы с дыханием

Аллергический ринит, или воспаление слизистой оболочки носа, это ещё одно распространённое проявление сезонной аллергии. Симптомы ринита включают насморк, чихание, зуд в горле и затруднённое дыхание. Иногда аллергия может привести к астме или усилить её симптомы у тех, кто уже страдает этим недугом.

Высыпания на коже при контакте с аллергеном

У некоторых людей могут развиваться кожные проявления сезонной аллергии при непосредственном контакте с аллергенами. Это может проявляться в виде кожных высыпаний, зуда, покраснения и даже аллергических дерматитов. Обрати внимание на реакцию своей кожи при контакте с растениями или другими потенциальными аллергенами.

Кстати, о коже. Наверняка тебе известно, что наша кожа является отличным индикатором не только внешних, но и внутренних аллергенов, которые могут попасть в организм с неправильной пищей. А есть ли у тебя желание по-настоящему полюбить своё пищеварение? Хочешь ли получить золотой ключик к здоровью, сбросить ненужные килограммы, попрощаться с сахаром и подарить своей коже невероятное сияние? Тогда приглашаем тебя на наш уникальный курс «Пищеварение на 5+» от врача-диетолога и гастроэнтеролога, Светланы Незвановой!

Светлана Незванова — настоящий эксперт в области здорового образа жизни и пищеварения. Она не только врач-диетолог, но и нутрициолог с многолетним опытом работы. Её знания и навыки подтверждены первоклассным образованием и участием в международных медицинских форумах. Светлана разработала авторский метод снижения веса и признана экспертом в области Kето-диеты, LCHF-диеты и GAPS протокола.

На нашем курсе ты научишься готовить дома здоровую пищу и правильно планировать свой рацион. Мы рассмотрим список продуктов, которые дарят отличное самочувствие и здоровое пищеварение, и, конечно же, мы расскажем, от каких продуктов лучше отказаться.

Также в курсе будет урок, посвящённый темам, которые актуальны для тех, кто страдает от аллергии, проблемной кожи, частых вирусных заболеваний или колебаний веса. Мы рассмотрим, как справиться с паразитами, грибами и избыточным бактериальным ростом в кишечнике, и скажем «СТОП» сладкому наркотику, депрессии, плохой коже и пищевой аллергии!

Наши уроки будут интерактивными, с разбором практических случаев и тактикой ведения при выпадении волос и акне. Мы создадим дружественную и непринужденную атмосферу, где ты сможешь задавать вопросы и делиться опытом с единомышленниками.

Не упусти свой шанс улучшить пищеварение и жить здоровой и активной жизнью! Запишись на курс «Пищеварение на 5+» прямо сейчас и открой перед собой путь к здоровью и благополучию!

Сравнение симптомов сезонной аллергии и обычной простуды: как различить их и найти облегчение

Симптомы сезонной аллергии

Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов сезонной аллергии:

• чихание и заложенность носа: если ты почти постоянно чихаешь, у тебя заложен нос, особенно в определённое время года, это может быть признаком аллергии;

• зудящие и слезящиеся глаза: очень часто сезонная аллергия сопровождается зудом и покраснением глаз;

• кашель и зуд в горле: ты можешь почувствовать кашель или зуд в горле, особенно в период высокой концентрации аллергенов в воздухе.

Симптомы обычной простуды

Простуда обычно вызывается вирусами, и её симптомы, как правило, развиваются медленнее, чем при аллергии. Вот несколько признаков, характерных для простуды:

• боль в горле: первым симптомом простуды может быть боль в горле, которая с течением времени усиливается;

• насморк и кашель: простуда часто сопровождается насморком и кашлем с выделением мокроты;

• повышение температуры тела: ты можешь испытывать лихорадку и общую слабость.

Как различить сезонную аллергию и простуду

Основное отличие между сезонной аллергией и простудой заключается в том, что аллергия обычно не сопровождается повышением температуры тела. Если у тебя есть жар и ты чувствуешь слабость, скорее всего, это простуда. Также стоит обратить внимание на продолжительность симптомов. Простуда длится обычно от нескольких дней до недели, в то время как симптомы аллергии могут преследовать тебя на протяжении всего сезона цветения.

Как облегчить симптомы сезонной аллергии и простуды

Сезонная аллергия: для снятия симптомов аллергии можно использовать антигистаминные препараты, специальные спреи и глазные капли. Также полезно избегать контакта с аллергенами, когда это возможно.

Простуда: для облегчения симптомов простуды рекомендуется отдыхать, употреблять больше жидкости, принимать жаропонижающие средства и поддерживать свой организм домашними физиотерапевтическим процедурами, например, делать горячие ванночки для ног с горчицей или полоскать горло содовым раствором.

Методы диагностики сезонной аллергии: как определить твою чувствительность к аллергенам

Специфические анализы крови на антитела

Специфические анализы крови на антитела — один из наиболее точных способов диагностировать сезонную аллергию. Этот метод позволяет врачам определить, на какие конкретные аллергены повышена чувствительность. Процедура анализа довольно проста. сперва требуется взятие образца крови: обычно это небольшая порция крови из вены. Далее полученный образец крови отправляется в лабораторию, где проводятся специальные анализы для выявления антител, которые тело производит в ответ на аллергены. По результатам анализов врач может определить, на какие именно аллергены у тебя есть антитела, и проконсультировать по дальнейшему лечению и мерам предосторожности.

Преимущество этого метода заключается в его точности и способности определить чувствительность к различным аллергенам. Он также подходит для тех, кто не может проводить тесты на коже, из-за кожных заболеваний или прочих проблем.

Аллергологические пробы (кожные тесты) для определения чувствительности

Если ты предпочитаешь менее инвазивный метод диагностики, кожные тесты могут стать идеальным вариантом. В этом случае используется маленькое количество потенциальных аллергенов, которые наносятся непосредственно кожу. Вот как это происходит.

Сперва наносят небольшие капли различных аллергенов на кожу, обычно на предплечье или спину. Далее врач наблюдает за реакцией кожи в течение 15-20 минут, чтобы определить, возникает ли реакция на аллергены в виде покраснения, отёчности или зуда. Если реакция есть, в таком случае она сравнивается с контрольными образцами, и врач делает выводы о наличии или отсутствии чувствительности к конкретным аллергенам.

Аллергологические пробы обычно безопасны и могут быть проведены даже у детей. Они также могут дать представление о том, на какие аллергены стоит обратить особое внимание.

Какой метод выбрать, зависит от личных предпочтений и медицинских рекомендаций. Но лучше проконсультироваться с врачом, чтобы определить, какие методы диагностики и лечения тебе больше подходят. И помни, что своевременная диагностика станет верным шагом к более комфортной жизни в любое время года.

Современные подходы лечения при аллергических реакциях

Антигистаминные препараты: моментальное облегчение симптомов

Антигистаминные препараты — это главный способ быстро облегчить симптомы аллергии. Они блокируют действие гистамина, вещества, которое вызывает чихание, зуд, насморк и другие неприятные проявления аллергических реакций.

Современные антигистаминные препараты, как правило, доступны без рецепта и обычно не вызывают сонливости, которая была характерной для старых поколений подобных средств. И действуют они довольно быстро, чем значительно облегчают жизнь аллергиков в течение всего дня.

Глюкокортикостероиды: долгосрочный контроль

В некоторых случаях антигистаминные препараты не способны полностью контролировать симптомы аллергии. В таких случаях врачи могут рекомендовать использование глюкокортикостероидных препаратов. Эти медикаменты, доступные в виде спреев или ингаляторов, помогают уменьшить воспаление и снять отёк дыхательных путей, что особенно полезно при аллергическом рините или астме. Глюкокортикостероиды предназначены для долгосрочного использования и помогают поддерживать стабильное состояние большинства пациентов.

Народные методы: возвращение комфорта

Помимо современных медикаментозных методов лечения, многие аллергики также обращаются к народным средствам. Эти методики могут добавить комфорта и помочь уменьшить симптомы. Однако стоит помнить, что прежде чем начать использовать народные средства, важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны и совместимы с другими лекарствами, которыми ты пользуешься.

Зелёный чай: этот вид чая содержит антиоксиданты, которые могут помочь снизить воспалительную реакцию организма на аллерген.

Солевые растворы: использование солевых растворов для промывания носа может помочь снять зуд и уменьшить насморк.

Применение лавандового масла: это популярное масло имеет успокаивающие свойства и может помочь расслабиться и уменьшить стресс, что может также частично убрать симптомы аллергии.

Важно помнить, что народные методы могут иметь разные эффекты для разных людей, и точно не могут заменить медикаментозное лечение. Поэтому всегда лучше посоветоваться с врачом, прежде чем начинать какое-либо самолечение.

В заключение хочется подытожить, что сезонная аллергия, несомненно, оказывает серьёзное влияние на качество жизни тех, кто ей страдает. Но вместе с тем современная медицина предоставляет нам широкий арсенал инструментов для борьбы с ней.

Важно помнить, что эффективное лечение и профилактика сезонной аллергии начинаются с правильной диагностики. Если ты подозреваешь, что страдаешь от аллергии, не стесняйся обратиться к врачу. Научись распознавать симптомы и проводить простые меры предосторожности, такие как использование средств защиты, закрытие окон в период пиковой концентрации аллергенов и следование схемам лечения, назначенным специалистом.

И, конечно, помни, что сезонная аллергия — это временное бремя, и с приходом другого времени года она уступает своё место чистым слизистым и свободе дыхания. Позаботься о своём здоровье вовремя и наслаждайся каждым сезоном в полной мере!

#1 фитнес для дома

На нашей платформе 120+ программ и 1600+ эффективных тренировок. Выбирай то, что подойдет именно тебе, и начинай тренироваться прямо сейчас. По промокоду ARTICLE скидка

–70% на все тренировки и курсы

Начать тренироваться!