Урок 4

Программа «Фейс Фитнес»

Тренер Мария Семенова

1185

82 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

sashenka427

09.02.2024

Во время упражнения полочка есть как бы скрежет в челюсти, нужно ли избегать этого?

Мария Семенова

27.02.2024

Да, при выполнении упражнения, важно обращать внимание на свои ощущения и избегать болезненных или необычных симптомов. Скрежет в челюсти может быть признаком напряжения или дисбаланса в мышцах лица и челюсти, поэтому его следует воспринимать серьезно.

Анна

25.09.2023

Отличные занятия. Никогда не могла заставить себя заняться чём-то подобным. А теперь занимаюсь регулярно.

Наталья

31.08.2023

такое ощущение что тренировки одинаковые

Елена Павленко

23.03.2023

Здравствуйте! Есть пожелание - особенно, когда упражнения делаются с закрытыми глазами или взгляд отведен от монитора - озвучивать счет, а не просто показывать его на кране. Так не понятно, в каком темпе делать упражнения.

Куратор Юлия

23.03.2023

Благодарим за обратную связь, передаем ваше пожелание ответственным лицам 👌

office.joycakes

15.03.2023

Когда лучше делать фитнес для лица? После умывания и нанесения крема? Или до умывания?

Куратор Юлия

15.03.2023

Первым делом удалите всю косметику и очистите лицо мягким очищающим средством. Ваша кожа должна быть чистой, прежде чем приступать к упражнениям.

office.joycakes

15.03.2023

Я делаю рано утром, то есть косметики на лице нет. Нужно ли перед упражнениями умываться и нанести уход (тонер, сыворотки и т д) и крем?

Куратор Юлия

16.03.2023

Ваши руки и кожа на лице должны быть чистыми. Перед началом выполнения упражнений на руки необходимо нанести крем. Закончив упражнения, нужно умыться и нанести на лицо увлажняющий крем.