по подписке!
Урок 12. Жиросжигающие тренировки при целлюлите — миф?
Другие тренировки
-
04:21Скажи целлюлиту «нет»Урок 1. Что такое целлюлит?
-
03:07Скажи целлюлиту «нет»Урок 2. Почему появляется целлюлит?
-
04:28Скажи целлюлиту «нет»Урок 3. Как убрать целлюлит?
-
06:07Скажи целлюлиту «нет»Урок 4. Питание при целлюлите
-
09:30Скажи целлюлиту «нет»Урок 5. Как мы худеем на самом деле и чем плохи диеты?
-
15:33Скажи целлюлиту «нет»Урок 6. Как составить рацион?
-
04:12Скажи целлюлиту «нет»Урок 7. Бани, сауны, крема, обёртывания — помогают ли при целлюлите?
-
18:17Скажи целлюлиту «нет»Урок 8. МФР как способ самомассажа
-
02:19Скажи целлюлиту «нет»Урок 9. Что такое лимфоток.
-
06:28Скажи целлюлиту «нет»Урок 10. Увеличиваем лимфоток: упражнения «тараканчик» и изучаем работы над дыханием
-
05:10Скажи целлюлиту «нет»Урок 11. Антицеллюлитная щётка для лимфотока, как пользоваться
-
08:16Скажи целлюлиту «нет»Урок 12. Жиросжигающие тренировки при целлюлите — миф?
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
kadirbekaktoti
Правильно понимаю что если я вешу 54 при росте 160 Анализатор тела говорит что мне не хватает 3-ех кг мышц, и нужно скинуть 4 кг. жира. Мне по сути больше помогут тренировки и массажи и тп, нежели диета?
Юлия Забоева
Массаж худеть не помогает) Если вы не будете менять питание, то да, за счет тренировок силовых так и будет) Только учтите, что с увеличением нагрузок хочется больше есть, поэтому без контроля питания можно попасть в такую ловушку :)
kadirbekaktoti
благодарю за ответ
Anastasia V.
Очень интересно и приятно было слушать) Спасибо, много нового для себя почерпнула.
Юлия Забоева
На здоровье:)
Екатерина Макеева
Моя пульсовая зона 214-38 = 176 уд/мин. Спасибо!
Наталья Карамит
Юлия, спасибо за курс! Познавательно!
Юлия Забоева
На здоровье, спасибо:)
Светлана
Спасибо за курс.Посмотрела на одном дыхании.
Юлия Забоева
На здоровье 😉 спасибо ☺️ а отзыв :)
Elena
Спасибо за курс, много полезной информации, осталось выстроить ее для себя в систему и применять)) Вы меня вдохновили))
Вилия
Юлия, огромное благодарю за курс, взяла для себя массаж роликом и щёткой 😉👌 Про питание рассказали супер просто и очень понятно, грех не прислушаться 🤗👍 И главное двигаться! 💯
Юлия Забоева
Спасибо за отзыв, очень приятно ☺️
Алла
Прекрасный курс ❤️
Мария
Юля, спасибо за курс, много узнала нового для себя, и уже начала применять на практике, дышать ребрами и диафрагмой, делать лимфодренаж, массаж к тренировкам . И пожалуй закажу себе рол для массажа, в икрах много болезненных точек думала наоборот их надо мягко массировать, но надо попробовать роллом поделать самомассаж. Спасибо!
Юлия Забоева
Спасибо за отзыв, очень рада, что нравится 😻
os.avdonin
Здравствуйте . Совсем недавно у автора был курс про питание ? Куда он пропал?
Куратор Юлия
Данный курс был убран с платформы
Дарья
Спасибо)
Марина М
Спасибо за курс! Классно, ёмко и по делу👍🏽
lana-putchy
Супер!! Очень много полезной информации. Обязательно буду делать тренировку с ролом. Спасибо :)
Галина
Спасибо, очень полезно. Поняла почему часто болит шея- дышу "плечами". Полагаю правильное дыхание избавит меня от потребности в постоянной реабилитации от моих изобретенных физических автоматизмов.
Ксения Т
Юлия, спасибо за курс! Вы очень приятный тренер и спикер!)) Вас очень приятно смотреть и слушать! Мне была интересна тема мфр, с удовольствием буду использовать полученные знания. Еще заинтересовала шкала пульса, поизучаю подробнее. И про домашний костюм для прессотерапии слышу впервые, в салоне делала, дома еще удобнее))
Юлия Забоева
Добрый день, спасибо) Да, на платформе есть курс "Самоммасаж" мой - там как раз мфр, но с мячиком
Яна
Юлия, спасибо за курс🌸
Kattie Parf
Спасибо, Юлия, за подробный и в то же время конкретный курс) Видела раньше много информации, пробовала разные подходы, сейчас все систематизировалось. Лучший материал на тему целлюлита🔥
Юлия Забоева
Спасибо, мне очень приятно :)
Виктория
Ольга, спасибо! Отличный курс!
Елена
Очень нравятся курсы от Юлии, тезисно о самом важном, без страшилок. Сразу понимаешь, что с проблемой можно справиться. Материал хорошо закрепляется в памяти и всплывает при необходимости. У меня получается по тихонько внедрять ваши знания в жизнь, очень за это благодарна.
Анжелика
Суперклассный курс и тренер!🌷
Юлия Забоева
Спасибо большое!)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам