Видео: Жиросжигающая йога 4/6 — авторская программа Жиросжигающая йога от Дмитрия Ковальчука

Отзывы о тренировке

Ирина

12.29.2022

Это было трудно стоять на руках 😅

Куратор Юлия

12.30.2022

Вы отлично поработали! Успехов и замечательного настроения на тренировках!

Leila

08.03.2022

Спасибо, пропотела что надо ))

Куратор Юлия

08.03.2022

👍Завтра будет жарче ))

Инна

05.31.2022

Ощущение, что между этой и предыдущей тренировкой пропущен еще пяток занятий, большая разница в сложности.

Куратор Юлия

05.31.2022

Благодарим за обратную связь. Передаю ваше замечание в отдел съёмок. Замечательных тренировок в дальнейшем!

Leila

08.03.2022

в йоге нет сложности и уровней, каждый выполняет асану как может на своем уровне , без соревнования.

KSENIA

04.27.2022

Не получилось, но очень понравился урок! Нужны еще уроки с продвинутой йогой, пожалуйста )))

Куратор Юлия

04.28.2022

Раз понравилось, значит добьётесь того, чтобы получалось. Залог успеха - ваш настрой и регулярные тренировки. Желаем вам успехов в достижении результатов! Ваше пожелание передаю в отдел съёмок.

mironovajurist

04.20.2022

Поза не получилась, но тренировка понравилась, Дмитрий ваш голос помогает мне полностью расмлабится в шавасане, ранее не проучалось. я по прежнему в восторге от этой программы

Куратор Юлия

04.22.2022

Счастливы, что занятия с Дмитрием проходят в удовольствие! Благодарим вас за отзыв!

Анна Понкратьева

02.28.2022

очень сложная асана....

Куратор Юлия

03.01.2022

Добавьте данную тренировку в избранное и повторяйте периодически. В скором времени асана будет получаться качественнее и легче.

Валентина

12.05.2021

Спасибо за тренировки. Мне тоже комплекс показался довольно продвинутым… хотелось бы такую же продуктивность в процессе, но на ступеньку или даже две попроще - для начинающих после долгого перерыва. Вопрос: при гигроме запястья можно выполнять упражнения с весом тела на запястья? И стоит ли модификацию на локти использовать ?

Гузель

09.06.2021

Спасибо за Ваши тренировки! Это мои первые тренировки дома, раньше занималась йогой только в зале , а ведь можно и дома не плохо потренить 😉

Валентина

08.30.2021

Спасибо, было здорово! Для асаны руки слабоваты, буду работать! Тренировка супер, спасибо тренеру. Здорово, что работаем с дыхвнием

Куратор Юлия

09.03.2021

Рады, что вам понравилось. Молодец!

Эльвира Гарипова

07.26.2021

Очень круто, побольше бы таких тренировок, выполняю с удовольствием

Екатерина Малая

07.14.2021

Сложно!!! Всё было ради одной асаны, а она совсем не простая :( ощущение зоя проведенного времени

Екатерина Бикмеева

01.07.2021

Не открывается 4я тренировка.

Куратор Юлия

01.07.2021

Екатерина, добрый день. Если тренировку не получилось открыть, напишите нам на support@fitstars.ru

Elena

11.12.2020

Доброе утро, Дима! Подскажите, когда ноги опускаем за голову, попу тянуть за ногами назад или наверх и стараться выпрямить спину?

Дмитрий Ковальчук

11.19.2020

Доброе утро. Здесь важно, чтобы вес тела оставался в плечах, а шея не слишком зажималась. Поэтому я бы не рекомендовал тянуть попу за ногами слишком активно. То же и с выпрямлением спины: если слишком сильно её выпрямлять, то может заклинить шею. Постарайтесь найти баланс, некое среднее положение, в котором будет ощущаться и вытяжение спины и свобода в шее.

Александра Кочегарова

10.28.2020

Классная тренировка! Делаю эту асану первый раз, сложно, хотя я и не новичок.

lena.v.agafonova

10.26.2020

Спасибо! сложно, асана пока не получилась, буду стараться!

ulia99911

10.14.2020

Для меня оказалось очень сложно!

Куратор Юлия

10.16.2020

Попробуйте Йогу для начинающих

Daria Ivanov

10.09.2020

Cпасибо!) Впервые получилась асана)) не думала раньше ногу вбок убирать))

Куратор Юлия

10.09.2020

Отлично! Рады за вас)

Алина Кашкавал

06.14.2020

Моё тело пока очень тяжело поддается тренировке, я чувствую себя деревянной, но надеюсь что постоянное занятие йогой сделает меня мягче и гибче, тренировка понравилась очень, в конце прям медитировала, но многое сделать не смогла. Силы в руках совсем нет. Буду дальше двигаться и стараться.

Куратор Юлия

06.14.2020

Молодец!! Хороший настрой.

Svetlana Zaytseva

06.07.2020

Привет, Дима! Эта тренировка была не такой интенсивной, как предыдущие. Мышцы не дрожали и пот не лился рекой ) Если честно, то мне как-то не очень она зашла. Осталось чувство неудовлетворенности. Жду завтра!

Дмитрий Ковальчук

06.08.2020

Спасибо за честность! Завтра будет жарче ))

АННА КУЛАГИНА

06.04.2020

аха-ха)))) не думала, что я такая раскаряка)))) каундиниасана стала вызовом)) не до конца поняла, как правильно отжаться (куда идут локти), чтобы и упереть свободную руку в корпус и на вторую положить бедро. кстати, на плечо бедро ложится частью выше колена или прям подколенной ямкой или боковой стороной ?