Тренировки для подростков
Посмотреть описание
Тренировка 2
2972 просмотра
2 звезды
73 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Выносливость15:00Сегодня
Выносливость18:29Завтра
Выносливость13:30пт., 21.03.2025
Выносливость15:31сб., 22.03.2025
Выносливость13:25вс., 23.03.2025
Выносливость14:28пн., 24.03.2025
Выносливость14:03вт., 25.03.2025
Выносливость14:02ср., 26.03.2025
Миланья
07.06.2024 в 05:35
Удалось
3
Виктория
21.06.2024 в 10:21
🥳
2
05.10.2024 в 09:09
Круто
2
Руфина
29.09.2024 в 19:04
Занималась с сыном. Это круто!
2
Ольга (тренер)
29.09.2024 в 20:09
Вы молодцы 👏👏👏
Екатерина
21.07.2024 в 21:07
Отличный комплекс тренировок: я взрослый человек делаю с удовольствием, особенно нравится то что минимальная нагрузка на спину, при этом после тренировки необычайная легкость в пояснице.
2
Ольга (тренер)
29.09.2024 в 20:09
Екатерина, для спины приходите на мою программу Красива осанка. Она не очень сложная)
Ксения
09.07.2024 в 09:04
У сына вторая тренировка все круто, говорит все делает.
2
Ольга (тренер)
29.09.2024 в 20:09
Сыну от меня большой привет 💪🏾👏
Кирилл
03.09.2024 в 15:04
Ярослав выразил эмоции фразой :"Мне понравилось, было очень классно!"))))
2
Ольга (тренер)
29.09.2024 в 20:09
Ярославу от нас привет!)
Елена
26.06.2024 в 18:27
делала вместе с сыном (9 лет),нам понравилось)
2
Ольга (тренер)
27.06.2024 в 18:06
Вы молодцы💪🏾
Ольга
13.08.2024 в 09:04
класс
2
Александра
04.06.2024 в 18:39
Замечательно позанималась, ура!
2
Аида
17.08.2024 в 11:51
Всё хорошо
2
АНЁБА;)
18.07.2024 в 19:31
Для меня как для модели важно поддердивать форму, а эта супер-программа мне в этом помогает;)
2
Ольга (тренер)
29.09.2024 в 20:09
О, красотка👏👏👏
Svitlana
19.01.2025 в 10:42
Спасибо большое,очень хорошая тренировка!!!
1
Елена
27.02.2025 в 19:58
У дочки 2 тренировка все супер!!!
1
План тренировок:
- Выносливость15:00
Сегодня
- Выносливость18:29
Завтра
- Выносливость13:30
пт., 21.03.2025
- Выносливость15:31
сб., 22.03.2025
- Выносливость13:25
вс., 23.03.2025
- Выносливость14:28
пн., 24.03.2025
- Выносливость14:03
вт., 25.03.2025
- Выносливость14:02
ср., 26.03.2025
Все отзывы
Нина
31.05.2024 в 22:09
Вообще не смогла сделать упражнение брейк. Выносливость 0 у меня, а тркнировка супер. Ольга с ребятами большие молодцы! 👏👏👏
4
Ольга (тренер)
27.06.2024 в 18:06
Это сложное упражнение))( нам тоже его тяжко делать)