Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Юлия Забоева

Юлия Забоева

Материалы
Более чем 20000 тренируются
3 программы
38 тренировок
Начать тренироваться!

О тренере

О тренере

Юлия Забоева 一 тренер по фитнесу международного класса, аккредитована всемирной организацией фитнеса WFA. КМС по аэробной гимнастике.

Сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу, терапевтической йоге, растяжке, МФР и многим других силовым и аэробным направлениям в фитнесе. Преподаватель в школе фитнеса Fitness Profi

Целью работы ставит помощь людям через изменение двигательных стереотипов. Более 5 лет помогает людям избавляться от боли в спине, суставах и внешних недостатков фигуры.

Тренировки (166)

Посмотреть все
  • Урок 14. Детские стопы и игровые упражнения. Рекомендации по сохранению здоровья стоп.
    Зарядки
    09:21

    Урок 14. Детские стопы и игровые упражнения. Рекомендации по сохранению здоровья стоп.

    Здоровые стопы для взрослых и детей

    Легкий
    28 Ккал
  • Урок 13. Стопа + колено + таз — учим работать вместе.
    Зарядки
    12:06

    Урок 13. Стопа + колено + таз — учим работать вместе.

    Здоровые стопы для взрослых и детей

    Легкий
    36 Ккал
  • Урок 12. Профилактика вальгуса и укрепление мышц стопы от завала.
    Зарядки
    12:02

    Урок 12. Профилактика вальгуса и укрепление мышц стопы от завала.

    Здоровые стопы для взрослых и детей

    Легкий
    36 Ккал
  • Урок 11. Тренируем мышцы, которые отвечают за положение пальца и поддерживают свод стопы.
    Зарядки
    08:32

    Урок 11. Тренируем мышцы, которые отвечают за положение пальца и поддерживают свод стопы.

    Здоровые стопы для взрослых и детей

    Легкий
    25 Ккал
  • Урок 10. Косточки у пальцев: всё про типичные деформации и секреты связи мышц пальцев со сводами стопы.
    Лекция
    06:33

    Урок 10. Косточки у пальцев: всё про типичные деформации и секреты связи мышц пальцев со сводами стопы.

    Здоровые стопы для взрослых и детей

    Легкий
    19 Ккал
  • Урок 9. Укрепление поперечного свода: тренировка мышц переднего отдела стопы.
    Зарядки
    09:34

    Урок 9. Укрепление поперечного свода: тренировка мышц переднего отдела стопы.

    Здоровые стопы для взрослых и детей

    Легкий
    28 Ккал
  • Урок 8. Своды стопы: секреты устройства стопы, вальгус и как выравнивается положение.
    Лекция
    05:21

    Урок 8. Своды стопы: секреты устройства стопы, вальгус и как выравнивается положение.

    Здоровые стопы для взрослых и детей

    Легкий
    16 Ккал
  • Урок 7. МФР + мобилизация голеностопа: как вернуть лёгкость шагу и снизить нагрузку на стопу.
    Зарядки
    15:07

    Урок 7. МФР + мобилизация голеностопа: как вернуть лёгкость шагу и снизить нагрузку на стопу.

    Здоровые стопы для взрослых и детей

    Легкий
    45 Ккал
  • Урок 6. Улучшаем мобильность голеностопа и растягиваем икроножные мышцы.
    Зарядки
    14:03

    Урок 6. Улучшаем мобильность голеностопа и растягиваем икроножные мышцы.

    Здоровые стопы для взрослых и детей

    Легкий
    42 Ккал
  • Урок 5. МФР стоп: снимаем нагрузку, дискомфорт с подошвы и улучшаем кровообращение.
    Зарядки
    10:55

    Урок 5. МФР стоп: снимаем нагрузку, дискомфорт с подошвы и улучшаем кровообращение.

    Здоровые стопы для взрослых и детей

    Легкий
    32 Ккал
  • Урок 4. Боль в подошве: разбираемся в причинах пяточной шпоры, боли в ахилловом сухожилии и шагах к восстановлению.
    Лекция
    05:28

    Урок 4. Боль в подошве: разбираемся в причинах пяточной шпоры, боли в ахилловом сухожилии и шагах к восстановлению.

    Здоровые стопы для взрослых и детей

    Легкий
    16 Ккал
  • Урок 3. Пальцы стоп: маленькие мышцы, но важная функция — возвращаем забытые движения.
    Зарядки
    10:57

    Урок 3. Пальцы стоп: маленькие мышцы, но важная функция — возвращаем забытые движения.

    Здоровые стопы для взрослых и детей

    Легкий
    32 Ккал
  • Урок 2. Массаж стоп своими руками.
    Зарядки
    18:51

    Урок 2. Массаж стоп своими руками.

    Здоровые стопы для взрослых и детей

    Легкий
    56 Ккал
  • Урок 1. Зачем заниматься стопами и как проходить курс.
    Лекция
    08:36

    Урок 1. Зачем заниматься стопами и как проходить курс.

    Здоровые стопы для взрослых и детей

    Легкий
    17 Ккал
  • Урок 12. Ягодицы и живот
    Выносливость
    13:18

    Урок 12. Ягодицы и живот

    Плоский живот, дыхание и тазовое дно

    Легкий
    13 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Другие тренеры

Посмотреть все