по подписке!
Жиросжигающая йога 5/6
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Maia
Нравится голосовое спокойное сопровождение :) Но боковая планка с захватом стопы - это высший пилотаж. Вроде я не первый день в йоге, но это совсем тяжело
Татьяна
ну это же лучшие тренировки, почему так мало проходящих(( такими темпами нам вторую часть никогда не снимут, а она прям НУЖНА
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок)
Маша
Дима, благодарю. это чудесные практики 🤗
Мария
4-е занятие - сплошное разочарование. От себя. Не получилось, и не понятно, как вообще это можно сделатт - я про основное упражнение(((
Маша
Очень интересно узнавать о своём теле что-то новое, свои возможности. Благодарю за прекрасную практику ❤️
Ramina
Очень классная тренировка! Неожиданно для себя стала гибче, когда это успело произойти? С сожалением обнаружила, что осталась всего одна тренировка. Спасибо!!!
Алексей
на 2 круг прохожу этот марафон. на 1-м кругу боковая планка с подогнутой ногой вообще не получалась. очень трудно держать баланс. сейчас баланс усилился и я даже начал выпрямлять ногу.
Ирина
Спасибо большое я была вся мокрая, боковая планка у меня была плохая 😀 не все получалось
Куратор Юлия
Прекрасных занятий и замечательного самочувствия!
Татьяна
В начале практики думала, всего 25 минут, люблю тренировки по-длинее. Но, делала все упражнения включенно, осознанно, все асаны пооучились. даже в конце полный мост сделала. Тело отлично поработало, мысли расслабидись. Обожаю йогу с Дмитрием❤
Куратор Юлия
Здорово! Наполняемся силой и энергией, ловим хорошее настроение💯
Daria Ivanov
очень классно, хотелось бы побольше тренировок
Куратор Юлия
Дарья, спасибо за отзыв. Обязательно выпустим новые программы по йоге
KSENIA
Спасибо, понравилось, не хватило немного нагрузки, как будто легкий урок показлся, не попотела, хочется прям жары )
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь! Ждём вас на тренировках каждый день!
Анастасия
Супер, мне так нравится этот специалист! Все по делу, четко и понятно!
Куратор Юлия
Счастливы, что вам нравится заниматься с Дмитрием! Спасибо за отзыв!
Елена
Очень классные ошущения во время тренировки и после !! Хочется продолжения !
Куратор Юлия
Рады, что вы получаете удовольствие от занятий! Мы постоянно готовим и снимаем новые программы, возможно появится продолжение!
Ирина
Я все кще здесь! Здравсвуйте! Это очень сложная практика оказалась для меня!
Настя
Очень хочется продолжения. Пожалуйста🙏🥰🥰🥰🥰 очень нравятся тренировки. Сегодня прям кайф от силы тела
Сания
Супер! Мне очень нравится, спасибо
Юлия Бовкунова
Здравствуйте Дмитрий! Спасибо большое за тренировки) Не ожидала от своего тела, но сегодня у меня получилось ВСЁ!! Очень всё нравится
Куратор Юлия
Здорово!! Очень рады
Капитолина
Дмитрий, спасибо за прекрасные тренировки! Очень хочется продолжения этой программы или чего-то подобного подлиннее!
Куратор Юлия
Спасибо за ваш отзыв. Возможно такая программа появится
Юлия Колесникова
Уже жалею, что тренировок только 6, хочется продолжать и продолжать. Но буду еще возвращаться, т.к. в каждом дне есть то, что не получается сделать. Еще спасибо, что в занятиях нет отсылок к религии и специфичной философии. Я не против них) но это противоречит моим убеждениям и сильно омрачает занятия (например, в живом фитнес-клубе занятия заканчивались чуть не молитвой неизвестным богам - на этом я и прекратила занятия йогой)
Дмитрий Ковальчук
Юлия, спасибо вам за отзыв. Мне очень приятно, что вы нашли мои занятия и они вам полезны :)
Сергей Киселёв
Дмитрий, в шавасане сохраняется напряжение в шее, дискомфорт. В целом есть проблемы с шейным и грудным отделом позвоночника. Что посоветуете?
Дмитрий Ковальчук
Дать себе отдых. Затем в будущих занятиях снизить нагрузку на шейный и грудной отделы. Стараться минимально их напрягать. Если боли не уйдут, то я бы рекомендовал сделать МРТ. Но не соглашаться на лечение в МРТ центре - как правило там коммерция с сомнительными методами. Если грыжи есть, то обратить внимание на йога терапию.
Сергей Киселёв
Спасибо за ответ. Какие типичные упражнения курса дают нагрзуку именно на эти отделы? К сожалению, плохо чувствую свое тело, чтобы определить самостоятельно. МРТ делал.
Дмитрий Ковальчук
Конкретно в этом курсе экстремальная нагрузка на шею в части где мы качаем пресс лежа на спине или в планках. Лёжа на спине можете просто не поднимать голову от пола. Пресс всё-равно будет включаться, хоть и в меньшей степени.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам