Нежные зарядки 2.0

Тренировка 2

4,5

4668 просмотров

2 звезды

39 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Зарядки

11:22

Тренировка 1

Легкий

34 Ккал

Сегодня
Зарядки

13:14

Тренировка 2

Легкий

39 Ккал

Завтра
Зарядки

10:21

Тренировка 3

Легкий

31 Ккал

пт., 21.03.2025
Зарядки

13:24

Тренировка 4

Легкий

40 Ккал

сб., 22.03.2025
Зарядки

10:19

Тренировка 5

Легкий

30 Ккал

вс., 23.03.2025
Зарядки

10:26

Тренировка 6

Легкий

31 Ккал

пн., 24.03.2025
Зарядки

12:32

Тренировка 7

Легкий

37 Ккал

вт., 25.03.2025
Зарядки

10:10

Тренировка 8

Легкий

30 Ккал

ср., 26.03.2025

Все отзывы

Упорядочить

Татьяна

17.03.2024 в 08:22

Не хватило разминки ног в этот раз. А шея, руки и спина прекрасно себя чувствуют!

Светлана

31.03.2024 в 10:13

Супер! Расслабляет и при этом пробуждает!

Анастасия (тренер)

02.04.2024 в 18:04

Отлично! Именно то, чего я и добивалась, создавая эту тренировку 🤍

Kseniia

11.04.2024 в 06:49

Очень расслабляет и утро реально доброе!

Анастасия (тренер)

15.04.2024 в 13:04

Ксения, класс! Я Рада ) спасибо, что поделились ! Сохраняете особенно приятные тренировки 🤍

Света

26.02.2024 в 07:43

Очень нежная зарядка. Без спешки, чувствуя тело) Спасиьо большое!

Анастасия (тренер)

29.02.2024 в 14:02

Света, желаю и дальше наслаждаться тренировками 🤍

Олюшка

27.04.2024 в 10:10

супер

Екатерина

18.03.2024 в 10:04

очень расслабилась и вместе с тем привела мысли в порядок. благодарю за тренировку!)

Лилия

12.03.2024 в 09:18

отлично. Обожаю с утра темп медленно и печально. После сн часто ощущаю себя черепахой Тортиллой. Всего 13 минут и панциря на спине как не бывало. Вроде простые движения, а как кровь разогнал

Анастасия (тренер)

12.03.2024 в 20:03

Лилия, да , в этом смысл ))) даже простыми движениями и в мягком темпе мы можем принести много пользы своему телу. Бережно и нежно